Hélène Jahier - Sophrologue • Numérologue • Conseillère en fleurs de Bach

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La Roche-sur-Yon
Hélène Jahier - Sophrologue • Numérologue • Conseillère en fleurs de Bach

🌻 Sophrologue certifiée RNCP
💫 Numérologue
🌸 Conseillère en fleurs de Bach

🌿 Se comprendre, se libérer, s’apaiser, se révéler !

Enfants, ados, adultes & femmes enceintes
✨ Pour un quotidien plus doux

📍 Cabinet à la Roche S/Y & à distance

02/09/2025

Je crois que je devrais l’embaucher comme commercial 🤭😂 !

Avec mes 3 outils complémentaires – sophrologie, numérologie et fleurs de Bach – je t’aide à :

🌿 mieux gérer tes émotions,
🌿 comprendre tes ressources profondes,
🌿 retrouver équilibre et confiance au quotidien.

👉 Et en ce moment, je te propose une formule de 5 séances à 290€ (à partir de qui inclut :

✨ ton thème numérologique personnalisé,
✨ des conseils en fleurs de Bach adaptés à tes besoins,
✨ des pratiques de sophrologie concrètes,
✨ et un soin crânien énergétique et relaxant pour lâcher-prise totalement.

Un accompagnement global et doux, rien que pour toi 🌟

À très bientôt,

Hélène Jahier, j’accompagne petits et grands vers un mieux être au quotidien 🌞

25/08/2025

🌸 Être parent, c’est ressentir mille émotions en une seule journée.
Fatigue, culpabilité, peur, surcharge mentale…
Parfois, on a besoin d’un coup de pouce pour retrouver l’équilibre.

🌿 Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels qui aident à réharmoniser nos états émotionnels.
Sans effets secondaires, elles agissent en douceur, en profondeur, et respectent notre rythme.

Dans ce post, je t’ai partagé quelques émotions fréquentes chez les parents… et la fleur associée à chacune 🌼
Un soutien simple, puissant, et tellement précieux.

👉 Et toi, connais-tu la ou les fleurs qui t’aident à traverser tes tempêtes intérieures ?
📩 Je peux t’accompagner pour trouver celle(s) qui te correspond(ent).

En option : tu repars avec ton flacon personnalisé prêt à l’emploi 🌸

✨ En consultation, il est possible (selon tes besoins) d’associer fleurs de Bach, sophrologie et numérologie pour un accompagnement complet et personnalisé.

🔗 Plus d’infos + prendre RDV via le lien en bio.
Ou par mail helene.jahier@gmail.com / par tel 0607178197

22/08/2025

NOUVEAU ! Une affiche unique pour célébrer ton enfant 💛

🖼️ Un mini thème numérologique illustré 100% personnalisée, à partir de ses prénoms, de son nom de famille et de sa date de naissance.

Un portrait magique, poétique et unique à encadrer, offrir ou à garder près de soi…

Tu y découvriras :

⭐️ Son étoile intérieure
🌞 Les forces de son prénom
🌈 Ses super-pouvoirs naturels
🌸 Son chiffre porte-bonheur

🖼️ Une idée de cadeau symbolique et unique pour une naissance, un anniversaire ou juste pour célébrer ton enfant !

👉 Pour commander, tout se passe via le lien Calendly dans ma bio.

💌 Tu reçois ton affiche numérique sous 3 à 5 jours.

19/08/2025

La rentrée scolaire est souvent une période intense, marquée par une palette d’émotions : excitation, stress, fatigue… que vivent aussi bien les enfants, les adolescents que leurs parents.

🎒 Pour traverser cette étape avec plus de sérénité, je propose un accompagnement en sophrologie et en Fleurs de Bach, adapté aux besoins spécifiques de chaque âge et chaque situation familiale.

👨‍👩‍👧‍👦 Vous avez également la possibilité de choisir une séance en duo parent-enfant :

- pour apaiser les tensions
- renforcer la complicité
- et apprendre à mieux accueillir les émotions au quotidien

🌿 Chaque séance est pensée avec douceur, écoute et bienveillance, pour vous aider à aborder la rentrée dans un climat plus apaisé.

📍 Séances possibles en cabinet à La Roche-su-Yon ou à distance 👩🏻‍💻

📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-moi en MP ou directement via le lien 🔗 dans ma bio

15/08/2025

🌪 Les tempêtes émotionnelles de ton enfant t’épuisent ?
Et si tu avais un guide clair et rassurant pour les traverser ensemble, pas à pas ?

Avec le livret : P’tits cœurs, grandes émotions ❤️, tu vas :

✨ Comprendre ce qui se passe dans son cerveau quand il vit une émotion forte

✨ Apprendre à développer son intelligence émotionnelle

✨ Savoir comment réagir sans crier ni perdre patience grâce à des fiches théoriques et pratiques faciles à mettre en place

✨ Apprendre des outils simples de sophrologie et respiration à pratiquer ensemble en famille

✨ Des conseils concrets pour apaiser une crise émotionnelle

✨ Des idées pour créer un “coin calme” qui deviendra son refuge

🎯 Objectif :
Que tu puisses accompagner ton enfant avec plus de sérénité, de confiance et de connexion, même au cœur d’une crise émotionnelle.

