Angelina Testa-Lugaro Psycho-somatothérapeute & Hypnotherapeute

Angelina Testa-Lugaro Psycho-somatothérapeute & Hypnotherapeute Psychothérapie basée sur la somatothérapie, les techniques de relaxation psychocorporelle (psycho PSYCHO-SOMATOTHERAPEUTE

27/01/2026

Selon Carl Gustav Jung, il existe 4 archétypes, quatre étapes que nous traversons pendant notre vie et ces étapes sont :

1. L'étape de l'athlète (le sauvage)
À cette étape, nous nous préoccupons surtout de notre apparence, de ce à quoi ressemble notre corps. Durant cette étape, nous pourrions rester des heures à regarder et admirer notre reflet dans le miroir. Notre corps, notre apparence sont les choses les plus importantes à nos yeux, rien d'autre ne compte.

2. L'étape du guerrier (l'aventurier)
Pendant cette période, notre principale souci est de partir à la conquête du monde, de faire de notre mieux, d'être le meilleur et de parvenir à l'excellence, de faire ce que font les guerriers et d'agir comme agissent les guerriers. C'est une étape pendant laquelle nous pensons continuellement aux moyens d'avoir plus que tout le monde, une étape de comparaison, de vaincre ceux autour de nous afin de nous sentir meilleurs parce que nous avons réalisé davantage, parce que nous sommes des guerriers, des braves.

3. L'étape de la communication (l'enseignant)
À cette époque, à ce stade de votre vie, vous réalisez que ce qui a été fait jusqu'ici ne suffit pas à vous contenter, à vous rendre heureux… vous cherchez maintenant les moyens de faire une différence dans le monde, les moyens de servir ceux qui vous entourent. Votre préoccupation est de commencer à donner. Vous réalisez maintenant que dorénavant votre poursuite de l'argent, du pouvoir, des possessions, etc. continueront d'apparaitre dans votre vie, mais vous ne leur attribuez plus la même valeur qu'auparavant, vous n'êtes plus attaché à ces choses, parce que vous êtes maintenant dans une étape différente de votre vie, où vous savez qu'il existe autre chose. Vous les recevez, vous les acceptez et vous en êtes reconnaissant, mais vous êtes prêt à vous en détacher n'importe quand. Vous cherchez des moyens pour arrêter de penser à vous, à la manière de recevoir et à commencer à vous concentrer sur une vie de service. Tout ce qui vous importe à ce stade est le don. Vous savez maintenant que donner c'est recevoir et que c'est le moment de stopper l'égoïsme et de penser aux façons d'aider ceux dans le besoin, de quitter ce monde en étant meilleur que lorsque vous y êtes entré.

4. L'étape spirituelle (le sage)
Selon Jung, ce sera la dernière étape de votre vie, une étape où nous réalisons qu'aucune de ces trois étapes ne représente réellement qui nous sommes et ce que nous sommes. Nous comprenons que nous sommes plus que notre corps, plus que nos possessions, plus que nos amis, notre pays et ainsi de suite. Nous en venons à réaliser que nous sommes des êtres divins, des êtres spirituels ayant une expérience humaine et non pas des humains ayant une expérience spirituelle.
Nous savons maintenant que ce n'est pas notre foyer et que nous ne sommes pas ce que nous pensons être. Nous sommes dans ce monde mais pas de ce monde. Nous pouvons désormais nous observer à partir d'une autre perspective. Nous pouvons renoncer à notre propre esprit, à notre corps et saisir qui nous sommes vraiment, voir les choses telles qu'elles sont. Nous devenons l'observateur de notre vie. Nous réalisons que nous ne sommes pas celui que nous remarquons mais l'observateur de ce que nous remarquons.

Il y a 2500 ans, Lao Tseu tentait de nous enseigner la manière de comprendre cette dernière étape de vie, cette étape spirituelle : "Pouvez-vous faire machine arrière en pensée et ainsi saisir toutes choses ? Donner la vie et la nourrir, avoir sans posséder, agir sans attentes, diriger sans essayer de contrôler : voici la vertu suprême".

27/01/2026
23/11/2025
23/11/2025
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05/09/2025

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Les recherches montrent que les enfants qui rencontrent des difficultés en mathématiques… ne manquent pas d’intelligence.

Parce que voici la vérité :
La brillance d’un enfant ne se réduit pas toujours à des équations. Certains esprits sont faits pour le rythme, d’autres pour l’empathie, d’autres encore pour la couleur et l’histoire, ou pour la sagesse tranquille de l’observation attentive du monde.

La théorie des Intelligences Multiples de Howard Gardner (1983) nous rappelle que les mathématiques et le langage ne sont que deux des nombreuses façons dont le cerveau peut briller. Il y a aussi l’intelligence musicale, les aptitudes corporelles et kinesthésiques, la conscience interpersonnelle et intrapersonnelle, la sensibilité au monde naturel, et bien d’autres.

🧠 Selon Gardner, lorsque nous mesurons l’intelligence uniquement par les résultats en mathématiques ou en lecture, nous passons à côté de vastes domaines de capacités humaines. Un enfant qui peine avec les fractions peut être un véritable donateur d’histoires, un artiste, ou celui qui sait réconforter un ami.

Pourquoi est-ce important ?

Parce que si nous réduisons l’intelligence aux seules notes, nous risquons d’élever des enfants qui doutent de leur valeur. Nous risquons de décourager le peintre, le musicien, le protecteur, l’explorateur ; simplement parce qu’ils n’ont pas mémorisé leurs tables de multiplication aussi vite que leurs camarades.

Pendant ce temps, la science nous murmure :
L’intelligence n’est pas un chemin unique.
C’est un jardin de possibles.

À la maison, cela peut ressembler à ceci :

→ Célébrer la créativité d’un enfant, même si les exercices de maths lui semblent difficiles.
→ Nommer l’empathie et la gentillesse comme de vraies formes de brillance.
→ Encourager la musique, le mouvement et l’exploration pratique comme modes d’apprentissage.
→ Rappeler à son enfant que la difficulté dans une matière ne fait pas de lui quelqu’un de “moins intelligent”.

Cela ne ressemble peut-être pas à la “réussite scolaire” au sens strict. Mais c’est bel et bien le travail essentiel : cultiver des êtres humains complets, capables et porteurs de dons uniques.

La vérité, c’est qu’un enfant qui n’est pas fort en mathématiques peut être profondément intelligent. Ses talents poussent peut-être simplement dans une autre terre. Et lorsque nous offrons à ces dons l’espace pour fleurir, nous élevons des enfants confiants en ce qu’ils sont, plutôt qu’écrasés par ce qu’ils ne sont pas.

Alors peut-être que la vraie question n’est pas :
« Pourquoi mon enfant n’est-il pas bon en maths ? »
Mais bien :
« De quelles belles façons mon enfant est-il déjà brillant ? »

Parce que l’intelligence, ce n’est pas la capacité à tout faire.
C’est le courage de devenir le génie que l’on porte déjà en soi.

Le monde littéraire ( FB )

18/04/2025

Félicitations à ceux qui ont compris
qu’on répare les liens en parlant,
et non en se taisant.

10/04/2025

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DISSIPER CETTE ZONE D OMBRE QUI VIT EN CHACUN DE NOUS...

“DES MOTS POUR GUERIR LES MAUX QUE LE MAL A DIT”