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Eugénie Poirot, La Roche-sur-Yon (2025)

09/08/2025

Et si devenir mère était l’opportunité de tisser un nouveau lien avec toi-même ?

Prendre soin de soi, on s’en fait souvent l’idée que cela demande du temps et de l’organisation, du relais.
Et si tu décidais que cela pouvait être simple, rapide, si tu choisissais de le faire même quand tu es avec bébé ?

Chaque petit geste de douceur est un fil d’or qui te relie un peu plus à ton coeur.

🧡 Mini-pratique :

Prépare ta boisson préférée et installe-toi dans un endroit que tu apprécies, en toute simplicité. Prends une feuille ou et un stylo. Et écris-toi une lettre d’amour :

💌 Parle-toi comme à une personne que tu aimes, que tu admires. Quelles sont tes qualités, ce que tu aimes chez toi.
💌 Raconte-toi ce que tu as traversé, ce que tu chéris, de quoi tu es fière, ta résilience, en quoi tu es une mère extraordinaire.
💌 Honore toi, honore ton corps qui a porté et donné la vie.
💌 Prends un engagement d’amour envers toi. Quelque chose que tu décides de mettre en place pour ton bien-être.
💌 Glisse cette lettre dans une enveloppe, à relire régulièrement pour te rappeler combien tu comptes.

« Chaque geste de douceur est un fil qui me relie à moi-même. »

Si tu veux continuer à tisser ce lien, Mamma mia est là pour toi.
✨
Mamma Mia, c’est un abonnement sans engagement pensé pour t’accompagner pendant ton post-partum.
Chaque mois tu bénéficies de :
- 4 pratiques bien-être (1 par semaine)
- 1 cercle de parole en visio
- 1 communauté bienveillante sur telegram
- 1 accès à des séances individuelles avec moi à tout petit prix.
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🔗 le lien pour nous rejoindre est dans ma bio!
☀️29 euros par mois/ sans engagement et ça peut tout changer 🧡
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Je suis Eugénie ✨ J’accompagne la résilience des femmes sur le chemin de la maternité.

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🔗En savoir plus sur mes accompagnements : www.eugeniepoirot.com (lien en bio)
💌 À votre écoute en mp, toujours
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07/08/2025

Les moments de reliance les plus puissants se font dans le silence. En tout cas, c’est ce que je ressens.

Par exemple, ce matin, je prenais soin d’une femme dans mes tissus rebozo. Elle était là, allongée, j’entendais sa respiration aller et venir en douceur.

Avant de plonger dans le soin, je l’avais écouté sur ce qu’elle traverse en ce moment en lien avec son désir d’enfant.
J’étais connectée à elle, à son corps, à son histoire, je prenais soin d’elle dans tout ce qu’elle est. Je l’accompagnais en silence à intégrer certains évènements de sa vie pour créer de l’espace pour accueillir la vie.

Et puis, je suis allée au niveau de son visage, et j’ai vu une larme rouler sur ses joues. Sans un bruit. Sans un mouvement. C’était si beau. Si profond. Si touchant.
Une toute petite goutte d’eau salée qui roule sur une joue, qui contient tant de choses invisibles, tant de moments importants pour vous.

J’ai continué, en douceur, sans un mot.
Une main posée sur son épaule, une main au niveau de son front.
Ma présence et rien d’autre.

Merci pour ces moments de grâce. 
Merci pour la confiance que vous me donnez en vous déposant ainsi. 
Vos corps et les coeurs qu’ils abritent sont des trésors si précieux pour le monde.
Dans ces voyages que nous faisons ensemble, c’est ce que j’essaie de vous faire ressentir.
Merci de me permettre de vivre des moments pareils.

📷 .lamoine.photographie

Je suis Eugénie ✨ J’accompagne la résilience des femmes sur le chemin de la maternité (désir d’enfant, grossesse, naissance, post-partum, deuils et épreuves)✨
J’ai aussi créé MAMMA MIA ! Un abonnement dédié au post-partum
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05/08/2025

•Slow Rebozo•
[Fais défiler le caroussel pour en savoir plus]

J’aime tant écouter et accompagner vos corps de femmes.
Avec mes mains, mes tissus rebozo, mes silences. Dans la lenteur nécessaire à l’écoute profonde.

J’aime prendre soin de vos corps dans tous leurs états. Remplis de vie ou désirant l’accueillir, vos corps d’après, vos corps de femmes de tout âge, mères ou non, vos corps fatigués, vos corps délaissés, vos corps fragiles ou plein de vitalité. De toutes les formes et toutes les couleurs.

