Cabinet de Santé Naturelle pluridisciplinaire 77

20/09/2025

Valerie Beuque Naturopathe, vous retrouve à La Maison de L'Environnement grand Paris Sud située dans le Bois de Bréviande, à Vert St Denis de 14h à 18h. Il y sera question d'alimentation équilibrée et vous découvrirez ce merveilleux site pour apprendre le compost, réduire sa consommation d'eau, rencontrer les animaux de la ferme et bien d'autres choses
# journée du patrimoine,

18/09/2025

À quoi servent les défis, à part la souffrance qu’ils provoquent ?
Souvent on les évite comme la peste,
par peur de la douleur, de l’incompétence, ou de l’impuissance.

Certains relèvent des défis uniquement pour :
– impressionner les autres,
– prouver ou montrer leur valeur,
– dépasser la norme et être reconnus comme supérieurs.

Ces intentions, qui cherchent à rehausser une position sociale ou professionnelle,
nous empêchent de goûter l’apprentissage réel.

Les défis sont des éclaireurs.
Ils te montrent là où tu doutes encore.
Ils sculptent ta patience, ta force et ta confiance en toi.

Chaque épreuve n’est pas là pour te briser,
mais pour te rappeler que ta lumière n’a pas peur de l’obscurité.
Le défi est un passage.
Un test qui te permet de découvrir tes ressources.
Un appel à révéler ta créativité et tes compétences.

Les défis les plus puissants sont ceux qui te permettent de :
1️⃣ Devenir une meilleure version de toi-même.
2️⃣ Extraire l’essence de tes tripes.
3️⃣ Dépasser tes peurs et les affronter.

Avoir le courage de se donner des défis à relever,
c’est se donner la chance de grandir
et de voir concrètement de quoi on est capable.

Alors, comment choisis-tu de regarder ton prochain défi ?

21/06/2025

21/06/2025

Tu te sens souvent vidé·e, préoccupé·e, anxieux·se sans trop savoir pourquoi ?

Tu regardes la télé ou ton téléphone et, sans t’en rendre compte, tu absorbes les guerres, les scandales, les injustices du monde entier…
Et petit à petit, ton énergie chute, ton esprit se trouble, ton cœur se serre.

Sache que :
"L'attention est une lumière qui nourrit ce qu'elle éclaire."

Regarde ton fil d’actualité : de quoi est-il rempli ?
Quelles émotions ressens-tu juste après l’avoir parcouru ?
Est-ce que ce contenu t’élève… ou t’alourdit ?

L’attention est une ressource sacrée. Si tu ne la choisis pas consciemment, quelqu’un d’autre le fera à ta place.

Exercice express pour revenir à toi :

Ferme les yeux. Inspire doucement par le nez.

Expire lentement par la bouche.

Répète intérieurement :
"Je ramène mon attention au centre."

Imagine un flux de lumière qui revient doucement du monde extérieur vers ton cœur.

Reste là. Présent·e. Juste là.

Répète-le trois fois, avec une respiration entre chaque phrase.
Fais-le trois fois dans ta journée… et observe la différence.

Et toi, à quoi donnes-tu (inconsciemment) ton attention ces derniers jours ?

21/06/2025

Ravie de t'accueillir Imen au sein de notre équipe!

29/05/2024

Nous avons le grand bonheur d'accueillir en résidente permanente tous les samedi après-midi Aurélie Blin