Āyatana- Yoga à La Porcherie

06/04/2026

Il y a cours cette semaine 😊

Les cours se poursuivent la semaine du 6 avril !

Je serai en congés la semaine du 13 avril. Reprise le 20 avril.

🇬🇧 Classes continue all next week.

I will take a week off between April 13th and 20th. Classes will resume on the 20th.

01/04/2026

Il y a des places pour l'atelier Pilates et yoga autour du souffle. N'hésitez pas à vous inscrire

↝ Atelier Pilates et Yoga : le souffle au coeur du mouvement ↜

Pour ce nouvel atelier à 4 mains, nous mettons la respiration au cœur de nos pratiques.

➳ 1h de pratique de Pilates avec Amandine Ostara Yoga. Une attention toute particulière sera portée sur la fameuse respiration "Pilates", clef de l'engagement musculaire, de la concentration et de la fluidité du mouvement.

➳ Darya Āyatana- Yoga à La Porcherie proposera ensuite une pratique de 1h de yoga postural et de pranayama (contrôle du souffle) avec l'augmentation de l'amplitude respiratoire comme fil directeur.

☛ Samedi 25 avril 2026 de 15h00 à 17h00.
⚑ Lieu : Āyatana Yoga 2 Rue du Tilleul, 87380 La Porcherie.
✔︎ Tarif : 30€, réservation en MP ( chèque demandé pour assurer la réservation, il sera encaissé après l'atelier). Annulation au plus t**d 48h avant.
⫸ Ouverts à tous, débutants ou pratiquants réguliers.

01/04/2026

Les cours se poursuivent la semaine du 6 avril !

Je serai en congés la semaine du 13 avril. Reprise le 20 avril.

🇬🇧 Classes continue all next week.

I will take a week off between April 13th and 20th. Classes will resume on the 20th.

09/03/2026

Chers yogis

Voici les dates des prochains ateliers thématiques. À vos agendas 😊

Samedi 25 avril de 15 à 17h : atelier de Pilates (avec Amandine) et Yoga (avec moi) autour de la thématique du souffle. La partie pilates montrera comment le souffle intervient dans l'engagement musculaire, tandis que la partie yoga sera consacrée à l'augmentation de l'amplitude respiratoire dans les postures et la pratique du pranayama (contrôle respiratoire). Cet atelier est ouvert à tous et toutes.

- Samedi 30 mai de 15 à 17h : atelier de yoga (avec moi) sur la Respiration du "bourdon", qui est une respiration sonore. Après 5-10 minutes d'histoire et de théorie pour expliquer cette respiration, je proposerai une séance posturale axée sur des étirements du dos associés à cette respiration, et nous terminerons la pratique par une pratique de la respiration seule (avec différentes propositions). Atelier ouvert à toutes et tous.

- Dimanche 28 juin de 15 à 17h : atelier de yoga (avec moi) axé sur la stabilité et les équilibres debout. Dans cet atelier un peu plus technique je vous propose de progresser dans certains équilibres debout à l'aide du mur et de la chaise. Séance dynamique.

Cette séance sera suivie d'un yoga nidra (relaxation profonde) de 45 minutes pour celles et ceux qui le souhaitent.

Je vous demande s'il vous plait de vous inscrire à l'avance et le nombre de places est limité à 12. Un chèque (encaissé après l'atelier) valide votre inscription. En-dessous de 3 inscrits 48h avant l'atelier, celui-ci sera annulé.

08/03/2026

Le prochain atelier aura lieu le 25 avril !

Pensez à réserver : nombre de places limité.

↝ Atelier Pilates et Yoga : le souffle au coeur du mouvement ↜

Pour ce nouvel atelier à 4 mains, nous mettons la respiration au cœur de nos pratiques.

➳ 1h de pratique de Pilates avec Amandine Ostara Yoga. Une attention toute particulière sera portée sur la fameuse respiration "Pilates", clef de l'engagement musculaire, de la concentration et de la fluidité du mouvement.

➳ Darya Āyatana- Yoga à La Porcherie proposera ensuite une pratique de 1h de yoga postural et de pranayama (contrôle du souffle) avec l'augmentation de l'amplitude respiratoire comme fil directeur.

☛ Samedi 25 avril 2026 de 15h00 à 17h00.
⚑ Lieu : Āyatana Yoga 2 Rue du Tilleul, 87380 La Porcherie.
✔︎ Tarif : 30€, réservation en MP ( chèque demandé pour assurer la réservation, il sera encaissé après l'atelier). Annulation au plus t**d 48h avant.
⫸ Ouverts à tous, débutants ou pratiquants réguliers.

07/03/2026

Si vous aimez mes cours et souhaitez soutenir mon activité, je vous serais reconnaissante de me laisser un avis ici :

https://maps.app.goo.gl/JhxpjbFa1HYw4tSt8

Ça aide à se faire connaître dans notre région rurale !

If you appreciate my classes and would like to support me, I would be very thankful for a comment and/or a star on my google page (link above). These comments are very helpful in our rural area.

🙏🙏🙏

07/03/2026

Retour en images sur la retraite du 1er mars.

Merci à toutes, venues de près ou de loin pour partager ce moment hors du temps entre pratiques variées, bon repas, discussions autour de la philo et l'histoire du yoga.

J'annoncerai bientôt les derniers ateliers de l'année scolaire.

De nouvelles retraites seront organisées aussi.

03/02/2026

Les cours se poursuivent pendant les vacances de février !

There will be classes during the school holidays!

31/01/2026

Il reste UNE place pour la mini-retraite de yoga du 1er mars avec Amandine Ostara Yoga

20/01/2026

Il reste quelques places pour l'atelier de ce dimanche !

⫸ Atelier yoga : Histoires de postures ⫷

L'atelier avec Darya Āyatana- Yoga à La Porcherie revient pour une 2ème édition. Vous étiez plusieurs à nous le demander mais cette fois-ci, on sort de Limoges. On est ravies de vous reproposer cet atelier de 3h30 mêlant pratique et histoire le dimanche 25 janvier de 14h à 17h30 chez Darya dans son joli studio à la Porcherie.

➽ Darya, historienne et professeur de yoga, parlera de l'émergence du yoga postural moderne, entre tradition indienne et innovation. Elle abordera l'histoire de la salutation au soleil et de certaines postures clés de nos pratiques modernes, et racontera comment le yoga est devenu progressivement une pratique accessible au grand public.

➽ Amandine, professeur de yoga, proposera une pratique en lien avec ces sujets, en décryptant certaines séquences posturales, certaines formes de postures, ainsi que leur intérêt pour le corps.

☛ Tarif : 45€ par personne. Réservation par chèque.
Places limitées à 12 personnes.
Prévoyez un tapis et éventuellement de quoi noter !

!!! Co-voiturage possible depuis Limoges.

10/12/2025

Dans ce mini documentaire vous apercevrez des "dands", enchainements classiques de la lutte traditionnelle indienne et possibles "ancêtres" de la salutation au soleil moderne.

Un sujet qui sera abordé dans l'atelier du 25 janvier Histoires de postures.

Dans les akharas, des gymnases aux allures de monastère, les hommes perpétuent avec une rigueur militaire une lutte traditionnelle indienne : le kushti. Cette discipline physique et spirituelle trouve ses racines dans la mythologie hindouiste. Siècle après siècle, elle se codifie, s’enrichit ...

10/12/2025

Réservez votre 1er mars pour notre petite retraite de yoga le temps d'une journée ! Tout le programme est ici, n'hésitez pas à me contacter ou à contacter Amandine pour toute question. 🙏🙏🙏