
16/09/2024
Les émotions sont comme une mer intérieure, parfois calme, parfois agitée. Les vagues peuvent être douces et rafraîchissantes, comme la joie ou la sérénité, ou bien tumultueuses et menaçantes, comme la colère ou la tristesse. Nous sommes les navigateurs de ce vaste océan.
Apprivoiser nos émotions, c'est apprendre à naviguer dans ces eaux changeantes. Quand la mer devient houleuse, plutôt que de lutter contre les vagues, il faut apprendre à les observer, à comprendre leur rythme. Parfois, il s'agit de plier les voiles et d'attendre que la tempête passe, sachant qu'après chaque tourment, la mer retrouve toujours son calme.
En naviguant régulièrement, on découvre que même les vagues les plus grandes sont passagères, et qu'avec de la patience et de l'écoute, on peut apprendre à manœuvrer avec sagesse dans toutes les conditions.