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Angst- und Stressbewältigung Serenidad - Psychologische Praxis

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France
La Rivière-de-Corps
Angst- und Stressbewältigung Serenidad - Psychologische Praxis

Mehr Arbeits- und Lebensqualität durch gutes Stressmanagement | Zertifizierter Life & Business Coach

08/04/2024

Gedanken und ungünstige Automatismen

Wenn du viel grübelst und unter Zwangsgedanken leidest, ist diese Woche besonders hilfreich für dich.
Begreife, was Gedanken wirklich sind und warum der Mensch gerne katastrophisiert.

Du lernst einen neuen Umgang mit deinem Geist und wirst überrascht sein, welcher Automatismus zu deiner Angst führt.

➡️ Kostenloses Videotraining

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Im Johannesgarten 12
53809 Ruppichteroth-Winterscheid
Tel.: 02247 9683545
www.serenidad.de

02/04/2024

Deshalb steckst du im Teufelskreis fest

Entdecke deine Angstauslöser, sei es dein Perfektionismus, dein Partner, der Job, toxische Beziehungen, Glaubenssätze, Blockaden, Hochsensibilität oder Dinge, an die du noch gar nicht gedacht hast.

Der Umgang mit Angst ist alles andere als intuitiv, weshalb es so wichtig ist, zunächst den "Angst vor der Angst"-Kreislauf zu unterbrechen. Dabei spielen auch deine Emotionen eine große Rolle.

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25/03/2024

Das kannst du in meinem Coaching erwarten.

✅Du fühlst dich erleichtert und nicht mehr alleine.
✅Du lernst, selbst aus der Krise herauszukommen.
✅Du schaffst es, den täglichen Kampf einzustellen und das Leben nachhaltig wieder genießen zu können.

"Ich weiß, wie du dich fühlst. Und was wirklich hilft."
Axel Witzgall - dein Coach

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22/03/2024

Grundlagen - Ängste verstehen

Blicke hinter die Kulissen der Angst und Panik, lerne die Funktion deines vegetativen Nervensystems kennen und welche Leistung die Stresshormone vollbringen. Die Hauptrollen in der ersten Woche spielen dein Limbisches System und deine neuronalen Verknüpfungen.

Erfahre außerdem, warum dein Körper bei Angst oft mit psychosomatischen Symtomen verrückt spielt: zum Beispiel Herzrasen, Schwindel, Übelkeit und Kribbeln.

Vergiss Maßnahmen, die schwer umsetzbar sind. Konzentriere dich auf einfache & wirksame Tipps
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18/03/2024

GRÜBELN NON-STOP?
Kämpfst du täglich mit negativen Gedanken und Gefühlen und bist damit alleingelassen?

Dann kann ich dir helfen.

Die zunehmende Belastung im Job und im Privatleben, dazu negative Nachrichten und ein Überfluss an unnötigen Informationen und Gedanken - viele Menschen leiden dadurch an psycho-vegetativer Erschöpfung. Doch warum so weitermachen?

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13/03/2024

Befreie dich von Ängsten und entdecke neues Selbstvertrauen!

✅ 8 Wochen-Videokurs
in 8 leicht verständlichen, aufeinander aufbauenden Lektionen

✅ Lerne in deinem Tempo
und zahle nur solange du möchtest

✅ Immer & überall
Zugriff auf deine Inhalte, auf PC/Mac, Tablet und Smartphone, rund um die Uhr

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Axel Witzgall - dein Coach
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07/03/2024

Angst und Panik endlich loswerden
In 8 Wochen zum Ziel

✅ 68 Videos
mit deinem Coach Axel, der aus eigener Erfahrung spricht

✅ 12 Übungen & Meditationen
zum Reflektieren, Vertiefen und Erreichen deines Unterbewusstseins

✅ Lerne in deinem Tempo
und zahle nur solange du möchtest

✅ Immer & überall
Zugriff auf deine Inhalte, auf PC/Mac, Tablet und Smartphone, rund um die Uhr

Es ist okay, wenn du Angst hast.
Wenn sie aber dein Leben bestimmt, hilft dir die Angst-Toolbox.

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Axel Witzgall - dein Coach

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04/03/2024

Axel Witzgall
DEIN BURNOUT-EXPERTE

Als ehemaliger Burnout-Betroffener weiß ich, wie du dem Teufelskreis der destruktiven Gedanken und fiesen Gefühle entkommst und was du langfristig ändern solltest. Im Gegensatz zu vielen Therapeuten und Ärzten.
Das Leben ist zu kostbar und du kannst dich jetzt für Veränderung entscheiden und aus dem Alltagsgrau eine Zukunft voller Kraft, mit einer glücklichen Seele und einem gesunden Körper machen.

✅ Gepüfter Psychologischer Berater
✅ Achtsamkeits- und Meditationstrainer
✅ Eigene Erfahrung mit Angststörungen und Burnout

"Ich weiß, wie du dich fühlst. Und was wirklich hilft."
Axel Witzgall - dein Coach

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14/12/2022

Aufgrund der vielen Rückfragen "Was bedeutet eigentlich 𝗦𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱?"

😉 Ganz einfach: 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁 auf Spanisch!

www.serenidad.de

14/12/2022

Dadurch konnte ich meine Beratungspraxis in Winterscheid (Rhein-Sieg-Kreis) fertigstellen.

14/12/2022

Endlich! Nach fast 2 Jahren die psychologische Abschlussprüfung mit Erfolg geschafft ;-)

Nun bin ich zertifizierter Life & Business Coach mit dem Schwerpunkt 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 und Teil des psychologischen Verbands VFP.

Durch Corona, den Ukraine-Krieg und der allgemeinen Belastung mit Erschöpfung/Burnout haben bereits in diesem Jahr zahlreiche Menschen Hilfe bei mir gesucht und gefunden. Schneller als ich dachte. Ganz vielen Dank für Euer Vertrauen!! Und tausend Dank auch an meinen Haupt-Arbeitgeber Telekom, der mich in meiner Nebentätigkeit 100% unterstützt hat! Klasse 👍

Adresse

Im Johannesgarten 12
La Rivière-de-Corps
53809

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 19:00
Mercredi	10:00 - 19:00
Jeudi	10:00 - 19:00
Vendredi	10:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00

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Site Web

http://www.serenidad.de/

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