Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Paradox Studio Café

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France
La Rochelle
Paradox Studio Café

Découvrez Paradox, votre seconde maison en centre ville de La Rochelle. Paradox, c'est un studio de sport, yoga et pilates et un café intimiste.

30/09/2025

SERENA 🌞🤸🏼‍♀️✨🌙
Professeure de Yoga Vinyasa, Souplesse et Reformer

Même si vous la connaissez sans doute bien depuis le temps, on vous la présente avec les jolies photos d’Elsa 📸

Professeure de yoga depuis cinq ans, Serena vous guide dans des cours joyeux et propices à l’apprentissage. Créative et curieuse, sa pratique est nourrie par des approches diverses (yoga, contorsion, inversions, respiration) qui lui permettent de composer des cours toujours variés et adaptés. La pédagogie, la précision et la poésie sont les clés de voûte de son enseignement ; et c’est avec enthousiasme qu’elle vous accompagnera sur des chemins d’exploration, tantôt apaisants, tantôt intenses ❤️‍🔥😉

🤸🏼‍♀️
📸

10/09/2025

JEU CONCOURS 🎁

Paradox, c’est LE seul spot rochelais où tu peux pratiquer du reformer, du pilates mat, du yoga et du cardio-renfo avec LE MÊME pack ou abonnement ⚡️❤️‍🔥🔥🌞

On adore varier les plaisirs en fonction de son mood, de son cycle ou du temps ✌🏼

Tente de gagner le cours de ton choix :
👉🏼 Commente ta pratique préférée du moment ou la pratique que tu veux tester chez Paradox ❤️‍🔥
👉🏼 Tag un.e ami.e avec qui tu aimerais pratiquer ! 😎
👉🏼 Repartage en story pour augmenter tes chances 🥠

🤞🏼🤞🏼🤞🏼

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05/09/2025

⚡️ BACK TO MOVEMENT ⚡️

C’est la rentrée, le moment parfait pour remettre ton corps en mouvement et prendre soin de toi ! Avec ce pack (très) spécial, profite de 5 cours de Reformer + 5 cours sur tapis pour te faire (re)découvrir toute la diversité des cours proposés dans nos studios : Reformer, Yoga, Pilates Mat, Souplesse, Dance Sculpt… 🔥

Offre valable uniquement en Septembre - tu as 2 mois pour utiliser tes 10 séances à partir de l’achat. 💰 au prix de 185€ au lieu de 235€ ✨

C’est ton pack parfait pour relancer ta routine, tester les vibes du studio et retrouver du mouvement !

ARE YOU READY ? ⚡️⚡️⚡️

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28/08/2025

Le café Paradox est ouvert tous les jours de 9h à 17h ☕️🍪🫶🏻
• Petits déjeuners sucrés et salés 🍳
• Lunch 100% fait maison 🌞
• Goûter : gâteaux maison fait avec ❤️

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21/08/2025

CLÉMENCE 🕯️🌙🌖
Professeure de Hatha Flow Yoga et Yin Yoga

Après un parcours dans la communication culturelle et l’éducation, Clémence commence sa pratique du Yoga en 2018 🧘🏼‍♀️ Elle y trouve des outils qui l’aident à accueillir ses émotions et ses sensations, à revenir dans son corps et apprendre à mieux se connaître. Elle se forme à partir de 2021 en Yin et en Hatha Yoga, dans une approche fonctionnelle, pour permettre à ses cours d’être les plus accessibles et inclusifs possible. Elle puise son inspiration pour ses cours dans la philosophie du Yoga, les mouvements astrologiques, les saisons, la Médecine Traditionnelle Chinoise, ses réflexions du moment, entre autres. Dans chaque cours, on vient donc explorer à la fois le corps et l’esprit, toujours dans la bienveillance, la curiosité et la bonne humeur ! 🌞

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🧘🏼‍♀️

11/08/2025

Socks on, abs in, it’s going to BURN 🔥❤️‍🔥
Retrouve Marie, Aveline, Eva et Serena sur le reformer tous les jours de la semaine ✌🏼

« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence et 30 séances pour un corps tout neuf » Joseph Pilates

Paire de chaussettes antidérapantes : 10 euros (en ligne ou sur place)

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06/08/2025

Ube latte 💜
Matcha latte 💚
Blueberry matcha latte 🫐
Bissap 🌺
Chai latte 🤎
Cold brew ☕️
Iced latte 🤍
Cold brew + limonade 💖

