• UMI • Cécile Hérault

• UMI • Cécile Hérault Massages :
Massage Thaï - Osteothaï / Réflexologie thaï
Yoga :
Yin Yoga / Danse du Dragon / Yoga OÙ ? L'OSTEOTHAI C'EST QUOI ? LA REFLEXOLOGIE THAI C'EST QUOI ?

Basée à la Roche s/yon (Vendée-85), je partage mon temps entre la côte ouest et le sud est de la France où l'école de massage thaï Lulyani (www.lulyani.com) se situe où je continue à me former, où j'assiste mon professeur sur les différents cours proposés, et enseigne certains d'entre eux. LES DIFFERENTES PROPOSITIONS

- Massage osteothaï & réflexologie thaï sur rendez-vous.
- Cours collectifs, ateliers, weekends Yoga & Co' proposés à la Roche s/yon & aux alentours. Au sein de mon studio, en entreprise, pour des évènements privés (EVJ, Réunions de famille, etc..)
- Formations au massage thaï (www.lulyani.com) proposées dans le Sud Est de la France & également au sein du gîte le Chromatic à Grosbreuil en Vendée. Le massage thaï est une danse sacrée, un yoga à deux. Il favorise : santé & bien-être, libre circulation de l’énergie, digestion, respiration, tonus postural, flexibilité ; apporte détente et relâchement ; et peut apaiser nombre de maux quotidiens. L’ensemble du corps, positionné dans des postures de yoga, est travaillé en mouvement par des étirements et par acupression. L’osteothaï est l’intégration de principes et techniques ostéopathiques dans le massage thaï, un pont entre l’Orient et l’Occident. Elle combine l’extraordinaire puissance, créativité et ressenti des techniques thaï à la précision, la rigueur et la douceur du toucher ostéopathique

Reçu au sol tout habillé, sans huile. L’esprit s’allège lorsque les pieds sont massés. Cette pratique apporte une relaxation intense tout en renforçant la vitalité car cette partie du corps est la plus riche, avec les mains, en terminaisons nerveuses. Stimulation des zones réflexes du pied par un massage relaxant des pieds & du bas des jambes


« Le massage de bien-être n’est en aucun cas assimilable à une technique médicale ou thérapeutique, et ne se substitue pas à la pratique de la masso-kinésithérapie ou de l’ostéopathie ».

.ATELIERS YOGA RESTAURATIF•⁠  ⁠3 mercredis •⁠  ⁠3 ateliers d’1h30•⁠  ⁠3 possibilités pour vous de prendre un vrai temps ...
08/04/2026

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ATELIERS YOGA RESTAURATIF

•⁠ ⁠3 mercredis
•⁠ ⁠3 ateliers d’1h30
•⁠ ⁠3 possibilités pour vous de prendre un vrai temps de pause, d’offrir avec votre corps la possibilité de se régénérer.

Le yoga restauratif repose sur peu de postures, tenues longtemps (5 à 20 minutes), dans l’immobilité et le confort total. L’idée est de placer le corps dans une position d’ouverture douce, soutenu par des accessoires (bolsters, couvertures, coussins, sangles) afin d’éliminer toute tension.
L’usage d’un ou plusieurs bolsters est central. Il permet de soutenir la colonne vertébrale, d’ouvrir le cœur, de relâcher les hanches ou encore de surélever les jambes. Quant à l’eye pillow (coussin pour les yeux), il joue un rôle sensoriel : placé sur les paupières fermées, il favorise l’obscurité, détend les muscles du visage et stimule la relaxation du système nerveux parasympathique.

Prêt à embarquer pour un voyage rempli de douceur ?

Il est conseillé de pratiquer le « ventre vide » pour soutenir le corps dans un repos le + total.