📥 Télécharge ton livret (34 pages) dès aujourd’hui
🌸 Prix tout doux : 5€ seulement
➡ Lien dans ma Bio ou en message privé

12/08/2025

Parce que prendre soin de toi, ce n’est pas de l’égoïsme.
Tu es ta première source d’énergie 🌞

Prendre soin de toi, c’est te donner les moyens d’aimer, d’aider, d’inspirer et de rayonner encore plus fort 💛

08/08/2025

🌸 Un protocole, deux fiches, 100% personnalisé selon ta numérologie émotionnelle.

Et si les nombres pouvaient t’indiquer les fleurs de Bach faites pour t’apaiser lors de périodes difficiles ou juste équilibrer ton quotidien ?

Je te propose un protocole personnalisé au format PDF (15€), composé de :

✨ 1 fiche “protocole de tes fleurs de base” – ton fond émotionnel, ces fleurs équilibrent ton quotidien.

✨ 1 fiche “protocole de tes fleurs d’urgence” – les élixirs qui te soutiennent lors de périodes émotionnellement fortes.

Ces deux fiches incluent :
🌼 Une explication simple de chaque fleur choisie pour toi
🌿 Comment créer ton propre flacon personnalisé
🕊️ La posologie conseillée pour en ressentir les bienfaits en douceur

💝 Calculé à partir de ton profil numérologique, ce protocole t’offre une approche naturelle, fine et intuitive pour prendre soin de toi, apaiser tes émotions – ou celles de ton enfant.

Tu veux le recevoir ?
📩 Écris-moi ou réserve directement via le lien 🔗dans ma bio

⚠️ Ce protocole est un soutien émotionnel complémentaire et ne remplace pas un avis médical ou un accompagnement thérapeutique.

13/06/2025

As-tu déjà créer un coin calme pour ton enfant ? 👦🏻👧🏻
Ou souhaites-tu en créer un ?

💬 Dis le moi en commentaire…

07/06/2025

ATELIER SOPHRO NUMÉRO

Vendredi 20 juin – 14h à 15h30
Chez – 5 personnes max
30 € par participant – Il reste 2 places 👋🏻👋🏻

Uniquement sur inscription
- par mail 📩 helene.jahier@gmail.com
- ou via Calendly 🔗 lien en BIO

À très bientôt,

Hélène 🌸

16/05/2025

Il existe plusieurs fleurs de Bach qui peuvent accompagner les moments de stress… mais aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler d’Impatiens. 🌿

C’est la fleur idéale pour celles et ceux qui se sentent tendus, pressés, facilement irrités par la lenteur des autres ou par les contretemps.
Elle aide à ralentir le rythme, à apaiser l’agitation intérieure et à retrouver patience et tolérance — envers soi-même comme envers les autres.

Une belle ressource naturelle pour traverser le stress… autrement. ✨

14/05/2025

Ce que vous laissez pousser dans votre esprit façonne votre réalité. 🌼🧠

Nos pensées influencent notre bien-être au quotidien. Lorsqu’elles sont nourries par le stress, l’anxiété ou les automatismes négatifs, elles peuvent impacter notre équilibre émotionnel et physique.

Pour préserver notre équilibre intérieur, il est essentiel d’entretenir ce jardin mental. 🌿

La sophrologie propose des outils concrets pour cultiver un esprit plus calme, centré et positif. Par la respiration, la visualisation et la détente corporelle, elle permet de mieux gérer le stress, d’apaiser les tensions et de renforcer les ressources internes.

Et si vous commenciez dès aujourd’hui à semer plus de bienveillance dans votre jardin intérieur ? 🌿✨

12/05/2025

Passer un oral peut être une vraie épreuve pour un·e ado :

👉 peur d’être jugé·e, de perdre ses mots, de rougir, de trembler, de ne pas réussir à gérer le stress…

Tout le corps réagit, le mental s’emballe, la confiance s’effondre.

✨ La sophrologie aide à préparer ces moments en douceur, sans pression, avec des outils concrets :

- Respirer pour calmer le trac
- Ancrer la confiance dans le corps
- Visualiser l’oral de façon positive et fluide
- Apprendre à gérer les émotions avant, pendant, et après

🎯 Résultat : un·e ado plus calme, plus concentré·e, et surtout plus en possession de ses capacités.

📩 Pour prendre rendez-vous :
https://calendly.com/helene-jahier 🔗Lien dans ma BIO

📍 Cabinet – La Roche-sur-Yon

Adresse

La Roche-sur-Yon

Téléphone

+33607178197

Site Web

http://www.helenejahier-sophrologue.fr/, https://calendly.com/helene-jahier

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