Instanzen

01/03/2024

🙋‍♂️👩‍🦰 besoin de libérer le stress accumulé sur vos épaules ? Voici un exercice pratique de pompage des épaules pour relâcher les tensions et retrouver une sensation de légèreté !

📆 💬 contactez moi pour explorer les moyens de retrouver un bien être profond et durable.
👉 https://calendly.com/instanzen/appel-decouverte

21/02/2024

❓ Avez-vous déjà constaté que la volonté ne suffit pas pour changer ses habitudes et mettre fin à des comportements néfastes, voire toxiques ?

💡 Dans cette vidéo, je vous parle des trois cerveaux et des mécanismes du cerveau pour activer le changement.

✨ Vous aspirez à vivre mieux et à changer des comportements, des façons de penser, de parler, de relationner ? Alors apprenez à parler à votre cerveau émotionnel !

Pour en parler, contactez moi.
Pour en savoir +, retrouvez la vidéo intégrale sur ma chaine YouTube https://youtu.be/XVTL54ioby0?si=eHeOA6hb5yq93OFU

18/02/2024

📸 Tu connais le massage shiatsu ?

C'est un massage d'origine japonaise et les fondements de sa pratique remonte à plusieurs milliers d'année. Cette technique utilise plus particulièrement la pression des paumes, des mains et des coudes sur les points spécifiques du corps allant du cuir chevelu à la voute plantaire.

❤️ J'aime pratiquer ce massage car il apporte rapidement une sensation d'harmonie et d'apaisement général.
J'allie les bienfaits des huiles essentielles personnalisées à vos besoins ainsi que la musicothérapie pour vous permettre une régénération profonde.

🎯 Tu as besoin d'un massage ressourçant ?
Je te reçois sur Paris ou La Rochelle. Contacte-moi pour en parler ou rdv sur Calendly https://calendly.com/instanzen/appel-decouverte

13/02/2024

Newsletter #2
Et si on mettait L'Amour au Pouvoir?

Pour ce 14 février, je vous ai concocté une nouvelle newsletter pour vous apporter quelques pistes inspirantes dans votre quotidien.

Si vous lisez cette lettre jusqu'au bout, vous retrouverez le cadeau que je vous offre pour cette Saint Valentin à valoir sur Paris ou La Rochelle. Alors ouvrez vos yeux. Premier arrivé, premier servi :-)

Retrouvez l'actualité d'Instanzen pour ce mois de Février. Live, Podcast, inspiration musicale et cadeaux pour célébrer cette Saint Valentin

10/02/2024

🎁 Et si vous offriez à votre Valentin.e un moment d'exception qui vous sorte de la routine et du quotidien !

🧚‍♂️🧞‍♂️Est-ce que comme moi, depuis longtemps, vous avez envie de faire l'expérience à 2 des bienfaits de la respiration, de l'auto-massage et de la visualisation positive pour + de synergies et d'énergie positive dans votre couple ?

💌 Eh bien, ça y'est, je vous le propose sur la Rochelle ou sur Paris !
Peut-être avez vous vu que quelques bons cadeaux sont même à gagner si vous êtes abonnés à ma newsletter mensuelle !

💡 Venez apprendre à vous intérioriser ensemble et ainsi profiter des bienfaits de la détente et de la régulation émotionnelle mis au service du renforcement de votre lien et de l'amélioration de votre communication.

⚙️ Parce que la relation amoureuse, ça se construit jour après jour, contactez moi en mp asap pour que je vous réserve votre moment. Vous êtes prêts pour le décollage ? Y'a un moment, c'est le moment !

07/02/2024

📸 Suis-moi, je t'emmène avec moi en massage.
Tu connais le massage shiatsu ?
C'est un massage d'origine japonaise et les fondements de sa pratique remonte à plusieurs milliers d'année. Cette technique utilise plus particulièrement la pression des paumes, des mains et des coudes sur les points spécifiques du corps allant du cuir chevelu à la voute plantaire.

