Yoga Iyengar La Rochelle

09/04/2026

Comme chaque mois, nous vous proposons un asana exploré sous l'angle du yoga Iyengar®.

Ce mois-ci, c'est Salamba Sirsasana qui est à l'honneur.

Dans Lumière sur le Yoga, BKS Iyengar indique :
"La pratique régulière et précise de Sirsasana développe le corps, discipline l'esprit et élargit le champ de la conscience.".

En cas de difficulté à tenir l'équilibre il est possible de la pratiquer dos à un mur ou dans un coin.

Retrouvez toutes les actions dans l'article dédié en cliquant sur ce lien :

https://www.afyi.fr/articles/204155-zoom-sur-asana-salamba-sirsasana

Avez-vous une posture qui vous permet de bien préparer le corps et l'esprit pour Sirsasana ? Partager cela dans les commentaires.

🖼️ Illustration par Laurie Mabire - Commpote Illustration

29/03/2026

Le yoga continue pendant les vacances de printemps avec Fabienne, Jean-Paul et Sophie.
☀️Ouvert à tous, sur inscription auprès de chaque professeur.

🧘‍♀️FABIENNE – Ateliers 2h - fabienne.avrillas@orange.fr
Voici les thèmes des Ateliers printaniers :
Soulager le dos > mardi 7 avril à 18h
Assouplir le bassin > mercredi 8 avril à 10h00
Etirer le psoas > jeudi 9 avril à 18h00
Détendre le corps > vendredi 10 avril à 10h00

🧘‍♂️JEAN-PAUL – Cours 1h30 – jean-paul.leiva@orange.fr
🧘‍♀️SOPHIE – Cours 1h30 – sophie.jouvelot@hotmail.com

📌Lundi 20 avril : reprise des cours habituels avec l’ensemble des professeurs
➡️ Planning https://iyengar-larochelle.com/

01/02/2026

Le yoga continue pendant les vacances d’hiver avec Fabienne et Sophie
Ouvert à tous !

🧘‍♀️Ateliers de FABIENNE – durée 2h
Inscription : fabienne.avrillas@orange.fr
>Lundi 9 février - 18h – Renforcer et soulager le dos
>Mardi 10 février - 10h - Le feu digestif
>Mercredi 11 février - 18h - L’expansion de l’Est du corps
Jeudi 12 février - 10h – Une respiration saine pour un corps tranquille

📌Samedi 14 février : Cours 9h45 (niveau 2-3) et 11h30 (niveau 1-2)

🧘‍♀️Les cours de SOPHIE – durée 1h30
Inscription au 06.09.15.88.80
>Mercredi 18 février - 19h
>Jeudi 19 février – 12h15
>Vendredi 20 février – 18h

📌Lundi 23 février : reprise des cours habituels avec l’ensemble des professeurs
Planning https://iyengar-larochelle.com/

14/01/2026

// ATELIER //
Nous avons le plaisir d’accueillir Catherine Brugère, enseignante diplômée de l’AFYI et de la méthode « Périnée & Mouvement ».
Atelier ouvert à toutes et tous à partir d’un an de pratique du yoga.

Info et inscription : catyoga17@yahoo.fr

20/12/2025

05/12/2025

🧘‍♀️L’atelier de Michelle
Dimanche 14 décembre 10h à 12 h
Vers une expérience de parivtta tri konasana
Info et inscription : mb@mbaptiste.fr

14/11/2025

🧘‍♀️L’atelier de Michelle
Thème : Vers une expérience de Parivrtta parvakonasana
Info et inscription : mb@mbaptiste.fr

11/11/2025

09/11/2025

👋Un coucou de nos camarades du Centre Yoga Iyengar La Rochelle de la Convention Nationale à Arles.
Concepts philosophiques mis en pratique : aisance, espace, conscience.

09/11/2025

08/11/2025

C'est parti pour la Convention Nationale !
Notre Centre de Yoga Iyengar La Rochelle est présent avec une délégation de profs et d'élèves. Hâte de partager avec vous leur expérience.

12/10/2025

// Info Toussaint //
📌Du 20 octobre au 8 novembre, le planning des cours réguliers du Centre est un peu modifié (planning complet sur notre site).

🧘Profitez des vacances pour approfondir votre pratique avec les ATELIERS de SOPHIE
>> mardi 28 octobre / 18h30-20h30 / Etirement, renforcement et libération du psoas
>> jeudi 30 octobre / 18h30-20h30 / Vitalité du corps, légèreté du mental avec les torsions
Pensez à vous inscrire au préalable auprès de sophie.jouvelot@hotmail.com