Cindy Doula - Accompagnement périnatal à Tours

Cindy Doula - Accompagnement périnatal à Tours Doula

09/04/2026

Et si ce que tu ressens aujourd’hui n’était pas “normal”... mais un appel de ton corps ?

Fatigue, tensions, charge mentale, émotions bloquées…
Beaucoup de femmes vivent avec ça en silence.

Mais tu n’es pas obligée de rester seule avec ça.

Je t’accompagne à te reconnecter à ton corps,
à relâcher ce qui pèse,
et à retrouver plus de douceur, d’équilibre et d’énergie dans ton quotidien 🌿

💌 Si tu ressens que c’est le moment pour toi,
écris-moi en message privé pour en parler.

Et si ce printemps était celui où tu t’autorisais enfin à fleurir ? 🌸Pas à devenir quelqu’un d’autre.Pas à être plus par...
09/04/2026

Et si ce printemps était celui où tu t’autorisais enfin à fleurir ? 🌸

Pas à devenir quelqu’un d’autre.
Pas à être plus parfaite.
Mais simplement à laisser voir qui tu es vraiment.

Comme la nature qui s’ouvre au printemps, quelque chose en nous demande parfois à éclore :
une parole retenue, un rêve oublié, une part de nous qui attend simplement la permission d’exister.

Je t’invite à un cercle de femmes doux et puissant pour venir explorer cette question :
✨ Qu’est-ce qui en moi a envie de fleurir aujourd’hui ?

Au programme :
🌿 temps de parole en toute bienveillance
🌿 rituel symbolique
🌿 méditation guidée
🌿 moment de reconnexion à soi et à l’énergie du printemps

Un espace pour être vue, écoutée et soutenue dans la sororité.

📅 Vendredi 24 avril
⏰ 19h – 21h
📍 Centre L’Équilibre 37 – La Riche (Tours)
💶 Tarif : 25€

Les places sont limitées.
Si cet appel résonne en toi, écris-moi en message privé 💛

Et si tu arrêtais de tout porter… pour enfin te déposer ?Un moment pour ralentir.Ressentir. Respirer.Revenir à ton corps...
04/04/2026

Et si tu arrêtais de tout porter… pour enfin te déposer ?

Un moment pour ralentir.
Ressentir. Respirer.
Revenir à ton corps… et à ta féminité.

À travers le yoga-danse et le rebozo, viens vivre une expérience profonde et accessible, où le mouvement libère, où le corps s’exprime, et où tu peux simplement être.

Un espace pour lâcher prise, te reconnecter… et te retrouver.

📍 L’équilibre 37 – La Riche (Tours)
🗓️ Mercredi 29 avril
🕕 18h à 20h

Les places sont limitées ✨
Réserve la tienne dès maintenant en DM ou au 06 40 19 26 05.

✨ Tu n’as pas besoin de plus de temps… tu as besoin de vraies pauses.Le jeudi 23 avril, je t’invite à une journée pour t...
30/03/2026

✨ Tu n’as pas besoin de plus de temps… tu as besoin de vraies pauses.

Le jeudi 23 avril, je t’invite à une journée pour te reconnecter à ton bien-être au centre L’Équilibre 37.

Une journée pour :
🌿 ralentir
💛 prendre soin de ton énergie
😄 relâcher la pression
🧘‍♀️ apaiser ton mental

Au programme :
• Cercle de partage autour de nos routines bien-être
• Yoga du rire avec Véronique (oui, tu vas rire 😄)
• Sophrologie avec Éléonore pour un vrai retour à toi

🗓 23 avril – 9h à 16h
📍 La Riche (Tours)
👩 10 places seulement
💰 15€

Un petit groupe. Une vraie bulle. Un moment pour toi.

Si tu sens que ça t’appelle… écris-moi 💌

27/03/2026

Et si tu arrêtais de tout porter… pour enfin te déposer ?

Un moment pour ralentir.
Ressentir. Respirer.
Revenir à ton corps… et à ta féminité.

À travers le yoga-danse et le rebozo, viens vivre une expérience profonde et accessible, où le mouvement libère, où le corps s’exprime, et où tu peux simplement être.

Un espace pour lâcher prise, te reconnecter… et te retrouver.

📍 L’équilibre 37 – La Riche (Tours)
🗓️ Mercredi 29 avril
🕕 18h à 20h

Les places sont limitées ✨
Réserve la tienne dès maintenant en m'envoyant un DM.

Retour en quelques images de la journée Entre Elles : créativité et expression du 17 mars 2026.Une journée riche en part...
22/03/2026

Retour en quelques images de la journée Entre Elles : créativité et expression du 17 mars 2026.

Une journée riche en partages, en écoute, en bienveillance, en émotions, en développement personnel, en créativité et en expression.

La prochaine journée aura lieu le jeudi 23 avril sous le thème du bien-être et vitalité au centre L’équilibre 37.
A découvrir le yoga du rire avec Véronique et une autre activité que je dévoilerai prochainement !

Si tu ressens l’appel, contacte-moi en DM 🙂

́feminine

Je n’ai pas célébré la Journée internationale des droits des femmes.Pas parce que les droits des femmes ne sont pas impo...
10/03/2026

Je n’ai pas célébré la Journée internationale des droits des femmes.

