Angèle Rajaonson - Psychopraticienne Enfants & Familles

11/03/2026

11/03/2026

Mon cerveau a longtemps adoré l’intensité 🚀

Chaque nouveau contexte inclinait la pente un peu plus.

Jusqu’à ce qu’elle devienne infranchissable.

Ce que j’ai appris, c’est qu’on ne guérit pas en pédalant plus fort. On allège. On choisit ses pentes. On apprend à sentir quand le terrain change.

C’est ce que je propose en séance, pour les enfants comme pour les adultes.

Lien en bio si tu veux qu’on se rencontre.

🌿 Je suis Angèle Rajaonson, psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des familles. Je vous reçois dans mon cabinet à La Roque d’Anthéron ou en visio.

10/03/2026

Ce jour-là, il n’a pas parlé de sa colère

Il a parlé de ses héros. Et quelque chose s’est dénoué.
C’est souvent comme ça que ça se passe en séance : on n’attaque pas le problème de front. On trouve la porte d’à côté.

Si ton enfant déborde et que tu ne sais plus comment l’approcher, on peut en parler.

www.angelerajaonson.fr

🌿 Je suis Angèle Rajaonson, psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des familles. Je vous reçois dans mon cabinet à La Roque d’Anthéron ou en visio.

09/03/2026

Ce mois de mars, en clin d’œil à « 𝑽𝒊𝒍𝒍𝒂𝒈𝒆 𝒆𝒏 𝒑𝒐𝒆́𝒔𝒊𝒆 » à La Roque d’Antheron, les ateliers du lundi s’inspirent des 𝒇𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑳𝒂 𝑭𝒐𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒆

Avec les enfants, nous avons eu envie de les redécouvrir autrement ✨ avec une petite touche de magie

Certaines fables seront transformées en méditations, pour les écouter différemment et prendre le temps de ressentir ce qu’elles racontent vraiment 💗

Nous les explorerons aussi par le jeu, en incarnant les animaux, les situations, les émotions…

Et enfin par la créativité, avec la création d’un petit dessin animé imaginé par les enfants autour des fables ( on a déjà hâte de vous le montrer)

Une belle manière de faire vivre ces histoires pleines de sagesse… et de continuer à nourrir l’imaginaire, la réflexion et les compétences émotionnelles des enfants 🌟

La Roque d'Anthéron Mon Moment Magique Foyer Rural de la Roque d'Anthéron

07/03/2026

Des enfants qui respirent, qui bougent, qui rient…
et qui apprennent doucement à écouter ce qu’il se passe à l’intérieur d’eux

Dans ces ateliers, on s’amuse, on crée, on partage.
Mais surtout… on apprend à mieux se connaître.

Parce qu’un enfant qui comprend ses émotions
devient un enfant qui grandit en confiance.

✨ Mon Moment Magique ✨ un espace pour grandir avec son cœur, son corps et sa tête

06/03/2026

Still here​​​​​​​​​​​​​​​​ 🌙

03/03/2026

L’iceberg, c’est l’image parfaite de ce qui se passe en nous

En surface : ce qu’on montre, ce qu’on exprime, ce qu’on “gère”

En dessous : tout ce qui a été vécu, stocké, encodé… sans qu’on s’en rende vraiment compte

Nos souvenirs d’enfance. Les émotions qu’on n’a pas pu traverser. Les croyances qu’on a absorbées avant même de savoir lire.

Et si cet inconscient n’était pas ton ennemi… mais la partie de toi qui attend juste d’être entendue ?

C’est exactement là que je travaille avec mes patients. Pas pour “effacer” le passé, mais pour transformer la relation qu’on entretient avec lui

L’hypnose et la PNL sont des portes d’entrée douces et puissantes vers cette partie immergée

02/03/2026

𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆

Parler sans blesser.
Écouter sans attaquer.
Exprimer sans exploser.

Samedi 7 mars à 15h
Dojo du CSC Marcel Pagnol – La Roque d’Anthéron

Pour apprendre aux enfants à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, à comprendre l’autre et à désamorcer les conflits autrement que par les cris ou le silence.

Un temps ludique, concret, vivant.
Des outils qu’ils pourront utiliser à l’école, à la maison, avec les copains.

5 - 11 ans - 20€

Places limitées
Réservation : https://forms.wix.com/f/7135186990504345747

𝑨𝒏𝒈𝒆̀𝒍𝒆 𝑹𝒂𝒋𝒂𝒐𝒏𝒔𝒐𝒏 - Animatrice “Mon Moment Magique” au Foyer Rural de La Roque-d’Anthéron

📞 06.25.42.23.79 𝑵𝒃: Toutes les activités du Foyer Rural sont soumises à une adhésion annuelle de 20 € par membre.

26/11/2025

On ne le sait pas toujours, mais le petit-déjeuner est un moment clé pour le système nerveux d’un enfant

Le matin, son cerveau sort d’un jeûne de plusieurs heures

Il a besoin d’énergie, oui…
mais surtout d’une énergie stable.

Quand on propose un petit-déjeuner sucré
(jus, céréales, pâte à tartiner, brioches),
la glycémie grimpe très vite puis redescend brutalement

Et c’est là qu’on observe souvent :

• agitation
• irritabilité
• difficulté à rester assis
• moins bonne attention
• chute d’énergie en milieu de matinée
• émotions qui débordent

Ce n’est pas du « mauvais comportement ».
C’est juste le cerveau qui réagit au yo-yo glycémique

Le petit-déjeuner salé apporte l’inverse :

• des protéines
• des bonnes graisses
• des fibres
• très peu de sucres rapides

Résultat :

• énergie stable
• humeur plus douce
• meilleure concentration
• système nerveux plus régulé
• moins de débordements émotionnels

Voici quelques idées ultra simples :

• œuf + fruit
• tartine complet + fromage frais + avocat
• wrap jambon + fromage + crudités
• yaourt nature + fruits + noix
• houmous + pain complet
• restes salés de la veille (oui, ça marche très bien)

Le matin, ce n’est pas la quantité qui compte.
C’est la stabilité qu’on offre au corps.

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