Cabinet d'ostéopathe : Antoine Aumoine à la Seyne sur Mer

23/04/2024

👶 Soutien Doux pour nos Tout-Petits : L'Ostéopathie au Service des Nouveau-nés 👶

Chers parents et futurs parents, 👨‍👩‍👧‍👦

L'arrivée d'un nouveau-né est une expérience merveilleuse, mais elle peut parfois être accompagnée de défis surprenants. Saviez-vous que l'ostéopathie peut apporter un soutien précieux aux tout-petits en traitant diverses problématiques dès les premiers jours de vie?

🤔 Quelles sont ces problématiques?
De nombreux nouveau-nés peuvent présenter des troubles fonctionnels qui peuvent perturber leur bien-être et leur développement. Ces problématiques incluent :

Coliques
Reflux gastro-œsophagien (RGO)
Difficultés à téter ou à sucer
Plagiocéphalie (tête plate)
Troubles du sommeil
Irritabilité ou agitation inexpliquée
💡 Comment l'ostéopathie peut-elle aider?
Les ostéopathes pédiatriques sont formés pour évaluer et traiter en douceur les tout-petits, en utilisant des techniques adaptées à leur fragilité. En travaillant sur les tensions et les blocages musculo-squelettiques, ils peuvent favoriser le bon fonctionnement du système digestif, respiratoire et nerveux, permettant ainsi à votre bébé de se sentir plus à l'aise et de mieux s'adapter à son nouvel environnement.

👩‍⚕️ Pourquoi choisir l'ostéopathie pour votre bébé?

Approche douce et non-invasive: Les techniques ostéopathiques sont sûres et respectueuses de la fragilité des nouveau-nés.
Traitement personnalisé: Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de votre bébé, en prenant en compte son histoire médicale et son développement.
Prévention et bien-être: En traitant les tensions dès le plus jeune âge, l'ostéopathie peut contribuer à prévenir les problèmes futurs et favoriser un développement harmonieux.

07/02/2024

🚫💻 Stop aux Troubles Musculo-Squelettiques ! 💻🚫

Travailler devant un ordinateur peut être passionnant, mais cela peut aussi mettre notre santé en péril. Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont des risques bien réels pour ceux qui passent de longues heures devant leur bureau. Voici pourquoi nous devons agir :

🖥️ Posture Inadéquate: Maintenir la même position assise pendant des heures peut causer des tensions dans le cou, les épaules, le dos et les poignets.

🤕 Douleurs Chroniques: Les TMS peuvent entraîner des douleurs chroniques, des maux de tête, des tendinites et d’autres problèmes de santé invalidants.

⚠️ Prévention Essentielle: L’ergonomie du poste de travail, des pauses régulières, des étirements et des exercices adaptés peuvent prévenir ces troubles et favoriser une meilleure santé au travail.

💡 Il est temps de prendre soin de notre corps au bureau ! Investissons dans des postes de travail ergonomiques, prenons des pauses actives et pratiquons des exercices pour maintenir notre santé musculo-squelettique.

🏃‍♀️ Bougez Après le Travail: Après une journée sédentaire, bouger est essentiel pour revitaliser notre corps et esprit. Que ce soit une promenade, une séance de yoga, ou une activité sportive, le mouvement après le travail favorise la circulation sanguine, réduit le stress et améliore notre bien-être général.

👐 Consultez un Ostéopathe: En complément des mesures préventives, un ostéopathe peut vous aider à soulager les tensions et à rétablir l’équilibre musculo-squelettique pour une meilleure santé et mobilité.

💪 Ensemble, nous pouvons créer un environnement de travail plus sain et plus productif ! 🌞🌊 ☀️ ⚓️🇫🇷

22/01/2024

🌟 Le Trapèze : Entre Stress, Bureau, et Bien-être 🌟

Le muscle trapèze, souvent sous-estimé, peut jouer un rôle majeur dans notre bien-être quotidien, surtout dans le monde du travail moderne. 🏢💼

✨ Le Trapèze et le Stress : Saviez-vous que le stress quotidien peut se loger dans nos épaules et notre cou ? Le muscle trapèze, situé dans cette zone, est souvent la première victime. Les tensions accumulées peuvent causer des raideurs, des maux de tête et des douleurs persistantes.

💻 Le Trapèze au Bureau : Les heures passées devant l’ordinateur peuvent également prendre leur péage sur le trapèze. Une mauvaise posture, le maintien prolongé d’une position assise, tout cela peut contribuer à des tensions musculaires.

