Thomas Hyver-Plastre - Sophrologue / Masseur

17/11/2022

🎄C’EST NOËL AVANT L’HEURE du 21/11 au 28/11 :

💆‍♂️Promo sur les massages ( Californien ☀️/ Suédois ❄️ et Ayurvédique ⚡️) :

• -10 % Pour l’achat d’un massage de 1h.

• -40% sur un massage de 1h, Pour l’achat d’un massage de 1h30 !

• MASSAGE OFFERT de 1h, Pour l’achat d’un massage de 2h.

Renseignements et réservations :
📞 07.60.72.47.42 ou par Messenger 😊

N’hésitez pas à partager 🔁

Thomas Hyver-Plastre - Sophrologue / Masseur

21/09/2022

📍Aujourd’hui c’est formation du personnel chez ALSTOM ! 🚄
Merci aux employés de votre présence et à l’entreprise de votre confiance ! 🤗

02/08/2022

Les vacances sont terminées !
Reprise des consultations pour la sophrologie et pour les massages bien-être..
Plus que quelques créneaux de dispo cette semaine !
A très vite ☺️

27/06/2022

Comme vous j’ai envie de plein air et de soleil,

je vous donne rendez vous hors du cadre habituel de mes séances pour une expérience sensorielle de la sophrologie en plein air sur la plage du roux le Samedi 2 Juillet de 17h à 18h30 !

Amenez votre bonne humeur, une bouteille d’eau, un tapis de sol ou une serviette de plage et une éventuelle petite laine….

En cas de météo défavorable cette sortie sera reportée.

Tarif exceptionnel de 10 € amenez des amis nous ne sommes pas limités par la place.

Réservations : 07.60.72.47.42

06/06/2022

Comment prendre soin de soi 🥰

➡️ Si tu as besoin d’aide pour déterminer les origines de ton manque de confiance en toi, ou d’identifier dans quel domaine, tu souffres le plus, je t’invite à me contacter 😊

➡️ Je suis Thomas. Sophrologue à , j’accompagne les personnes à identifier et à surmonter leurs obstacles pour passer à l’action et atteindre leurs objectifs.
Tu peux bénéficier d’un rdv téléphonique de 30 min gratuit et sans engagement pour faire le point sur ta situation 😊, il te suffit de cliquer sur « contacter » dans la BIO.

Je suis joignable sur cet e-mail : thomas.hyver@live.fr ou en DM sur Instagram .larochelle

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22/03/2022

À mon tour d’avoir une cure de soleil ! 🛫☀️

19/03/2022

✍🏻 Cite dans les commentaires les pensées négatives qui correspondent le plus à ton manque de confiance en toi (en ce moment) 👇🏻❤️

👉🏻 Pour reprendre confiance en toi, Il va falloir réapprendre à te parler autrement, à tenir un discours plus positif sur toi-même.

⛔ Tu dois apprendre à faire taire cette petite voix qui t'empêche d'avoir une bonne estime personnelle. Mais il n’y a pas que l’image que tu as de toi-même : tu donne une mauvaise image de toi aux autres...

💡 À force de te mettre en retrait, de te dévaloriser, les autres vont penser que tu es un personnage insignifiant. C’est pourquoi il est important d’apprendre à se mettre en valeur sainement ❤️

✋🏻Ne t'en fais pas, j’ai tous les outils pour arriver à t'aider à vivre une vie plus épanouie et pleine de confiance 🌱

📞 Je te laisse prendre contact avec moi 😊

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Sophrologue / Masseur bien-être
Enfants - Adultes - Personnes âgées

19/03/2022

Rappel du jour 💙✅ Ce n'est pas ton job !

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19/03/2022

❤💭 Voici une liste des 6 regrets les plus couramment mentionnés par des personnes en fin de vie...

🙏🏻 Les gens meurent avec toutes sortes de regrets... Quel est selon toi, celui que tu pourrais avoir (par rapport à ta vie actuelle) si tu mourais demain ?

❔❓Ressens-tu le besoin d'être constamment rassuré(e) ?

💔 As-tu peur d'être seul(e) ou abandonné(e) ?

