Sandra Lechat, Ostéopathe D.O. - La Rochette

16/06/2025

😣 Douleurs dans le bas du dos, sommeil en dents de scie, fatigue qui s’installe… Ce sont souvent des signaux que le corps essaie de vous envoyer, mais qu’on finit par considérer comme “normaux”. Pourtant, ils ne le sont pas.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne en ostéopathie des patients de tous âges ici à La Rochette, avec une attention particulière pour les femmes enceintes et les tout-petits. Parce qu’un corps qui change, qui grandit ou qui porte la vie a des besoins bien spécifiques 💛

Un petit conseil que je donne souvent en consultation : pensez à bouger régulièrement, même en douceur. Une marche de 10 minutes après le repas ou quelques étirements peuvent suffire à délier les tensions qui s’accumulent au quotidien.

Et si vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de pouce pour aller mieux, je suis là pour vous accompagner, avec bienveillance et à votre rythme.

👉 Le cabinet est ouvert cette semaine à La Rochette, n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou besoin d’un rendez-vous 😊

👋 Prenez soin de vous,
Sandra, Ostéopathe à La Rochette

03/12/2023

Nouveauté - Partenariat🫂
Laura Les P'tits Petons, infirmière de profession 💉 et accompagnante en périnatalité 🤰, propose différents ateliers (bain enveloppé, baby yoga et réflexologie, massage et portage physiologique, couches lavables, allaitement) au Châtelet en Brie. Sa salle chaleureuse est propice à la découverte ! 🌸
Si vous souhaitez découvrir ses ateliers c'est par ici :

Afin de vous accompagner vers une parentalité la plus sereine possible, je vous propose divers ateliers de bien-naître à partager en famille.

03/12/2023

25/07/2023

Formation passionnante dispensée par une sage-femme, qui a permis de mettre à jour certaines connaissances sur l'accouchement 🤰🏽, le post-partum 👩🏼‍🍼 et la prise en charge des nourrissons 👶🏻.

28/10/2022

Formation extrêmement enrichissante afin de perfectionner ma prise en charge des plus petits patients 👶🏻

20/09/2022

D'où l'intérêt du traitement viscéral en ostéopathie 🤔🦠🧬

29/08/2022

☀️Congés ⛱
Chers patients,
Je serai en congés du 31 août au 16 septembre inclus.
Les consultations seront assurées par mon collaborateur William Petit ainsi que notre remplaçante Mathilde Lebras, qui prendront soin de vous durant mon absence.
Vous pouvez prendre rendez-vous sur https://www.doctolib.fr/osteopathe/la-rochette/sandra-lechat ainsi que par téléphone au 0645795658.
Bonne rentrée à tous !

22/07/2022

Petit article prévention 👶🏻

C’est un phénomène le plus souvent sans gravité mais qui inquiète les parents. Si vous remarquez que votre bébé a un côté ou l’arrière de la tête aplatie, c’est sûrement signe de plagiocéphalie.

21/02/2022

[Interview de René Frydman dans Les Échos] Il y a quarante ans, le 24 février 1982, naissait Amandine, premier « bébé-éprouvette » français. René Frydman, l'un de ses « pères », revient sur les avancées de la médecine de la reproduction. Sans occulter les craintes et les interrogations qu'elle suscite.
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Il y a quarante ans, le 24 février 1982, naissait Amandine, premier « bébé-éprouvette » français. René Frydman, l'un de ses « pères », revient sur les avancées de la médecine de la reproduction. Sans occulter les craintes et les interrogations qu'elle suscite.

27/01/2022

Pourquoi et comment manger de saison 🍽🥦

24/01/2022

LMDM vous explique pourquoi il n’est pas bon de laisser un nourrisson pleurer et en quoi cela peut avoir des répercussions négatives.

21/01/2022