10/06/2025
Souvent je vous propose ce genre d'exercice pour ceux qui ont des irradiations ( trajet électrique) dans le bras ou dans la jambe.
Il n'est pas contraignant, peut donner de bons résultats. On appelle ça du neurodynamique.
Cela permet de travailler le glissement du nerf dans sa gaine.
Voici les vidéos de ces exercices :
Pour la jambe: https://youtu.be/qg4BIQa8bo8?si=hLsPi2dhOKglIixK
Pour le bras :
https://youtu.be/wp10wuk65Eg?si=KEKl7AzfRncrFO-L
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