02/04/2026
💙 2 avril – Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme
❇️ Un témoignage.
❇️ Une réalité.
❇️ Un regard à changer.
↪️ Je vous invite à découvrir les mots d’Anna, 19 ans, autiste, qu'elle a partagé hier dans la cadre de la journée Handicap et sensibilisation à l'autisme organisée par le Collectif Handicap Loire Nord.
Elle nous partage avec sincérité son quotidien.
🙏 Un grand merci à elle
Bonjour Mesdames et Messieurs je m’appelle Anna ALEXANDRE, j’ai 19 ans et je suis autiste de haut niveau (anciennement nommé « ASPERGER »). J’ai été diagnostiquée à l’âge de sept ans. Avec mon autisme dans la société, je suis confrontée à certaines difficultés comme par exemple :
Des difficultés sur le plan des interactions et habilités sociales, rentrer en interaction avec les autres c’est-à-dire que j’ai du mal à avoir des discussions avec certains profils de personnes notamment les personnes qui ont le même âge que moi et les personnes beaucoup plus jeunes que moi. Je ne fais pas forcément attention à ce que je dis c’est-à-dire que je suis « sans filtre ». J’ai toujours été à l’aise avec des adultes bien plus âgés que moi avec ou sans handicap quelconque.
Des difficultés au niveau de la gestion des émotions c’est-à-dire que quand je suis très en colère j’explose, je suis incontrôlable, je dis des mots qui ne sont pas forcément adaptés.
Des difficultés à gérer plusieurs choses en même temps (budget, documents et démarches administratives) c’est-à-dire que si je ne suis pas accompagnée pour gérer certaines démarches et documents administratifs je peux me laisser vite surcharger.
Sensibilités sensorielles (bruit, textures, certaines odeurs) c’est-à-dire que dès qu’il y a trop de bruit cela peut vite m’angoisser et m’envahir à la fois. Certains aliments me dérangent par exemple l’odeur et le goût du poisson, des fruits de mer me dégoûtent de manière très forte.
Je suis vite fatigable par exemple quand j’ai beaucoup de rendez-vous dans la même journée cela m’épuise assez rapidement et me demande beaucoup d’efforts.
Mon autisme m’apporte aussi des côtés positifs :
Empathie envers les autres c’est-à-dire que dès que je vois quelqu’un qui est triste je ressens son émotion et que je n’aime pas trahir mes proches donc je suis loyale envers mon entourage.
J’analyse dans le détail quasiment toutes les situations auxquelles je suis confrontées car cela me permet de mieux comprendre les situations concernées. L’objectif n’est pas de juger mais de comprendre une situation qui peut être embarrassante.
Je pense de manière claire, nette et précise dans n’importe qu’elles situations.
J’arrive de manière très précise à mémoriser des situations qu’elles soient marquantes ou pas.
Quand un sujet me passionne je peux m’y intéressé plus particulièrement et avoir des informations et connaissances très poussées.
Le visuel pour moi est primordial et j’organise ma pensée autour de se sens. J’ai besoin du visuel pour organiser ma journée et ma vie en générale.
Pour vivre plus sereinement j’ai plusieurs besoins :
Les rituels du quotidien avec l’aide d’un emploi du temps me donnent des repères dans la journée.
La compréhension de mes proches et l’accompagnement individuel me permettent d’être en confiance face à mes interlocuteurs.
Le besoin de pouvoir m’isoler en cas de débordement émotionnel également en cas de fatigue afin de me sentir rassurée et sereine.
J’ai aussi des centres d’intérêts comme par exemple :
Les mangas : je vous présente une série en 12 TOMES qui se nomme « Une fille atypique ». Ce dernier parle d’une fille prénommée Megumi souffrant d’autisme et cet ouvrage parle de son parcours dans toutes les épreuves de sa vie.
La santé mentale : je vous conseille un autre ouvrage nommé « UTSUPAN » qui raconte l’histoire d’un panda souffrant de dépression.
La culture japonaise : je suis passionnée par leur technologies, leur vision du monde et leur croyance comme le MANEKI NEKO qui est le chat porte bonheur.
Le mouvement LGBTQIA+ : je vous informe qu’il existe deux autres séries de livres qui se nomment « Boys Run The Riot en 4 TOMES et À l’image de Mona Lisa en 9 TOMES ». Ils retracent l’histoire de personnages l’un transgenre et l’autre non-binaire dans les étapes distinctes de leurs vies.
La musique : Il y a une chanteuse que j’affectionne particulièrement, SANTA car c’est une figure de soutien du mouvement LGBTQIA+ et que ses textes me touchent émotionnellement.
Les chats et les ânes : Je trouve qu’ils sont très intelligents et peuvent me comprendre. Les chats avec leurs ronronnements ont le pouvoir de m’apaiser. Les ânes parviennent à capter mon regard et mes émotions.
Les séries comme par exemple « Good Doctor » un jeune autiste qui exerce en tant que chirurgien. Ou bien encore « Atypical » qui parle d’un jeune garçon souffrant d’autisme également. À contrario ce dernier cherche à se faire des amis.
Vidéos humoristiques : Mon humoriste préféré est Paul MIRABEL car il ne montre aucune émotion tout en étant comique.
Pour conclure, je tiens à attirer votre attention sur quelques chiffres. En France 700 000 personnes vivent avec un TSA dont 100 000 jeunes âgés de moins de 20 ans. Toutes les caractéristiques (positives et négatives) que je vous ai décrites sont propres à moi, nous sommes tous différents et n’avons pas les mêmes difficultés/sensibilités.
Merci à tous de m’avoir écouté.