J’aime bercer vos cicatrices. Celles qui ne se voient pas et que vos larmes racontent en silence. Celles que vous cachez et qui demandent à être honorées, sublimées.

J’aime y déposer de l’amour et beaucoup de douceur.
J’aime ouvrir un espace pour vous y reconnecter et vous inviter à le regarder autrement, ce corps dans lequel vous êtes nées et avec lequel vous repartirez, votre plus fidèle compagnon.

Et parfois nous avons besoin d’un nouveau miroir pour cela.
C’est dans cet espace que j’ai envie de vous inviter.
Un dialogue de corps à corps. De coeur à corps.

Le slow rebozo ouvre une danse.
Ensemble. Avec les tissus.
Pour vous permettre un voyage transformateur, une renaissance, la naissance d’un nouveau regard sur vous-même.

Merci au d’offrir cela 🧡
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01/08/2025

• Mamma mia, vos mots •

Je pourrais passer des heures à vous parler de pourquoi j’ai créé Mamma Mia, de ce que vous y trouverez, de ce que j’observe depuis 4 ans passés auprès des femmes dans cette période de vie unique et si bouleversante.

Mais la vérité, c’est que c’est toujours vous qui en parlez le mieux.

Ce que je te propose ici, ce n’est pas juste un abonnement.
C’est un refuge, un espace où tu peux te déposer sans jugement, où tu peux être comprise, vue, avec amour et simplicité.

Je suis là dans ce lien invisible, à chacun de tes pas.
Pas d’engagement, juste la douceur de te sentir entourée.
✨
Mamma Mia, t’accompagne semaine après semaine dans ton post-partum :
En t’abonnant, tu bénéficies de :
- 1 pratique bien-être par semaine
- 1 cercle de parole en visio par mois
- 1 communauté bienveillante sur telegram 24h/24h
- 1 accès à des séances individuelles avec moi à tarifs préférentiels à ton rythme.
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J’ai aussi créé MAMMA MIA ! Un abonnement dédié au post-partum
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Maternité - devenir mère - post-partum - matrescence - soutien maternel - accompagnement périnatal - mamma mia - maman - soutien postnatal - accouchement - grossesse

30/07/2025

« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissant.e.s au-delà de toutes limites. C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.
✨
Nous nous demandons « Qui suis-je pour être brillant, talentueux, fabuleux, splendide ?
✨
En fait, quelle place ne méritez-vous pas ?
On n’apporte rien au monde en se dévalorisant.
✨
Il n’est pas éclairé de se faire plus petit que l’on est, simplement pour rassurer les autres autour de nous.
✨
Nous sommes tous conçus pour briller, comme les enfants.
Ce n’est pas donné qu’à quelques-uns, c’est en nous tous.
✨
En laissant briller notre propre lumière,
nous donnons inconsciemment aux autres le pouvoir d’en faire autant.
✨
Si nous nous libérons de notre propre peur, notre présence seule pourra aussi libérer les autres. »

🪶 Marianne Williamson

💫 douceur de relire ces mots et de vous les partager ✨

📷 🫶🏼
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femmes - puissance - résilience - maternité - naissance - grossesse - postpartum - amour - confiance

28/07/2025

💪🏼Ton corps a tout donné. Et pourtant, il est souvent oublié.

Aujourd’hui, je te propose une mini- pratique.

🧡 Pose une main sur ton ventre, une main sur ton cœur.
Ferme les yeux et murmure : merci d’avoir créé et porté la vie. Merci d’avoir tant donné pour me soutenir dans cette étape. Je suis là pour toi. Pardonne-moi de ne pas toujours prendre soin de toi. Je t’aime. Je mérite de prendre soin de moi, ici et maintenant.”

Mamma mia, c’est un espace pour être entourée à chaque pas dans cette expérience bouleversante et unique du devenir mère.
Et si tu transformais ce moment de vie en une opportunité merveilleuse pour revenir à toi?
Pas une injonction à faire mieux. Juste un espace pour se déposer.
✨
Si tu sens que ton cœur fait un petit “oui”, alors c’est peut-être le moment de franchir cette porte.
Je serai là, avec toi, à chaque cercle, chaque audio, chaque message.
✨
Mamma Mia, c’est plus qu’un abonnement, c’est un cocon.
Chaque mois tu bénéficies de :
- 4 pratiques bien-être simples et faciles à intégrer dans ton quotidien
- 1 cercle de parole et de partages en visio
- 1 communauté bienveillante sur telegram
- 1 accès à des séances individuelles avec moi à tout petit prix.
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Et j’ai créé MAMMA MIA ! Un abonnement dédié au post-partum, pour rester en lien avec toi pendant cette période !