❤️ J'aime pratiquer ce massage car il apporte rapidement une sensation d'harmonie et d'apaisement général.
J'allie les bienfaits des huiles essentielles personnalisées à vos besoins ainsi que la musicothérapie pour vous permettre une régénération profonde.

🎯 Tu as besoin d'un massage ressourçant ?
Je te reçois sur Paris ou La Rochelle. Contacte-moi pour en parler ou rdv sur Calendly (mon calendrier en ligne)

27/01/2024

Atelier Love #1

Un bonheur de démarrer ce projet avec .coaching. Offrir ces espaces précieux
d écoute, de bienveillance, d expression et aider à faire émerger les idées et les solutions qui viennent de chaque couple !!

C est une expérience profonde et puissante que nous partageons. Merci à toi pour la co-construction de ce projet et heureuse d entamer cette belle aventure avec toi.

Énorme merci à nos participants d hier pour le partage et ces moments d émotions si puissants.
L’amour est bien l’énergie la plus puissante au monde

22/01/2024

Prochain live mercredi 24 janvier
Pour + d énergie et de puissance à 2 🚀❤️❤️
Venez me poser vos questions et partageons nos expériences.


 
 
 
 
 
 
 
 
 


22/01/2024

02/01/2024

🎉Je t’envoie mes meilleurs de paix, d’équilibre et de joie. ��
J'espère qu'elle commence avec douceur pour toi.
Si ce n'est pas le cas alors je t'envoie plein de force et de courage pour faire face à ce qui est.

🗓️ En début d’année, je ne sais pas si tu es comme moi, j’ai souvent le gout de regarder ce que nous dit la . Cette pratique ancestrale interprète le sens sacré des nombres. Sais-tu qu’en numérologie, l’année 2024 est inscrite comme une année 8 reliée à la Justice, à la recherche d’équilibre et de vérité ?��

Cela a-t-il du sens pour toi ?
Pour ma part, cette nouvelle année 2024 est placée sous le signe d’un plus grand soin porté à ce qui unit et relie les êtres dans différents univers :
💘 l’espace du couple
�🛣️ l’Entreprise
🎯 les Evénements à plus grande échelle.

Je me remets au travail dans les prochains jours pour te/vous concocter des accompagnements sur mesure et des événements FEEL GOOD.
Au plaisir de se retrouver. Amour et Joie chez toi.

22/12/2023

J - 8 avant la fin d’année !

🎄C’est un moment tellement spécifique pour chacun.
Parfois un moment opportun pour se retourner sur l'année écoulée et faire le bilan.

Pour autant, pas toujours simple à faire entre le boulot à finaliser, les préparatifs de Noel, les voyages pour ceux qui bougent, l'énergie en berne, le temps +/- maussade, l'absence de ceux qui ne sont plus là ou encore la nostalgie malgré les lumières ...

💡 Retrouvons-nous mercredi prochain à 12h30 en live sur Instagram et en direct de Marseille pour faire le bilan des réussites et des difficultés traversées par votre couple sur l'année 2023. Durant 30 minutes de 12h30 à 13h00, je vous proposerai quelques questions pour vous aider à prendre du recul et vous donner de la perspective pour 2024 💌

16/12/2023

Bientôt Noël 🎄

✨Vous avez envie
d offrir de l’amour, du bien être, de la joie à votre bien aimé.e ou à un.e proche ?

Choisissez votre bon et je vous l envoie par email.

💌 À commander en message privé le plus vite possible pour pouvoir placer votre cadeau sous le sapin.

Au choix et selon vos envies et votre budget

🧘🏻‍♀️Yoga

💆🏻‍♀️ Massage

✈️ sophro en solo

💓 sophro en duo

🎁 Pour vous remercier de votre commande, une séance de 30' offerte pour chaque client.