Un tas de boissons cool, hot or cold, des laits végétaux ou pas ✌🏼 YOU CHOOSE ! 🌞

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24/07/2025

Nos studios restent ouverts pendant les vacances 🪴🌞🕶️

• 29 Quai Maubec : YOGA, PILATES, HIIT
• 2 rue des Dames : REFORMER

09/07/2025

T’as goûté le FISHY BUN ? 🥯🌶️🌱
C’est frais et plein d’amour 🫶🏻

Bun by , Truite fumée à l’aneth, cream cheese au citron vert & piment d’Espelette, concombre + salade 🌞

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👨‍🍳

02/07/2025

✨ POURQUOI FAIRE DU PILATES REFORMER CHEZ PARADOX ✨
 Un espace pensé pour vous, vos envies, vos besoins.

🧘‍♀️ Reformer, mais pas que : Yoga, Pilates sur tapis, cardio, barre au sol, renfo… variez les plaisirs et les résultats ! 👩‍🏫 Des profs que vous connaissez déjà : pédagogues, bienveillantes, à l’écoute — elles enseignent déjà chez Paradox et vous accompagnent avec attention. 🎓 4 professeures certifiées et passionnées, que nous connaissons depuis des mois/années. .withmarie  🛠️ Machines dernière génération, pour une pratique fluide et efficace. 🌀 De l’espace entre chaque Reformer, pour respirer, bouger librement, et rester focus. 💬 Un lieu sans jugement, où chacun.e évolue à son rythme, dans une belle énergie. 💓 Des profs sympas, à l’écoute, vraiment. 🏃‍♀️ Des trampolines pour pimenter les séances cardio. 🌿 Une communauté forte : bien plus qu’un studio, une famille. 📍 En plein centre-ville, à deux pas du marché. Joli, ventilé l’été, chauffé l’hiver. 🧘‍♂️ Un espace intimiste, 8 machines, rideaux pour la sérénité.

👉 Rejoins-nous pour une pratique complète, humaine, et inspirante.
 

10/06/2025

✨ JUNE PILATES CHALLENGE ✨

Le challenge pilates is back 🔥
Du 23 au 27 juin, on te lance un défi :
viens pratiquer le Pilates tous les matins avec Aveline, de 7h45 à 8h45 !

Pour l’occasion, on te propose un pack spécial :
69 € pour les 5 cours consécutifs + un petit-déjeuner & boisson offerts le vendredi matin pour célébrer le challenge ensemble ! 💥

Comment participer ?
• Prends ton Pack Pilates Challenge
• Inscris-toi aux 5 cours
Attention, les places sont limitées !

Prêt(e) à relever le défi ? On t’attend sur le tapis ! ✌🏼

📸 last pic :

06/06/2025

TOUT SAVOIR SUR NOS COURS DE CARDIO RENFO 💥🔥💪🏼

Vous nous posez souvent la question : “Mais c’est quoi exactement vos cours de FULL BODY WORKOUT et BURN ?”
On vous dit tout 👇

💥 Ce sont des cours en circuit training — un peu comme un WOD — pour travailler tout le corps de manière fun et efficace.
💥 Si tu cherches + de cardio on te conseille le HIIT ou le BURN et si tu veux te tonifier et gagner en force, le FULL BODY WORKOUT est pour toi !
💥 On utilise tout un tas de joujous : haltères, kettlebells, élastiques, wall ball, poids du corps… et dès septembre : TRX et barres de muscu vont rejoindre la fête !
💥 Pour celles et ceux qui veulent se challenger, nous investissons régulièrement dans des poids plus lourds !

👯‍♀️ Les cours sont encadrés par nos deux coachs bienveillantes et ultra motivantes : Zoé & Mathilde. Elles vous feront transpirer avec le smile (et peut-être quelques blagues en bonus… on dit ça on dit rien..).

Groupe limité à 13 élèves → une ambiance conviviale et un suivi au top pour progresser en toute sécurité ✌🏼

Que tu sois débutant(e), confirmé(e), en quête de tonus ou de challenge… ce cours est fait pour toi ! 💫

💥 Viens essayer !

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Adresse

29 Quai Maubec
La Rochelle
17000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

http://www.paradox-larochelle.fr/

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