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Yoga LN

Professeure de yoga ✨ Vers plus de conscience corporelle ✨ Voyage d’introspection et de découverte de soi. 𝑳𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 🌞

14/09/2025

Souvenirs d’été 🩵

Routine yoga - yoga - Renforcement musculaire - souplesse - mobilité - mindset - bien être - yoga France

🇫🇷

11/09/2025

✨ IL RESTE DES PLACES 🌞

Tu veux prendre plus de temps pour toi ? Développer ta conscience corporelle, renforcer ton corps, réduire ton stress et ton anxiété, augmenter ta confiance en toi ou simplement prendre une pause bien être ? 🧘🏼‍♀️

- Les lundis au cabinet de kinés, 110 rue de la Simbrandière, à la Roche sur Yon.
( 19h - 20h ) ( 2 PLACES DISPO )

- Les mardis au « Village de la Vergne Babouin » à la Roche sur Yon.
( 18h30 - 19h30 ) ( 1 PLACE DISPO)

- Les mercredis au « Village de la Vergne Babouin » à la Roche sur Yon.
( 18h30 - 19h30 ) (COMPLET)

Je te propose un cours collectif découverte pour 10 euros.

Si tu veux venir que ponctuellement, il te suffit de me contacter quelques jours avant le cours, pour savoir si une place est disponible. 🙂

Tu retrouveras toutes les infos sur mon site internet : www.yogaln.com

« Laisse entrer la lumière »
À bientôt sur ton tapis 🙏🏻🌞🫶🏼

Hélène

30/08/2025

🦋 C’est bientôt la rentrée et tu veux prendre plus de temps pour toi ? Développer ta conscience corporelle, renforcer ton corps, réduire ton stress et ton anxiété, augmenter ta confiance en toi ou simplement prendre une pause bien être ? 🧘🏼‍♀️
C’est le moment de t’inscrire pour la rentrée, il reste quelques places de disponibles 🌞

- Les lundis au cabinet de kinés, 110 rue de la Simbrandière, à la Roche sur Yon.
( 19h - 20h ) (RESTE UNE PLACE )
Reprise le 1 septembre.

- Les mardis au « Village de la Vergne Babouin » à la Roche sur Yon. Village de la Vergne
( 18h30 - 19h30 ) ( COMPLET)
Reprise le 2 septembre.

- Les mercredis au « Village de la Vergne Babouin » à la Roche sur Yon.
( 18h30 - 19h30 ) (COMPLET)
Reprise le 3 septembre.

Je te propose un cours collectif découverte pour 10 euros.

Si tu veux venir que ponctuellement, il te suffit de me contacter quelques jours avant le cours, pour savoir si une place est disponible. 🙂

Tu retrouveras toutes les infos sur mon site internet : www.yogaln.com

« Laisse entrer la lumière »
À bientôt sur ton tapis 🙏🏻🌞🫶🏼

Hélène

24/08/2025

Je m’appelle Hélène !

Ancienne gymnaste et directrice, animatrice jeunesse et vie de quartier, reconvertie en professeure de Yoga. J’accompagne aussi les enfants en situation de handicap en classe. Passionnée de Voyages et d’art du corps.
J’ai découvert le yoga suite à des douleurs chroniques en 2019. Une pratique qui est devenue indispensable pour moi aujourd’hui et que j’ai à cœur de partager en cours collectifs ou particuliers mais aussi aux enfants.

J’enseigne principalement le hatha et le vinyasa yoga, en y apportant une touche moderne et créative. J’aime tisser les différents styles pour offrir des séances qui s’accordent aux besoins de chacun, qu’ils soient physiques, énergétiques ou méditatifs. Mes cours invitent à explorer le corps, à relâcher les tensions et à accueillir la souplesse là où la rigidité s’installe. Ils s’équilibrent entre ancrage et légèreté, force et fluidité. C’est ce cheminement de connaissance de soi et de bien-être que je vous propose.

En dehors du tapis de yoga, j’aime explorer le monde et aller à la rencontre de ce qu’il y a de plus riche : l’humain, les âmes. Partager des moments de convivialité, d’échanges authentiques et de découvertes me nourrit autant que ma pratique. Voyager, créer du lien, savourer la simplicité et la beauté de la vie font partie de mon équilibre et de ma joie au quotidien 🌞

24/08/2025

🦋 La progression en yoga peut être subtile, intérieure, physique ou même émotionnelle. Contrairement à des disciplines plus compétitives, le yoga n’a pas d’objectif de performance au sens classique du terme.

Comment suivre ta progression concrètement :
• Journal de pratique : note tes sensations, ton état, les postures clés.
• Postures repères : choisis-en quelques-unes à observer régulièrement.
• Suivi du souffle : note si tu respires mieux, plus consciemment.
• Questions mensuelles : observe ton évolution mentale et émotionnelle.
• Bilan mensuel : note une posture préférée, une difficulté accueillie, et ton intention pour le mois suivant.