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postpartum - devenirmere - grossesse - enceinte - maman tribupostnatale - mammamiapostpartum - naissance - renaissance

20/07/2025

Entre deux câlins.
Entre deux réveils trop tôt, deux petites mains dans la mienne.

Entre deux battements — les siens, les miens.
Et bien avant, quand je l’attendais si fort.

J’ai pris le temps d’écrire. Je prends le temps d’écrire.
Juste un peu. Juste assez.

Ici, je partage mes mots de maman.
Des pensées venues du cœur, du ventre, de l’amour.
Des petits bouts d’émotions posés là, comme on garde une mèche de cheveux ou un dessin froissé.

C’est un espace doux, imparfait, vivant.

Un endroit pour célébrer ce lien immense, ce lien fou, entre une mère et son enfant.

Bienvenue dans mon journal du cœur.
💓 Entre deux battements ~ murmures d’une mère

Que ces mots puissent semer des graines dans vos cœurs.
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Être mère - maternité - écriture - maman - maternité - désir d’enfant - grossesse - naissance - renaissance

18/07/2025

• MAMMA MIA, le cercle de parole •

Avec Mamma Mia, tu as accès à un cercle de parole en visio chaque mois. Un moment précieux pour déposer ce que tu portes en tant que maman.

Un cercle de parole, c’est un cocon.
Un endroit doux et sécurisé où tu peux poser des mots sur ce que tu ressens, sans peur d’être jugée, interrompue, ni conseillée à tout-va.
Un espace rare où le non-jugement et la bienveillance ne sont pas que des jolis mots, mais une réalité vécue.

Tu viens comme tu es : avec ou sans ton bébé, en robe fleurie ou en pyjama pilou. Fatiguée, chamboulée, remplie d’amour ou au bout de ta vie : tout est accueilli.

On ouvre l’espace en douceur, avec une lecture inspirante puis s’ouvre un temps pour :

✨ relâcher la pression, accueillir tes émotions, tes larmes, tes silences
✨ faire tomber ton masque, dire ce que tu n’oses pas dire ailleurs
✨ te remettre au centre, écouter et te sentir écoutée, te reconnaître dans les mots des autres femmes.

Je suis souvent bouleversée pendant ces cercles.
Même à travers un écran, la puissance du lien est là, bien vivante.

Ce que j’aime profondément dans cet espace, c’est cette sensation d’être reliées ensemble à quelque chose de plus grand.
Ne pas avoir besoin de connaître l’autre pour l’aimer, l’écouter, le soutenir.
C’est fort. C’est beau. C’est Mamma Mia.

☀️Mamma Mia, c’est un abonnement mensuel pour t’accompagner dans ton post-partum.

🧡Chaque mois, tu reçois :

- 4 pratiques courtes pour prendre soin de toi (respiration, mouvement, méditation ...)
- 1 cercle de parole en visio
- 1 accès à une communauté bienveillante sur Telegram
- Des tarifs réservés aux membres pour des rdv individuels avec moi

Mamma Mia, c’est un abonnement mensuel pour te remettre au centre. Une force invisible qui relie. Pour 29€ seulement
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16/07/2025

✨ HypnoNatal® — un retour à vous, à votre bébé, à votre puissance.

Cet outil me fascine par sa simplicité… et sa profondeur.
Il invite à un voyage intérieur, doux et puissant, pour vous reconnecter à votre sagesse, vos ressources, vos savoirs.

🌿 À travers l’HypnoNatal, je vous accompagne à :

• vous détendre profondément
• nourrir le lien affectif avec votre bébé
• apaiser les douleurs et les peurs
• préparer votre accouchement en confiance, en restant fidèle à qui vous êtes.

Chaque séance comprend un temps d’échange, une thématique spécifique, et une visualisation guidée en état de conscience modifiée.

Ma voix, des images, des métaphores pour vous guider...

Entre les rendez-vous, je vous envoie des audios à écouter chez vous. Plus vous pratiquez, plus vous renforcez le lien avec votre intuition et vos ressources intérieures.

🧡 Ce que j’aime profondément dans cet accompagnement :

Il ne vous demande rien de plus.
Il ne cherche pas à ajouter, mais à réveiller ce qui est déjà là.