12/12/2023

Retrainspective 2023
🛎️ 9896 Kms 
🏃🏻‍♀️ 235 marathons 
🌭 66 millions de merguez 
🚅 21 trajets cette année

Ma Vie entre La Rochelle & Paris. Merci la SNCF 🙌
La possibilité pour moi de continuer ma vie professionnelle en entreprise et de développer une autre activité d accompagnement et d Evenementiel auprès des couples à La Rochelle. ⚓️

Ces 3 activités font mon équilibre et m apportent cette joie de pouvoir quelques jours par mois, changer de rythmes, d’habitudes, de vie et aussi 💜 retrouver des ami(e)s de longue date…

Et vous, avez-vous déjà envisagé d avoir plusieurs activités dans plusieurs villes ? Et si, Aujourd’hui tout devenait possible. 🦉

24/11/2023

🎉 Nouvel événement Fous Rires La Rochelle sur La Rochelle en co-animation avec Céline Legendre Moodboard.

Vous avez envie d'un atelier qui recharge votre ❤️ ?
Retrouvons nous en présentiel le mardi 5 décembre à la Villa Nymphéa à la Jarne (17) pour remonter vos réservoirs de JOIE🤣

🎁 La participation est libre. Profitez-en.
Inscrivez vous sur contact@fous-rires.com

On vous publie la page de l'événement très vite.
Joie de vous retrouver

23/11/2023

🎙️OUI, j’ai fait le pas, aidé par la Vie, les amis et les belles rencontres. Depuis quelques mois, j’accompagne des couples, de tout âge à la recherche d’une approche différente de la thérapie de couple.

🙏En tant que sophrologue, mon positionnement est de vous offrir un espace où chaque couple peut venir souffler, se ressourcer et explorer ensemble, cet espace inconscient souvent inconnu et difficile d’accès.

🌈 Pourtant cet inconscient regorge de ressources qui donnent accès à + de lien, + de joie et de puissance à 2.

⚡️Vous vivez des incompréhensions au sein de votre couple ? �Vous vous sentez distants ?
Vous n’arrivez plus à communiquer de cœur à cœur ? �Vous vous sentez usé(s) par le quotidien et la routine ? �Vous voulez sortir des réactions émotionnelles qui créent de la souffrance et affaiblissent votre lien et votre énergie ?

♻️ Rejoignez-moi le 30 novembre prochain pour échanger sur les clés qui amènent + de joie et de puissance en couple en Live sur Instagram de 12h30 à 13h00 au lien suivant

🔗https://www.instagram.com/reel/C0RTz_utbYU/?igshid=MzY1NDJmNzMyNQ==

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18/11/2023

🌟 Retour sur une belle semaine où j'ai eu le plaisir de vous recevoir dans le cocon chaleureux Jeruzen situé à Neuilly, tout près de Paris. Un grand Merci à ce lieu dédié au bien-être dans lequel je me sens toujours aussi bien. Quel plaisir de partager les bienfaits de la sophrologie auprès de mes clients et auprès de nouveaux clients de l'Institut.

🎁 Mon cadeau de la semaine ? Intégrer le fait que TOUT est possible, qu'il n'y a pas à renoncer et qu'il est possible de vivre et travailler en direct de la Rochelle ET de Paris !

🙏 Merci le TGV, et surtout Merci à mon compagnon, mes filles et ma famille pour votre soutien. C'est bon aussi de pouvoir quitter ses habitudes quelques jours par mois et de retrouver mes anciens clients en face à face pour les accompagner dans de nouvelles étapes de vie.

Joie et Bonheur chez vous les Amours ❤️

08/11/2023

Journée Génie de ta comm Acte 2 avec la géniale Céline Legendre .o.o.d.b.o.a.r.d_

une journée off pour aller à la rencontre de soi et de 20 supers entrepreneurs, artistes Et communiquants dans un lieu tres cocoon

Une journée pour développer et chérir sa communauté, pour parler comm, couleurs selflove, identité etc …

Je vous partage mon tableau de vision qui montre ce futur professionnel que je souhaite mettre au service de l amour.

Apporter une approche spécifique créatrice de paix et de joie pour ceux qui sont en couples ou qui aspirent à l être ! Voilà où va mon coeur désormais.

Merci à louiset
et tous les participants pour votre bienveillance et vos encouragements 🙏

NB : atelier Sophro love annoncé le 30 novembre 💜 + d infos à venir