05/03/2024
⚡️Les postures c’est joli ..mais le yoga va bien au delà ..cette réflexion car dans de nouveaux cours on me demande parfois comment faire telles ou telles postures avancées physiquement..presque comme envoyer le lift de Nadal dès ses début en tennis ..(j’y connais connais rien en tennis, c’est juste pour illustrer le propos ☺️)..D’une, en fonction de son corps, de son histoire, tout n’est pas accessible, c’est normal, et c’est comme ça …et surtout parce qu’il faut bien comprendre que le principal n’est pas là..l’ATTENTION, développer son attention, voilà qui est bien plus interessant, être présent réellement à 100%…c’est pas si fréquent dans une journée, on fait facilement quelque chose en pensant à une autre ..on peut faire une chose super cool, en pensant à cette collègue agaçante, dommage ! Ça vient gâcher ce moment génial.
Voilà l’une des choses que le yoga nous apprend à développer, l’attention et la pleine présence.🧘🏽♀️☀️ le yoga nous donne une vison des choses différentes, une perception différente, plus objective, plus sage, affinée...ça ne transforme pas ….en fait si, sur la durée ça transforme, ça fait évoluer dans le bon sens pour soi ..et donc pour l’autre.
Cette discipline est une source presque inépuisable pour se déployer pleinement et dans sa meilleure version.
Bien sûr les réseaux n’aident pas forcément à comprendre tout ça ! Y compris mon compte 😅….Faire, voila ce qui importe. Faire.
