Camille Natur'âme

13/01/2026

De beaux projets pour cette année 2026 ✨️ Merci à Fée Comme Clo pour ces ateliers découverte dans cette belle épicerie 🥰 Je serai présente le 28 Mars pour faire découvrir la réflexologie plantaire, un moment de bien être et de bonne humeur ✨️😀

✨🎉☕ TADAAAAAAM ! ☕🎉✨
Les événements des 3 prochains mois au Kfée Clo sont làaaaa 😍🌸
Comme promis 👉 QUE DES NOUVEAUTÉS 💥:
🎨 Ateliers créatifs
🌿 Ateliers bien-être
🥂 Soirées apéro
💛 Moments de partage
✨ Découvertes & bonne humeur
Ici, on crée ✂️🎨
On prend soin de soi 🌿🧘‍♀️
On papote 🗣️💬
On trinque 🥂
Et surtout… on passe de vraiment bons moments 😍
📅 Toutes les infos vous seront communiquées 15 jours avant chaque événement
👀 Alors ouvrez l’œil, notez les dates et restez connectés 🔔✨
Nous avons TELLEMENT hâte de vivre tout ça avec vous 🥰💛
À très vite au Kfée Clo ☕✨
Clo & Jenny 🌸
Épicerie Fine, MAIS PAS QUE ! Fée Comme Clo
🕰️ Du mardi au samedi : 9h30 - 12h30 / 15h00 - 19h00
Dimanche Lundi : fermeture
(Ouverture les dimanches en décembre, juin, juillet, août et mi-septembre)
🚩 1 rue du Puits de la Barre (face à la Poste) 24470 Saint Pardoux la Rivière
☎️ 05 53 56 41 85 // 07 70 42 92 04
🛒Livraison sur un rayon de 10 km
🍴Du vrac (et du pas en vrac ) salé et sucré
🍷🍺 Vin, bière, jus de fruits
🛁 Hygiène, cosmétiques
Du BIO - Du LOCAL mais aussi du pas bio et du pas local mais du bon !

☕ 🎉 🎨 🌿 🥂 💛
✨

12/01/2026

Les bienfaits de prendre l'air ✨️❄️🐦

En hiver, nous avons tendance à rester au chaud , à l'intérieur et pourtant même quand il fait froid il est important de prendre l'air chaque jour ✨️
L'hiver la luminosité est moindre , les virus sont plus présents.

Prendre l'air en hiver a de nombreux bienfaits sur notre santé :
-Permet d'oxygèner les poumons.
-Renforcer le système immunitaire.
-Prendre la lumière naturelle et faire le plein de vitamines D quand le soleil est là.
-Apaiser le système nerveux.
-Améliorer le sommeil.
-Ameliorer l'humeur.
-Ameliorer la concentration.
-Recharger les batteries... ✨️

Prendre l'air c'est aussi s'autoriser à faire une pause dans sa journée, contempler et écouter la nature , et revenir à soi ✨️🐦

La naturopathie agit aussi en prévention ✨️ Être acteur de son bien être et de sa santé c'est un bel acte d'amour envers soi ❤️
Si tu as besoin de conseils pour améliorer ton bien être au quotidien, la naturopathie peut t'aider ✨️
Je propose un appel découverte pour plus de renseignements ✨️🥰🌞

"Il est temps de prendre l'air " ✨️❤️🐦

✨️

08/01/2026

La méditation du moment présent ✨️

En ce début d'année, prendre un temps pour soi avec cette méditation qui peut se pratiquer tous les jours ✨️ L'idéal est de la faire dehors en pleine nature au grand air 🙏

Dans cette vidéo je te propose d'écouter cette méditation, tu peux la pratiquer en même temps que sur la vidéo ou t'aider de ce que je propose pour la pratiquer avec toi même au calme et plus longtemps ✨️

Elle permet de se recentrer sur le moment présent, revenir à ses sensations, écouter son corps , ressentir ce qu'il se passe autour. Cette méditation permet de calmer ses pensées, son mental. On peut la faire à tout moment de la journée le mieux est de le faire en pleine nature pour être pleinement présent à ce qu'il se passe autour et en soi ✨️
On peut la pratiquer avec les enfants pour les aider à se calmer et prendre conscience de leur 5 sens ✨️

La méditation ❤️
Prenez 5 minutes pour vous ✨️ et laisser vous porter par vos 5 sens ✨️
Dans un premier temps, fermer les yeux.
Puis prenez conscience de vos appuis ,les pieds posés par terre , l'appui de la chaise sur votre dos, votre assise.
Ensuite, écouter tous les bruits qui vous entoure du plus près au plus loin. Juste écouter. Un oiseaux qui chante , des enfants qui jouent au loin , une voiture qui passe.
Sentez le soleil sur votre peau , le vent qui effleure votre visage.
Respirez l'odeur de la fraîcheur, des fleurs ,de l'herbe tondue.
Laissez vous aller à cette pause détente.
Et ressentez votre corps et vos sensations 🙏

La naturopathie est un accompagnement qui propose de nombreux outils adaptés à chaque personne✨️

Est ce que tu as déjà fait cette méditation? N'hésite pas à partager ✨️🥰

✨️

24/12/2025

Je vous souhaite à tous de joyeuses fêtes de fin d'année ✨️🎁 De lumière, de joie , de paix et d'amour ❤️✨️
Pour un cadeau de dernière minute, les chèques cadeaux bien être sont disponibles ✨️🎁

22/12/2025

Recette gâteau aux flocons d'avoine ✨️🍫

Une idée de gâteau sain , avec de bons ingrédients 🥰
Les flocons d'avoine sont sources de vitamines et minéraux ✨️
La banane est utilisée comme sucrant 🍌