🤔 Le Traitement en Ostéopathie : En ostéopathie, nous travaillons à relâcher les tensions du trapèze pour favoriser la mobilité. Des techniques douces peuvent être utilisées pour dénouer les nœuds musculaires et rétablir l’équilibre.

✅ Conseils pour un Trapèze Heureux :

🧘‍♀️ Pause Stretching : Intégrez des étirements réguliers dans votre journée de travail.
💺 Posture Ergonomique : Assurez-vous que votre espace de travail est ergonomique pour réduire la tension sur le trapèze.
🤷‍♂️ Consultez un Ostéopathe : Si les douleurs persistent, un ostéopathe peut vous aider à traiter les causes sous-jacentes.
Prenez soin de votre trapèze, il soutient une vie sans douleur ! 💙

🌞🌊 ☀️ ⚓️🇫🇷

12/01/2024

🌟 L’Importance du Muscle Piriforme en Ostéopathie 🌟

Le muscle piriforme, souvent méconnu, joue un rôle crucial dans le bien-être de notre corps. En tant qu’ostéopathe, je tiens à souligner son impact sur notre santé globale. 💪

✨ Fonction du Muscle Piriforme : Le piriforme est un petit muscle profondément situé dans la région pelvienne. Il contribue à la rotation externe de la hanche, soutient la stabilité du bassin et joue un rôle clé dans la marche et d’autres mouvements.

🔍 Pourquoi c’est important en Ostéopathie : Les tensions ou déséquilibres dans le muscle piriforme peuvent entraîner des problèmes tels que la sciatalgie, des douleurs lombaires et des dysfonctions pelviennes. En ostéopathie, nous travaillons à rétablir l’équilibre musculaire pour favoriser une mobilité optimale et soulager les tensions.

💡 Conseils pour le Bien-être :

🧘‍♂️ Étirements réguliers : Intégrez des étirements spécifiques du piriforme dans votre routine pour maintenir sa souplesse.
🚶‍♀️ Maintien d’une posture correcte : Une posture adéquate contribue à la santé du muscle piriforme.
🤔 Consultez un Ostéopathe : En cas de douleurs persistantes, un professionnel peut vous aider à identifier et traiter les problèmes liés au piriforme.
Prenez soin de votre corps, il vous le rendra bien !

04/01/2024

Aujourd’hui, un post pour présenter qui depuis le 1er décembre a rejoint le cabinet du port de la Seyne au 9 rue Nicolas Chapuis 83500 La Seyne sur Mer.

🚀 Certifiée Praticienne en Hypnose Ericksonienne et en Coaching Professionnel, j’accompagne depuis 2018 des personnes ayant besoin de changements positifs dans leur vie professionnelle ou personnelle 🌈
Parallèlement à cette activité, mes expériences en tant qu’Enseignante, Formatrice ou dans le domaine des Ressources Humaines m’ont permis de développer mes compétences, aussi bien auprès d’enfants, d’adolescents que d’adultes.
📍 Je reçois les samedis au Cabinet situé à La Seyne (Parc de la navale) et, en dehors de ce jour, au Brusc (Six Fours) ou en téléconsultation.
🔐 L’un des présupposés de base de l’hypnose indique que le corps et l’esprit agissent l’un sur l’autre et font partie d’un tout, m’installer avec Antoine Aumoine, Ostéopathe à La Seyne, était donc évident
👉 Spécialisée en « Gestion du poids » et « Pose de l’Anneau Gastrique Hypnotique » 🎈, j’accompagne également des personnes ayant besoin de :
- Développer leur confiance et leur estime de soi 💪
- Gérer leur stress (au travail, à l’école, en situation d’examens, lors de compétitions sportives, etc.) 🤓
- Faire un deuil (décès, divorce, déménagement, etc.) 🌤
- Gérer un traumatisme
- Gérer des peurs, une phobie
- Prendre des décisions 🙌
- Etc.
Riche de mon expérience de Sportive de haut niveau (Championne de France et 8ème aux Championnats du Monde de Duathlon, catégorie Junior), je vous accompagne non seulement avec bienveillance mais aussi avec détermination vers votre objectif.
Vous avez envie de vivre une expérience agréable ?
Vous êtes curieux de découvrir l’hypnose ?
Vous avez envie d’un mieux-être dans votre vie ?
Ou juste une question ?
👉 Alors, appelez-moi afin d’échanger directement et programmer votre séance découverte offerte 🎁 (réservation prise avant le 28/01/2024) au 07 78 57 42 17 ou sur resalib.fr/p/79286
A très vite
Céline
https://www.instagram.com/3c_coaching_hypnose/
https://www.facebook.com/celine.bobey?locale=fr_FR