CONDITIONS :

- 25€
- Limité à 5 personnes
- Horaires : 18h30-20h
- Vous pouvez participer à 1 seul atelier, vous n’êtes pas obligé-e de participer aux 3

LES DATES
- Mercredi 8 avril
- Mercredi 13 mai
- Mercredi 17 juin

Sur inscription ~ lien en bio

.Les Ateliers/Événements en avril au studio :🧡 Samedi 4 avril, 9h30-12hAtelier Yoga « Trouve ta pratique, trouve ta rout...
01/04/2026

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Les Ateliers/Événements en avril au studio :

🧡 Samedi 4 avril, 9h30-12h
Atelier Yoga « Trouve ta pratique, trouve ta routine ! »
avec Cécile .herault

🧡 Mercredi 8 avril, 18h30-20h
Atelier Yoga restauratif
avec Cécile .herault

🧡 Mercredi 15 avril, 18h30-20h
Atelier Sophrologie avec Sabine

🧡 Samedi 18 avril, 10h30-11h30
Atelier Yoga parent-enfant
avec Hélène .ln

Sur inscription ☺️

Profitez du mois d’avril pour prendre un temps pour vous !

studioumilarochesuryon

.Viens nous rejoindre au studio pour le 3ème trimestre ! Sarah  et Cécile .herault vous propose de venir les rejoindre s...
27/03/2026

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Viens nous rejoindre au studio pour le 3ème trimestre !

Sarah et Cécile .herault vous propose de venir les rejoindre sur les tapis pour ce 3ème trimestre & dernier trimestre !

Il reste encore quelques places sur chaque créneau :

🌱 YOGA AU FÉMININ
Lundi 12h30
Mardi 18h

🌱 YIN YOGA
Mardi 10h
Mardi 19h30
Jeudi 18h

Peut-être l’occasion de retrouver votre tapis, de découvrir ou re-découvrir votre pratique ?

Avec des CONDITIONS EXCEPTIONNELLES 🎉 pour cette fin d’année :
- 5€ le cours d’essai
- 120€ l’abonnement pour ce dernier trimestre*
*paiement en 3 fois possible

Tu peux t’inscrire en ligne grâce au lien en bio ⬆️

.Les Ateliers/Événements en mars au studio :🧡 Samedi 7 mars, 10h-12hAtelier Danse Intuitive avec Begonia  🧡 Dimanche 8 m...
06/03/2026

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Les Ateliers/Événements en mars au studio :

🧡 Samedi 7 mars, 10h-12h
Atelier Danse Intuitive avec Begonia

🧡 Dimanche 8 mars, 8h-18h
Édition spéciale Les Échappées avec Caroline, Cécile, Sarah

🧡 Mercredi 11 mars, 18h30-20h
Atelier Sophrologie avec Sabine

🧡 Dimanche 15 mars, 9h30-12h20
Atelier Danse du Dragon avec Cécile .herault

🧡 Samedi 21 mars, 10h-12h
Atelier Essentiels #3 Périnée kesaco ? Caroline .conceptgym

Sur inscription ☺️

Profitez du mois de mars pour prendre un temps pour vous !

studioumilarochesuryon

Adresse

13 Place De La Résistance
La Roche-sur-Yon
85000

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 21:00

Téléphone

+33638113167

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Où, Quoi, Quand & Qui ?

Après avoir passé plusieurs années à “voyager” entre le Sud Ouest et l’Ouest, j’ai finalement choisir d’élire domicile à la Roche s/yon en mars 2019.

Un espace privilégié vous attend au 13 place de la résistance que ce soit pour venir participer à une séance de yoga ou à un atelier, ou bien encore pour recevoir un soin thaï !

Massage Thaï - Osteothaï

Le massage thaï est une danse sacrée, un yoga à deux. Il favorise : santé & bien-être, libre circulation de l’énergie, digestion, respiration, tonus postural, flexibilité ; apporte détente et relâchement ; et peut apaiser nombre de maux quotidiens. L’ensemble du corps, positionné dans des postures de yoga, est travaillé en mouvement par des étirements et par acupression. L’osteothaï est l’intégration de principes et techniques ostéopathiques dans le massage thai, un pont entre l’Orient et l’Occident. Elle combine l’extraordinaire puissance, créativité et ressenti des techniques thaï à la précision, la rigueur et la douceur du toucher ostéopathique Reçu au sol tout habillé, sans huile.