Yoga - mobilité - yogi - asanas - méditation - bien être - renforcement - souplesse - respiration
🇫🇷

21/08/2025

🧘‍♀️🐴 YOG’ÂNES — Une matinée nature & détente en famille ! 🌿🌞

📅 Le samedi 13 septembre, de 10h à 12h30
📍 Au village de la Vergne Babouin (Vendée)
👨‍👩‍👧 Pour les parents & enfants à partir de 3 ans

Vivez un moment inoubliable avec vos enfants mêlant yoga ludique et rencontre avec les ânes ! 💖

✨ Au programme : 🧘‍♀️ 10h - 11h15 : Yoga parent(s)/enfant(s) avec Hélène Yoga LN
→ Respiration, petit flow, postures amusantes, relaxation...

🫏 11h15 - 12h30 : Avec Flora Au pré des ânes Vendée
→ Panser les ânes + parcours ludique à leurs côtés 🥰

🥪 12h30 : Pique-nique partagé (ramène ton repas, ta serviette et ta bonne humeur 😄)

💰 30€ par duo (parent/enfant)
➕ 5€ par enfant supplémentaire
📌 Sur inscription uniquement (places limitées)

📞 Infos & réservations :
06 49 07 72 94 / 07 70 97 10 36

🧺 Une matinée pleine de douceur, de rire et de complicité en famille. On t’attend ! 🌈

17/08/2025

✨ Parce que le corps sait. Il parle. Il guide.
Encore faut-il prendre le temps de l’écouter 👇🏼

Dans un monde rythmé par la vitesse, les injonctions et la performance, notre corps devient trop souvent un simple outil au service de nos obligations. Pourtant, il est bien plus que cela. Il est notre premier foyer, notre boussole intérieure. Bouger en conscience, c’est lui redonner sa juste place, c’est renouer avec une forme d’écoute subtile qui transforme profondément notre rapport à nous-mêmes.

Bouger en conscience, ce n’est pas seulement faire du sport ou pratiquer une activité physique. C’est habiter pleinement chaque mouvement, ressentir ce qui se passe dans notre corps sans jugement, accueillir les tensions, les élans, les blocages, les souplesses. C’est ralentir pour mieux percevoir. Respirer pour mieux sentir. Observer sans vouloir corriger immédiatement.

Ce type de mouvement permet de créer un espace de dialogue entre le corps et l’esprit, un espace où l’on peut déposer le stress, libérer les émotions enkystées, et retrouver un ancrage souvent oublié.

Les bienfaits sont nombreux : meilleure posture, diminution des douleurs chroniques, apaisement du mental, augmentation de l’énergie vitale, et surtout, un renforcement de la relation à soi. Car plus on bouge en conscience, plus on devient capable de percevoir les besoins réels du corps, de poser des limites, de cultiver la bienveillance envers soi-même.

Mobilité renforcement musculaire conscience yoga bouger en conscience souplesse bien être

09/08/2025

Récap d’un bout d’été au ralenti, sous le soleil, sur le tapis 🧘🏼‍♀️🌞

✨ Yoga mobilité mouvement renforcement musculaire souplesse respiration
🇫🇷

13/07/2025

🧘‍♀️🐴 YOG’ÂNES — Une matinée nature & détente en famille ! 🌿🌞

📅 Le samedi 13 septembre, de 10h à 12h30
📍 Au village de la Vergne Babouin (Vendée)
👨‍👩‍👧 Pour les parents & enfants à partir de 3 ans

Vivez un moment inoubliable avec vos enfants mêlant yoga ludique et rencontre avec les ânes ! 💖

✨ Au programme : 🧘‍♀️ 10h - 11h15 : Yoga parent(s)/enfant(s) avec Hélène Yoga LN
→ Respiration, petit flow, postures amusantes, relaxation...

🫏 11h15 - 12h30 : Avec Flora
→ Panser les ânes + parcours ludique à leurs côtés 🥰

🥪 12h30 : Pique-nique partagé (ramène ton repas, ta serviette et ta bonne humeur 😄)

💰 30€ par duo (parent/enfant)
➕ 5€ par enfant supplémentaire
📌 Sur inscription uniquement (places limitées)

📞 Infos & réservations :
06 49 07 72 94 / 07 70 97 10 36

🧺 Une matinée pleine de douceur, de rire et de complicité en famille. On t’attend ! 🌈

13/07/2025

Photo dump des vacances dans les Pyrénées 💚

02/07/2025

Dump of june 🌻 hoping that july gives us peace of mind, genuine happiness and healing ✨

🇫🇷

Adresse

La Roche-sur-Yon
85000

Site Web

http://yogaln.com/, https://linktr.ee/yogaln

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Salle de yoga