🚷 Peut-être même que tu supportes des relations malsaines pour essayer de combler tes manques ?

⏳ Le temps passe et la situation reste toujours la meme...

⛈ Tant que tu ne régleras pas le problème, I'histoire se rejouera sans cesse.

🤚🏼 Ceux qui ne font rien contre ça, qui n'en prennent pas conscience, qui ne se prennent pas en main, peuvent rester dépendants affectifs toute leur vie ...

👥 Et plus on vieillit, plus c'est lourd à porter... Et pour soi .. Et pour les autres...

💭 Tu penses peut-être que la dépendance affective fait partie de ta nature et que tu ne t'en débarrasseras peut-être jamais...

⛔ Sache que c'est faux! Des solutions et des méthodes existent pour te débarrasser de ce véritable fardeau.

🌈 Ne t’en fais pas, j’ai la solution pour remettre de l'ordre aussi bien dans ta tête, que dans ton coeur.

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14/03/2022

🚫 Ce qu’il ne faut pas dire à un ami qui souffre :

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13/03/2022

🌈L'hypersensibilité 😣 peut signifier beaucoup des caractéristiques, entre la timidité et le manque d'assurance à l'angoisse de déplaire, voire une grande susceptibilité ou des réactions colériques.

Pourquoi appréhender le pire... et non pas le meilleur ?! ⭐️
De quoi avez vous peur au juste ? De l'intimité, de vos propres manifestations émotionnelles, des conflits... ou un peu de tout ?

Faites vous confiance, et osez entrer en relation, en choisissant une personne avec qui vous vous entendez bien en général : le reste coulera de source... 🙏🏻

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10/03/2022

Prendre soin de soi est une priorité pas un luxe ! ✨

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10/03/2022

L’acceptation des événements prévus ou non est la clé pour une paix intérieur 🌈

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10/03/2022

Faire de son mieux selon l’énergie du jour, les circonstances. C’est aussi cela l’amour de soi afin de respecter son corps et son mental 🙌🏻

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10/03/2022

La sophrologie et le sommeil 😴

Nous passons en moyenne 1/3 de notre vie à dormir soit 25 à 27 ans. C'est pour ce fait qu'il ne faut pas le négliger, que ce soit en qualité ou en quantité 🛌

🌱 Un bon sommeil se cultive, il ne suffit pas de s’allonger et fermer les yeux pour dormir ou pour que notre sommeil soit de qualité… 💤

🧘‍♀️La sophrologie permet de développer sa capacité de détente, d'apprendre à lâcher prise et de gérer ses émotions. 🧘‍♀️

Pour cela, le sophrologue s'assure d'une bonne hygiène de vie de son patient pour un bon sommeil et voir ce qui peut être amélioré ou pas.

Nous sommes les principaux acteurs de notre sommeil, mais parfois il ce peut nous ayons besoin d'un petit coup de pouce. 👍

😴 Alors si vous avez des problèmes de sommeil, des difficultés d'endormissement, des réveils nocturne ... n'hésitez pas à prendre rendez-vous 🤳

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10/03/2022

🔁 Le Changement ..

Vous êtes plusieurs à me dire : je suis mal, perdu, etc.
Vous connaissez très bien la cause, vous en êtes conscients et vous souhaitez avancer.

Cependant en creusant un peu, je me rends compte que vous n’êtes toujours pas prêts à changer...
Aller mieux, cela implique de le vouloir et de le décider...

Mon travail commence donc ici : à vous accompagner sur ce chemin du changement. C'est d’apprendre à percevoir les besoins profonds pour ne plus se laisser guider par les habitudes prises depuis fort longtemps...avoir la force de ce changement, c'est ce dont vous recherchez au plus profond de vous…
Cela implique de passer par des moments peut être difficiles, de lâcher certaines choses, d'en accepter d'autres...
Pour toujours au final se retrouver soi ! Et c'est là l'essentiel car c'est votre objectif...

Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur...

Vous souhaitez aller mieux, vous hésitez, cela vous fait peur ?

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15/01/2022

Petit rappel, histoire de ne pas tout porter sur vos épaules 🥵. Dans une relation, toujours garder en tête que chacun a sa part de responsabilité !

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