Anaïs Piaud Sophrologue

24/09/2025

Chaque pas hors de ma zone de confort m’amène vers de belles découvertes 🌟

Nouveaux projets, nouvelles idées… l’aventure continue !

11/09/2025

✨ Envie d’une pause pour souffler, créer 🎨 partager un bon moment à deux 🤗 ?

Rejoignez-nous samedi 11 octobre de 9h30 à 12h30 à la Maison des Associations de Nieul-sur-Mer pour un atelier en duo alliant sophrologie et création.

🌸 Dans un premier temps, Anaïs Piaud, sophrologue, vous guidera dans une séance pour vous ancrer dans l’instant présent 🌞, vous reconnecter à vos sensations 💫 et réveiller votre créativité 🌈

🎨 Puis, Céline Choukair, artiste-peintre, vous accompagnera dans la réalisation de votre vision board ✂️🖍️ (.art)

👩‍👧 Cet atelier est conçu pour être vécu en binômes (parent-enfant, grand-parent-enfant, duo d’amis, etc.) 💕

Aucun niveau n’est nécessaire : juste l’envie de partager un moment de détente et de créativité ✨.

👉 Places limitées ! Inscription via le lien en bio📝 (Enfants à partir de 8 ans).

💌 N’hésitez pas à nous écrire si vous souhaitez plus d’infos.

12/08/2025

Déconnexion : activée 📴

Travail : suspendu ✅

Énergie : en pleine recharge… ⚡

Lâcher-prise : activation en cours… 🌊

Je vous retrouve le mardi 26 août 🌞🌻

Profitez bien et prenez bien soin de vous ✨

07/08/2025

✨ Le moment de prendre le temps… ✨

Je serai en vacances du 12 au 26 août

☀️ Une parenthèse pour recharger mes batteries, respirer, me recentrer, et revenir pleine d’énergie pour vous accompagner à la rentrée.

📩 Vous pouvez bien sûr me laisser un message, je vous répondrai dès mon retour ou prendre rdv via Crenolibre.

🌻Je vous souhaite un bel été, doux et ressourçant !

01/07/2025

🎨✨ Apéro Sophro-Créativité Chez Pichette ! ✨🎨

Envie d’une pause estivale pour souffler, créer et partager un bon moment ?
Rejoignez-nous jeudi 24 juillet de 19h à 22h chez Pichette à L’Houmeau pour un atelier Apéro Sophro-Créativité 🌿🥂

🧘‍♀️ Anaïs Piaud, Sophrologue, vous guidera dans une séance de sophrologie pour vous ancrer dans l’instant présent, vous reconnecter à vos sensations et réveiller votre créativité.

🎨 Céline Choukair, artiste-peinte plasticienne et fondatrice de l’association Libres comme l’art .art vous accompagnera ensuite dans la création d’un moodboard d’été pour exprimer envies, couleurs et inspirations du moment.

Un temps pour soi, dans la douceur de l’été, à partager autour d’un apéro convivial 💛

📍 Chez Pichette – L’Houmeau
📅 Jeudi 24 juillet | 19h-22h
💰 40 € par personne
📩 Places limitées – réservation en ligne sur helloasso ci-dessous

21/06/2025

L’ÉTÉ 🌞🌾🍋

06/06/2025

+1 🎂

À avancer avec curiosité, confiance (et parfois des doutes) mais surtout l’envie de suivre ce qui fait sens, à contempler encore et toujours, à apprendre de ce qui m’entoure et de moi-même, à m’aimer un peu plus…

Merci à celles et ceux qui rendent ce chemin plus doux, plus riche et plus beau ✨🌈

📸 merci à

22/05/2025

Prendre une pause 💭🌿

J’accompagne souvent les autres à ralentir, à respirer, à s’écouter.
Même en tant que thérapeute, je réalise que parfois je peux m’oublier un peu sur ce chemin-là.

Alors j’essaie de me le rappeler aussi et surtout de me l’appliquer.

Avancer à son rythme, se ressourcer afin d’être pleinement présente pour les autres… et aussi pour soi-même.

N’oublions pas :

🌿 Respirons.
🌿 Entourons-nous de douceur.
🌿 Écoutons notre corps, notre cœur.
🌿 Posons-nous, vraiment, peu importe la forme que ça prend.

13/05/2025

✨Just enjoy ✨

Respirer

Observer

Ressentir

Accueillir ce qui est là, sans chercher à contrôler.

Et si aujourd’hui, tu t’accordais une pause ?

Juste pour souffler, pour profiter de ce qui est là, sans pression.

La sophrologie, c’est aussi ça :faire de la place au calme, un peu plus chaque jour.

22/04/2025

21/04/2025

✨ Ralentir, c’est parfois la meilleure façon d’avancer 🌈

21/03/2025

🌸 Ode au printemps 🌸

Le printemps, c’est le renouveau, l’éveil des sens, la lumière qui revient et l’énergie qui renaît. ✨

C’est le moment parfait pour :

🌿 Respirer profondément l’air frais
🌞 Profiter des premiers rayons de soleil
🌱 Planter de nouvelles intentions, comme on plante des graines
💛 Se reconnecter à soi, à la nature...

Et toi, qu’aimes-tu le plus dans cette saison ? 💬