Idéal pour le goûter ou le petit déjeuner accompagné d'un bon fruit de saison ✨️🥰

Si tu as d'autres idées de recettes à base de flocons d'avoine, n'hésite pas à partager ✨️🍫

L'alimentation est un des piliers de la naturopathie. Beaucoup d'inflammation ou de maladie viennent simplement de l'alimentation . Un bilan en naturopathie permet de repérer et voir si l'alimentation est en cause dans un trouble inflammatoire et permet de réguler et mettre en place un menu type anti inflammatoire adapté à la problématique ✨️

Si tu as des questions je propose un appel découverte pour en discuter ✨️

"Que ton alimentation soit ta 1ère médecine " Hippocrate 💚

Je t'accompagne en naturopathie pour un bilan complet et je propose des séances en réflexologie plantaire pour un bien être complet du corps grâce aux points d'accupressions et de massages situés sous la voûte plantaire ✨️

17/12/2025

Les chèques cadeaux sont disponibles ✨️🎁

17/12/2025

Zoom sur une plante alliée de l'hiver : Le thym ✨️

Le thym a de nombreux bienfaits sur la santé notamment en période épidémique comme en hiver. Le thym est un allié précieux pendant cette période.

Infusion de thym, citron et miel : Remède naturel anti-rhume. ✨️
-Faire bouillir de l'eau.
-Dans une théière ,ajouter une cuillère à soupe de thym frais ou séché bio et le jus d'un citron pressé et l'eau bouillante.
-Laisser infuser 10 minutes.
-Ajouter une cuillère à café de miel.
Déguster bien chaud ☕️

Cette infusion est idéale pour soulager le rhume, la toux et les maux de gorge.

Une bonne infusion bien chaude pour se réchauffer cet hiver et booster son corps . ☕️✨️

⚠️ Cette infusion est contre indiquée en cas de grossesse et d'allaitement.

La naturopathie peut t'aider à bien préparer ton corps à l'hiver grâce à des conseils simples et adaptés. ✨️

Je propose un appel découverte pour t'éclairer si tu as des questionnements ✨️🥰

09/12/2025

La cohérence cardiaque ✨️

Une méthode simple de relaxation basée sur la respiration afin de diminuer le stress et l'anxiété ✨️
Cette relaxation permet de revenir à l'instant présent, revenir à son corps et revenir à soi en son centre.
Elle peut se pratiquer partout et à tout moment, il suffit juste de prendre 5 minutes et être présent à sa respiration ✨️
Il existe une application Respirelax à télécharger sur son téléphone qui permet de suivre les inspirations et expirations pendant les 5 minutes ou tout simplement sur YouTube en tappant cohérence cardiaque.

Les bienfaits sur la santé sont nombreux ✨️

C'est un outil que j'utilise pendant mes séances de naturopathie et que je conseille ✨️ Prendre le temps d'écouter sa respiration, c'est être pleinement présent à soi ❤️

Est ce que tu connais cette méthode de relaxation ? ✨️

"Laissez votre respiration délier les nœuds dans votre corps et votre esprit " ❤️✨️

04/12/2025

La naturopathie ✨️

Un bilan simple et complet pour mieux comprendre son corps , ses émotions, son alimentation et ses habitudes de vie ✨️

Je propose un appel découverte pour découvrir la naturopathie et discuter de votre problématique ou questionnement ✨️

Prendre soin de soi naturellement ❤️✨️

02/12/2025

La réflexologie plantaire ✨️

Un moment de pure détente à s'offrir à soi ou à offrir à l'un de ses proches 🥰✨️

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter ✨️

30/11/2025

Idée cadeau ✨️🎁

Je propose les chèques cadeau bien être pour offrir à l'un de vos proches ✨️
Pour un moment bien être et détente avec la réflexologie plantaire ou prendre soin de soi avec des conseils adaptés grâce à la naturopathie ✨️
C'est le cadeau bien être qui fait plaisir ❤️🥰

"La valeur d'un cadeau ne dépend pas de son prix mais du cœur que l'on y met " 🎁✨️

N'hésitez pas à partager autour de vous ✨️🎁

✨️

27/11/2025

Prendre soin de soi en hiver ❄️🥰

L'hiver et ses températures fraîches arrivent à grand pas ✨️

Le système immunitaire a besoin de plus de soutien pendant cette période. Le corps est plus sollicité par le froid et donc plus fatigué. Pendant la période hivernale, notre corps utilise beaucoup d'énergie pour se réchauffer d'où l'intérêt de prendre grand soin de son corps et de son énergie ✨️

Quelques conseils pour prendre soin de soi ❤️
-Manger des plats qui réchauffent le corps et privilégier une alimentation riches en vitamines et minéraux.
-Miser sur les épices comme le curcuma qui est connu pour ses propriétés anti-inflammatoire , la cannelle idéale pour réchauffer le corps, le gingembre qui stimule les défenses immunitaires.
-Boire des boissons chaudes : Thés , infusions aux plantes. Le chocolat chaud qui réchauffe le cœur et le corps ✨️
-Prendre l'air en se baladant en forêt, à la mer pour bien s'oxygener et stimuler le système immunitaire.
-Se cocooner en lisant un bon livre , en prenant un bon bain , en passant des moments entre amis ou en famille...
-Ecouter son corps si le corps demande plus de repos en s'octroyant des petites siestes... ✨️

La naturopathie peut vous aider à mieux vivre la période hivernale ✨️ N'hésitez pas à prendre rendez-vous, certaines mutuelles remboursent ✨️ Je propose également l'appel découverte pour plus de renseignements 😁
La réflexologie plantaire est une beau soutien également pour apaiser , détendre le corps qui est sollicité en cette période. ✨️

Prenez soin de vous naturellement ✨️❄️🥰