22/11/2025
🌿 Les phases de transition
Depuis quelques mois, beaucoup de changements de direction pour moi. Cela m’amène à m’intéresser aux moments de transition (nouveau travail, séparation, déménagement, maladie, burnout, arrivée d’un enfant…). On imagine souvent qu’on devrait s’adapter immédiatement.
Mais si le changement extérieur est rapide, la transition intérieure est complexe. Bridges explique ce processus en 3 phases.
🌇 La fin
Tout changement commence par une fin.
Il ne s’agit pas seulement de perdre quelque chose à l’extérieur, mais surtout de laisser partir et faire le deuil d’un rôle (collaborateur, étudiant, époux), d’habitudes, d’une sécurité ou d’un comportement.
Cette étape met en lumière ce que nous quittons, ce que nous ne contrôlons plus, ce que nous ne sommes plus. Elle demande de prendre conscience, d’honorer ce qui n’est plus pour pouvoir recommencer.
🌫️ L’entre-deux
C’est la phase la plus méconnue et pourtant la plus importante.
Un moment comme un brouillard, un vide intérieur après avoir accepté ce qui part, avant de laisser germer ce qui doit naître.
Ici se réorganisent vie, habitudes, souhaits. Même si complexe et vide de sens, cette traversée permet aux anciennes structures de se dissoudre et aux nouvelles d’émerger.
On ne peut pas passer directement de “ce qui était” à “ce qui sera” sans incubation.
C’est la salle d’attente juste avant l’embarquement 🛫
🌞 Le nouveau chapitre
Ce n’est pas l’événement extérieur qui crée le renouveau, mais le moment où quelque chose en nous est prêt à s’engager dans une nouvelle direction.
On reconnaît cette phase par une énergie nouvelle, un simple élan, une petite évidence.
Se laisser porter permet de faire germer en soi les bases de demain.
✨ Et vous, avez-vous déjà senti ces phases se manifester dans un moment important de votre vie ?
