Mouvement Intérieur Yoga La Rochelle

05/09/2025

Les cours de Yoga Nidra recommencent dès le 20 septembre au studio à La Rochelle. Une heure de détente profonde pour recharger ses batteries après la rentrée.
Places limitées. Inscrivez vous vite !

03/09/2025

C'est la rentrée ! Retrouvez toutes les informations du studio. Cette année de nouveaux intervenants pour encore plus de choix..... Hatha Yoga, Yoga de l'énergie, Yoga Iyengar, Pilates et Bols tibétain

29/08/2025

Bouger à nouveau, même quand on croit que c’est trop tard…Voici le témoignage de mon élève Annie : "L’an dernier, j’ai découvert la remise en mouvement avec Marianne Périé. Je trouve que :

💺 c'est accessible à tous, même quand la souplesse ou l’envie ne sont plus là.

💪Le travail est plus intense qu’il n’y paraît, mais toujours en douceur.

🌿 Chaque séance est unique, progressive et adaptée aux besoins de mon quotidien.
Résultat ? Petit à petit, j’ai retrouvé de l’énergie, de la mobilité… et le plaisir de bouger sans effort.

Un vrai cadeau 🎁"

27/08/2025

✨ Connaissez-vous le Yoga Nidra ?
On l’appelle aussi le yoga du sommeil éveillé. C’est une pratique douce qui se fait allongé, confortablement installé, et guidé par la voix de l’enseignant.
Voici en 5 points ce qu’il peut vous apporter :
1️⃣ Une relaxation profonde du corps et de l’esprit
2️⃣ Une diminution du stress et de l’anxiété
3️⃣ Un meilleur sommeil naturel et réparateur
4️⃣ Une recharge d’énergie comme après plusieurs heures de repos
5️⃣ Un apaisement émotionnel et une clarté intérieure
🌿 Pas besoin d’expérience préalable : il suffit juste de se laisser guider.
👉 Avez-vous déjà essayé le Yoga Nidra ?
Partagez en commentaire ce que la détente représente pour vous 💬

25/08/2025

✨ Et si la solution pour se sentir mieux était déjà en vous ?
La respiration consciente est un outil simple, gratuit, et toujours disponible. En quelques minutes, elle peut transformer votre journée.
👉 Voici 3 bienfaits immédiats d’une respiration consciente :
1️⃣ Elle calme le mental et réduit le stress
2️⃣ Elle améliore la concentration et la clarté d’esprit
3️⃣ Elle redonne de l’énergie et détend le corps
🌿 Essayez dès maintenant :
Inspirez profondément par le nez en comptant jusqu’à 4…
Expirez doucement par la bouche en comptant jusqu’à 6…
Répétez 5 fois.
💬 Dites-moi en commentaire : que ressentez-vous après cet exercice ?
̂tre

25/07/2025

Si vous savez plus qu’elle est la pétition qu’il faut signer

27/03/2025

NOUVEAU!! Yoga Nidra des nouvelles séances les mardis soirs en plus de celles des samedis🙂

le Yoga Nidra ou "yoga du sommeil" est une grande relaxation, un voyage intérieur immobile qui repose et ressource quelque soit l’état physique et psychique du pratiquant. Il se pratique allongé et s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent faire l’expérience d’un sentiment profond de bien-être et de paix intérieure.

Découvrez le Yoga Nidra à La Rochelle : une pratique de relaxation profonde pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps. Cours adaptés à tous niveaux.

27/03/2025

NOUVEAU!! Yoga Nidra les mardis soirs en plus des samedis🙂

le Yoga Nidra ou "yoga du sommeil" est une grande relaxation, un voyage intérieur immobile qui repose et ressource quelque soit l’état physique et psychique du pratiquant. Il se pratique allongé et s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent faire l’expérience d’un sentiment profond de bien-être et de paix intérieure.

27/03/2025

NOUVEAU!! les mardis soirs je proposerai des séances de Yoga Nidra en plus de celles des samedis.🙂

le Yoga Nidra ou "yoga du sommeil" est une grande relaxation, un voyage intérieur immobile qui repose et ressource quelque soit l’état physique et psychique du pratiquant. Il se pratique allongé et s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent faire l’expérience d’un sentiment profond de bien-être et de paix intérieure.

07/11/2024

J'Y VAIS. VOUS VENEZ?😉

25/10/2024

YOGA NIDRA
Je l’attendais depuis le début de l’année. Aujourd’hui je rejoins le monastère dé Ségriès pour la formation en Yoga Nidra avec YOGA POP.
Dès mon retour à La Rochelle, je vous propose une découverte gratuite le samedi 16 novembre. Pour s’inscrire : rdv sur mon site pour créer un compte et s’inscrire en ligne https://yoga-la-rochelle.fr/