Anaïs Boucard Sophrologue certifiée RNCP

06/05/2026

Un corps libéré et une tête légère 🌟 ça vous dit ? Rdv tous les mercredis soirs 🦓

13/01/2026

Encore un GRAND merci☺️🥰pour votre présence à la séance découverte de sophrologie dimanche matin pour les portes ouvertes de l'Espace Akasha La Rochefoucauld

Encore un très beau moment de partage, de calme, de respiration et de sérénité dans un lieu incroyable, qui crée à merveille cette ambiance 🌟🦓🌺

Un grand merci à Émilie, Nathalie Prana Yoga Nat et Fabrice pour votre accueil chaleureux, l'organisation au top et votre bienveillance 🙏

07/01/2026

Une merveilleuse année 2026 à toutes et tous, que le bonheur et la santé vous suivent partout 🧭

18/12/2025

✨ Une petite pause pour mieux revenir ✨

À l’approche des fêtes, le cabinet de shiatsu fermera ses portes du 23 au 29 décembre 2025 inclus.

🍃Un temps pour ralentir, se ressourcer et accueillir la nouvelle année avec une énergie renouvelée 🌿
La prise de rendez-vous reste ouverte pendant cette période, et il est encore possible de profiter d’une séance jusqu’au 22 décembre inclus.

🎁 Et si vous offriez un moment de douceur ?
Les cartes cadeaux shiatsu sont disponibles pour les fêtes, et à récupérer jusqu'au lundi 22 décembre sur place, ou à partir du 30 décembre ✨
Merci du fond du cœur pour votre confiance 🤍
Je vous souhaite des fêtes lumineuses, paisibles et chaleureuses ✨🎄

29/10/2025

Embarquez pour la relaxation 😍🤩! Les inscriptions sont encore possibles.
Plaid, tapis, coussin, tenue confortable ! à ce soir 18h à Espace Akasha La Rochefoucauld

24/10/2025

Article dans la Charente Libre cette semaine 🙌

Quel plaisir d'avoir partagé ce moment avec Martine et ses yogis 🌙

22/10/2025

Stress, tensions, charge mentale, fatigue...

Beaucoup d’entre nous courent après le temps, sans vraiment réussir à souffler.
Et si vous preniez une pause pour (ré)-apprendre à RESPIRER ?

1h30 en 3 parties : comprendre tous les bienfaits / pratiquer et repartir avec des outils de respiration concrets et profiter d'une longue relaxation, allongés sur les tapis et blottis sous les plaids !

Ouvert à tous — aucune expérience nécessaire, juste l’envie de prendre soin de soi et de repartir plus léger(ère)🌞

25/09/2025

Mon petit assistant à quatre pattes 🐱s’est installé confortablement sur le fauteuil de consultation… 😽 et m’inspire chaque jour. Le chat nous rappelle la valeur du moment présent, la douceur et l’art de se détendre pleinement. Ici, sur ce fauteuil, il incarne la légèreté, la patience et la confiance en soi que je souhaite partager avec vous lors de nos séances. ✨⭐️💫

24/09/2025

✨ Pourquoi venir en séance collective de sophrologie ? ✨

La sophrologie est un espace où l’on s’accorde enfin du temps pour soi.

Dans un monde qui court, souvent rempli de responsabilités et de sollicitations, il devient essentiel de se reconnecter à son corps, à sa respiration et à son intériorité.

À travers les séances, vous trouverez un cadre doux et bienveillant où chacun peut :

🌿 Relâcher les tensions et apaiser son mental,
🌸 Se recentrer et retrouver un équilibre intérieur,
🌞 Découvrir des outils concrets pour mieux gérer ses émotions et son stress,
💫 Retrouver confiance, clarté et énergie positive,
🌺 Avancer vers une relation plus harmonieuse avec soi-même et les autres.

Chaque séance est une bulle lumineuse, une parenthèse de douceur qui permet d’ancrer progressivement plus de sérénité et d’épanouissement dans la vie de tous les jours.

15/09/2025

Un grand merci 🤩d'être venus nombreux pour nous rencontrer samedi ! Maintenant, c'est l'heure de TESTER 😃😃 Séance découverte GRATUITE pour la Sophro en collectif, inscrivez-vous vite par mail ou SMS !! À mercredi 😍

18 professeurs et thérapeutes ont déjà rejoint l'Espace Akasha 🥰

Une pensée à ceux qui ne sont pas sur la photo 👋

Nous sommes ravis de vous avoir accueillis à l'occasion des portes ouvertes samedi 13 septembre ☀️

Merci ✨️