02/01/2024

🎉✨ Bonne Année 2024 ! 🎊 Que cette nouvelle année vous apporte santé, bonheur et bien-être ! 🌟

Que chaque ajustement contribue à une année pleine de vitalité et d’équilibre. N’hésitez pas à prendre soin de vous ! 🌿💆‍♂️💆‍♀️

✨🎉 🌞🌊 ⚓️🇫🇷

20/12/2023

💪🔍 Découvrez le mystérieux Psoas : Anatomie et Ostéopathie! 🔍💪

1️⃣ Anatomie du Psoas : Le Psoas, souvent appelé le « muscle de l’âme », est un muscle profond situé à proximité de la colonne vertébrale. Il s’étend des vertèbres lombaires à l’intérieur du fémur, jouant un rôle crucial dans la flexion de la hanche et la posture.

2️⃣ Fonction Ostéopathique : L’ostéopathie considère le Psoas comme un acteur majeur du bien-être. Un Psoas équilibré contribue à maintenir une posture saine et prévient les douleurs lombaires. Les ostéopathes travaillent souvent sur ce muscle pour soulager les tensions liées au stress, à la posture assise prolongée, et améliorer la mobilité.

Signes d’un psoas spasmé :

Douleur dans le pli de l’aine
Sensation de raideur globale dans la zone des lombaires
Douleur irradiante dans le flanc, le pli de l’aine voire le haut de la fesse

✨ Conseils pour prendre soin de votre Psoas :

Étirez-vous régulièrement pour prévenir la raideur.
Renforcez le muscle par des exercices appropriés.
Consultez un ostéopathe pour une évaluation personnalisée.
🌐 Saviez-vous que le Psoas est souvent appelé « muscle de l’instinct » en raison de son lien avec nos réponses émotionnelles?

Prenez soin de votre Psoas, il pourrait bien être la clé de votre bien-être physique et émotionnel! 💙 ⚓️🇫🇷

11/12/2023

Travailler devant un écran toute la journée peut être éprouvant pour le corps. Voici quelques conseils pour une journée de travail plus saine et confortable!

1️⃣ Adoptez une bonne posture : Gardez votre dos droit, les épaules détendues et les coudes à angle droit. Votre écran doit être à la hauteur des yeux.

2️⃣ Faites des pauses régulières : Levez-vous, étirez-vous, marchez un peu. Cela aide à prévenir la raideur et les tensions musculaires.

3️⃣ Aménagez votre espace de travail : Ajustez la hauteur de la chaise, utilisez un support lombaire et assurez-vous que votre clavier et votre souris sont à portée de main.

Maintenant, parlons des bienfaits de l’ostéopathie! 💆‍♂️💆‍♀️

👐 L’ostéopathie peut être un allié précieux pour soulager les tensions liées au travail de bureau. Les ostéopathes travaillent sur l’équilibre du corps pour améliorer la mobilité et réduire les douleurs.

💡 Avez-vous pensé à une séance d’ostéopathie pour :

Soulager les tensions cervicales et dorsales
Améliorer la posture
Prévenir les troubles musculo-squelettiques
Prenez soin de votre corps, il vous le rendra au centuple! 🌟 N’oubliez pas, la clé est la prévention!

08/12/2023

🌟 Prenez Soin de Vous, Sportifs Amateurs ! 💪✨ 🌟

En tant que passionnés de sport, nous connaissons l’importance de pousser nos limites, mais prenons-nous le temps de prendre soin de notre bien-être physique ? Voici pourquoi intégrer des soins dans votre routine peut être un véritable atout ! 🏋️‍♂️🏃‍♀️

✨ **1. ** Réduction des Risques de Blessures : Des soins réguliers aident à prévenir les blessures en optimisant la santé musculaire et articulaire.

✨ **2. ** Amélioration de la Récupération : Des techniques de récupération favorisent une récupération plus rapide après l’effort, vous permettant de revenir à votre passion plus rapidement.