🕊 L’HypnoNatal peut même vous accompagner le jour de la naissance. C’est un outil précieux. Un vrai cadeau à vous offrir.

📍 En présentiel ou en visio

🕓 Séances d’1h – Forfait 4 séances : 280€ (payable en plusieurs fois)/ Séance à l’unité : 80€

📩 Envie de vivre cette expérience ? Écris-moi un petit mot ou réserve un rdv découverte via le lien en bio.
Je serais heureuse de t’accompagner sur ce chemin si précieux.
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Mes formations me permettent de t’offrir une approche globale et j’ai créé MAMMA MIA ! Un abonnement pour soutenir ton post-partum.

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14/07/2025

« J’ai peur de ne pas avoir le temps... »

C’est ce que j’entends le plus souvent depuis que j’ai créé Mamma Mia, mon abonnement bien-être pour accompagner le post-partum.

Et c’est normal de ressentir ça.
Parce que dans cette période où tout change, où tout va si vite…le temps pour soi semble être devenu un luxe.

Mais Mamma Mia, justement, n’est pas là pour te demander plus. Il est là pour t’offrir mieux.

Je l’ai créé pour qu’il s’adapte à ton quotidien de maman.
Des pratiques courtes, douces, accessibles.
À faire en marchant.
En cuisinant.
Avec bébé dans les bras, ou quand la maison dort enfin.

L’autre jour, une maman a partagé ceci dans le cercle mensuel :

« J’ai arrêté d’attendre le moment parfait.
Je fais une méditation pendant que je fais la vaisselle.
Je danse doucement avec mon bébé en écharpe.
Et rien que d’entendre ta voix, ça me recentre. »

Elle m’a rappelé l’essentiel : ce ne sont pas les conditions qui comptent. C’est l’intention.

Et si tu décidais, chaque jour, de t’offrir 10 ou 15 minutes ?
Pas pour être meilleure.
Mais pour te retrouver.
Pour respirer.
Pour revenir à toi.

Avant de plier le linge.
Avant de ranger.
Avant de scroller.

Pose une main sur ton cœur.
Et demande-toi : « De quoi j’ai besoin, là, maintenant ? »

Parce que prendre soin de toi,
c’est déjà prendre soin de ton bébé.

✨ Mamma Mia est là pour ça.
À ton rythme. À ta façon.
Sans aucune contrainte
Tu es libre.
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Mes différentes formations me permettent une expertise et une approche globale. J’ai aussi créé MAMMA MIA ! Un abonnement dédié au post-partum

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12/07/2025

• Revenir à toi, pas à pas •
Des gestes simples pour te retrouver,
quand tu t’es un peu éloignée de toi-même.

Ici – et dans mes accompagnements – j’invite souvent à « revenir à soi ».

Mais… ça veut dire quoi, revenir à soi ?
Pour moi, c’est simple et profond à la fois :
Notre corps est notre plus belle demeure.
Un refuge. Un sanctuaire.
Un temple que nous habitons du premier souffle jusqu’au dernier.

Et pourtant… si souvent, nous l’abandonnons.
Nous vivons en dehors de nous, happées par les injonctions, les listes à cocher, les choses à comprendre, à faire, à prouver.
Nous courons après des solutions à l’extérieur…
alors qu’elles résident déjà en nous.

Revenir à soi, c’est se rappeler que l’Être précède toujours le Faire.
C’est se reconnecter à qui nous sommes profondément,
au-delà des rôles, des masques, des attentes.
C’est retrouver celle que nous étions avant de nous oublier,
- pour mieux plaire, mieux performer, ou simplement survivre.

Revenir à soi, c’est ressentir à nouveau son corps et son cœur, pas seulement quand ça fait mal.
C’est l’habiter pleinement, avec douceur et présence.
C’est se sentir vivante, entière, vibrante.

Et parce qu’il suffit parfois de quelques minutes pour se retrouver, voici 5 pratiques simples pour revenir à toi, même au milieu du quotidien.
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07/07/2025

🌬️ Le souffle
Et si tu prenais 1 minute, rien que pour respirer ?
Inspire 4 temps / expire 6 temps
Répète 5 fois. Laisse ton corps se déposer.
Recommence si tu en ressens l’envie.

Prononce intérieurement ou à voix haute :
“Je peux ralentir. Même quelques secondes.
Je suis en sécurité. »
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Eugénie Poirot

09/08/2025

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28/07/2025

20/07/2025

18/07/2025

16/07/2025

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07/07/2025

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