01/06/2026
👉🏻 "Bois 2 litres d'eau par jour..."
Personne ne se questionne sur cette "recommandation".
☀️ Et pourtant ! En Médecine Traditionnelle Chinoise ; je le répète très souvent en consultation ; innonder son corps d'eau quand la Rate n'arrive pas à transformer les liquides, ça crée... de l'Humidité. Pas de l'hydratation. Et l'Humidité est un ennemi pour le corps !
⚠️ Ca se voit : ballonnements, gonflements, jambes lourdes rétention, brouillard mental. La Rate transforme les liquides comme elle transforme les aliments. Quand elle est faible, plus d'eau n'hydrate pas, elle noie de l'intérieur.
👋 La règle : boire lorsque l'on a soif ! Idéalement, boire chaud. Il faut arrêter de se forcer...
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