Pas parce que les droits des femmes ne sont pas importants.
Mais parce qu’aujourd’hui encore, en France, ils ne sont pas pleinement respectés dans la naissance.

Chaque semaine, j’entends des femmes dire :

« On ne m’avait pas expliqué. »
« Je ne savais pas que je pouvais refuser. »
« On m’a fait peur. »
« Je me suis sentie obligée. »

Pendant la grossesse et l’accouchement,
trop de femmes manquent d’informations complètes,
trop de femmes n’osent pas poser de questions,
trop de femmes sont culpabilisées lorsqu’elles veulent faire un choix différent.

Et parfois, celles qui sortent des sentiers battus
sont menacées, jugées ou isolées.

Mon histoire personnelle en fait aussi partie.
Un premier accouchement traumatique.
Une césarienne suivie d’une dépression post-partum.
Un deuxième accouchement guidé par la peur.
Puis un troisième où j’ai dû chercher d’autres chemins pour enfin enfanter autrement.

C’est aussi pour cela que je suis devenue doula.

Pour que les femmes aient accès à l’information.
Pour qu’elles puissent faire des choix éclairés.
Pour qu’elles puissent vivre leur maternité dans le respect de leur corps et de leur bébé.

Le jour où les femmes auront un vrai pouvoir de décision dans la naissance,
alors oui…
nous pourrons célébrer pleinement leurs droits.

✨ Si ce sujet vous touche, partagez ce carrousel.
Parce que l’information est un pouvoir.

Tout mon soutien à et





✨ Et si tu arrêtais de vouloir “bien faire” pour simplement créer ?Le mardi 17 mars, je t’invite à une journée entièreme...
27/02/2026

✨ Et si tu arrêtais de vouloir “bien faire” pour simplement créer ?

Le mardi 17 mars, je t’invite à une journée entièrement dédiée à la créativité et à l’expression au Centre L’Équilibre 37.

Une journée pour :
🌈 dépasser le perfectionnisme
🌿 libérer tes émotions
🎨 oser sans te juger
💫 te reconnecter à ta joie intérieure

Aucune compétence artistique requise.
Juste toi. Tes couleurs. Ton énergie du moment.

🗓 17 mars – 9h à 17h
📍 Centre L’Équilibre 37
👩‍🎨 14 places
💰 15€ la journée

Les places sont volontairement limitées pour préserver la profondeur du groupe.

Si tu ressens l’appel… écris-moi en message privé 💌

́feminine

🌸 CERCLE DE FEMMES – MARS 🌸Thème : Réveiller l’énergie du printemps en soiLe printemps arrive doucement…Et avec lui, l’a...
22/02/2026

🌸 CERCLE DE FEMMES – MARS 🌸
Thème : Réveiller l’énergie du printemps en soi

Le printemps arrive doucement…
Et avec lui, l’appel du renouveau, du mouvement, de la vie qui recommence à circuler.

Je t’invite à un cercle de femmes pour venir réveiller ton élan vital, secouer l’hiver intérieur et laisser la lumière reprendre sa place.

✨ Un espace pour :
🌱 remettre de la circulation dans le corps et le cœur
🌱 déposer les lourdeurs de l’hiver
🌱 nourrir la joie, l’élan et la créativité

Un moment de partage, de rituel et de méditation guidée pour accompagner ce passage de saison en douceur.

📅 Mardi 24 mars
⏰ 19h – 21h
📍 L'équilibre 37 (La Riche - Tours)
💶 Tarif : 15€
👭 Viens avec une amie : -5€ chacune

Places limitées – inscription en message privé ou lien en bio.

Viens célébrer le retour de la vie en toi 🌼





✨ Tu rêves d’une maternité vécue avec présence, confiance et sérénité ? ✨La Formule Mère-veilleuse est un accompagnement...
21/02/2026

✨ Tu rêves d’une maternité vécue avec présence, confiance et sérénité ? ✨
La Formule Mère-veilleuse est un accompagnement unique, pensé pour toi, future maman, qui veux vivre ta grossesse, ta naissance et ton post-partum avec clarté, soutien et confiance.

Ce n’est pas juste une formule.
C’est un espace où l’on :
🌿 t’informe en profondeur,
🤍 t’accompagne avec écoute,
💪 t’aide à retrouver ta puissance intérieure,
🤝 et te donne les clés pour faire des choix éclairés tout au long de ton parcours.

👉 Parce qu’une naissance respectée ne s’improvise pas : elle se prépare, elle se choisit, elle se vit.
👉 Parce que tu mérites de te sentir soutenue, entendue et pleinement actrice de ta maternité.
👉 Parce qu’un accompagnement humain fait toute la différence dans ton vécu émotionnel, ton bien-être corporel et ta confiance en toi.

💛 La Formule Mère-veilleuse, c’est la possibilité de traverser cette étape majeure de ta vie avec conscience, autonomie et présence.

✨ Si tu sens que ton chemin de mère commence aujourd’hui, c’est peut-être ici qu’il trouve un compagnon fidèle. ✨

👉 Envie d’en savoir plus ou d’être accompagnée ?
📩 Écris-moi ou clique sur le lien en bio 🌸





Adresse

34 Bis Rue De La Mairie
La Riche
37520

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