✨ **3. ** Optimisation des Performances : Des soins adaptés contribuent à une meilleure performance en optimisant la souplesse, la mobilité, et la coordination.

Maintenant, parlons d’Ostéopathie ! 💆‍♂️💆‍♀️

🔍 **4. ** Équilibre Corporel : L’ostéopathie rétablit l’équilibre structurel, favorisant un alignement optimal et réduisant les tensions musculaires.

🔍 **5. ** Gestion des Douleurs Chroniques : Des séances régulières peuvent aider à atténuer les douleurs chroniques, améliorant ainsi votre qualité de vie sportive.

🔍 **6. ** Santé Globale : L’ostéopathie ne se limite pas aux symptômes, elle prend en compte votre santé dans sa globalité, vous aidant à atteindre votre meilleur niveau.

Investissez dans votre bien-être, investissez dans votre passion ! 💙💪 .

🌞🌊

04/12/2023

La fatigue peut être un défi quotidien, mais des recherches récentes démontrent comment l'ostéopathie peut jouer un rôle essentiel dans la gestion de ce problème commun. Voici quelques résultats fascinants que vous voudrez peut-être connaître :

📚 1. "Ostéopathie et Fatigue Chronique" - Une étude publiée dans le Journal of Integrative Medicine explore l'efficacité de l'ostéopathie pour soulager la fatigue chronique. [Lien vers l'étude](insérer le lien ici).

📚 2. "Impact de l'Ostéopathie sur la Qualité du Sommeil" - Une recherche récente dans Sleep Medicine Reports examine comment les séances d'ostéopathie peuvent améliorer la qualité du sommeil chez les individus souffrant de fatigue persistante. [Lien vers l'étude](insérer le lien ici).

📚 3. "Ostéopathie et Gestion du Stress" - Une publication dans le Journal of Manual & Manipulative Therapy s'intéresse à la façon dont l'ostéopathie peut influencer positivement les niveaux de stress et réduire la fatigue associée. [Lien vers l'étude](insérer le lien ici).

Ces études soulignent le potentiel de l'ostéopathie en tant qu'approche holistique pour aborder la fatigue.

🌐 Restez informés, restez en bonne santé !

29/11/2023

A partir du 1er Décembre je vous accueille dans un 2ème lieu de consultation à l’espace santé de la Seyne sur Mer.
Le cabinet se trouve au 505 avenue de Rome 83500 La seyne sur mer, bâtiment le Portalis 1er étage à droite dans le cabinet médical et paramédical.
Le cabinet du port de la Seyne reste ouvert mais je partagerai mon temps entre les 2 lieux.

Prise de rendez vous via Doctolib ( faire attention au lieu lors de la réservation ) ou bien par téléphone 07.78.56.06.26

19/06/2023

💡 Le saviez-vous ?

33% des arrêts maladies sont causés par les Troubles Musculosquelettiques (TMS).
(source : Ameli)

Les TMS touchent les articulations et provoquent des douleurs ou une gêne fonctionnelle, souvent quotidienne et causée ou aggravée par le travail. Ces troubles concernent le plus souvent le haut du corps et le bas du dos et peuvent être à l’origine de nombreuses inaptitudes professionnelles. Sans compter que 45% des troubles musculosquelettiques entraînent des séquelles lourdes.

L’ostéopathie peut vous aider à combattre les TMS et ainsi améliorer votre qualité de vie au travail ! 👍🏻

💼 Vous êtes un professionnel ?

Mettre en place des consultations d’ostéopathie au sein de votre entreprise peut être bénéfique pour vos salariés afin de limiter l’impact des douleurs sur leur quotidien et réduire le nombre d’arrêts maladies.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous en cas de douleurs ou tout simplement pour un bilan ostéopathique : https://www.doctolib.fr/osteopathe/villabe/corentin-rouzic

16/01/2023

https://www.has-sante.fr/jcms/p_3385126/fr/l-activite-physique-votre-meilleure-alliee-sante?fbclid=IwAR3VivRzStp8EtJUEO4HzFaIOZou7MOS1yMXBT0bjsGqZaztbnG52vY18mk

Si vous êtes atteint d’une maladie chronique, si vous avez une perte d’autonomie ou si vous avez des facteurs de maladies chronique, votre médecin peut vous prescrire de l’activité physique adaptée (APA). La HAS publie une série de fiches avec des conseils pratiques généraux et des cons...

16/01/2023