Centre Luxo 33 Bassin d'Arcachon

21/11/2025

Envie d’un plat réconfortant et équilibré ?
Découvrez notre velouté de panais et chou-fleur à la mimolette 🧡
Une recette onctueuse, pleine de saveurs et idéale pour se réchauffer tout en faisant le plein de fibres et de douceur.

Pour 6 pers :

1 chou-fleur
2 panais
50 cl de lait de riz ou lait
50 cl de bouillon de légumes
50 g de noisettes décortiquées
100 g de mimolette
cerfeuil
Détailler le chou fleur en fleurettes. Peler et couper les panais en cubes. Faire chauffer le lait et le bouillon dans une casserole. Ajouter les morceaux de chou-fleur et de panais. Cuire 25 à 30 min à feu doux.

Mixer le velouté et assaisonner si besoin. Concasser les noisettes et tailler la mimolette en copeaux.
Servir le velouté dans les bols, ajouter les éclats de noisettes et les copeaux de mimolette. Parsemer le cerfeuil.

Pour un repas complet, ajouter du pain et une source de protéines.

👉 Simple à préparer, savoureuse et légère, elle s’intègre parfaitement dans une démarche de mieux-être et d’équilibre alimentaire.

18/11/2025

15/11/2025

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15/11/2025

Mes publications ont obtenu plus de 50 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

12/11/2025

Centre Luxo 33
0651055015

11/11/2025

🥄 du mois

Poulet, potimarron & céréales aux épices

Une assiette gourmande, réconfortante et équilibrée pour faire le plein d’énergie tout en respectant votre bien-être 🍁

✨ Pourquoi on l’adore ?
• Des protéines maigres grâce au poulet
• Le potimarron, riche en fibres et vitamines
• Un mélange de céréales complètes pour une satiété durable
• Une touche d’épices pour réchauffer le corps et le cœur

Pour 2 pers :
blanc de poulet
400 g de potimarron
cannelle
cumin moulu
2 c.à.soupe d'huile d'olive
X g d'orge ou mélange de céréales
persil


Préchauffer le four à 220°.
Laver et couper le potimarron en tranches. Sur la plaque du four, placer le potimarron avec la cannelle, le cumin et 1 filet d'huile d'olive. Faire rôtir 10 min.
Couper le poulet en lamelles.
Faire cuire les féculents.
Ajouter le poulet, le reste d'huile et le persil sur la plaque du four. Baisser la température à 180°C et laisser cuire 10-15 min.
Servir avec l'orge et déguster.

📸 À savourer… et à partager avec vos clientes pour inspirer une alimentation saine en complément de la Luxopuncture®

10/11/2025

04/11/2025

Petit quiz express : quel type de fumeur êtes-vous ?
A. Le fumeur du matin
B. Le fumeur social
C. Le fumeur anti-stress
D. Le fumeur automatique
Mettez votre réponse en mettant votre lettre en commentaire 👇
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04/11/2025

Avec Luxomed, Luxopuncture -réflexologie infrarouge – Je figure pour la première fois sur sa liste hebdomadaire d’interactions en faisant partie des ses meilleur(e)s contributeur(ice)s ! 🎉

04/11/2025

https://youtu.be/4zIVDKRybRY?si=hKgODa9VZJ3oJFcQ

La Luxopuncture® est une technique consistant à stimuler les points réflexes du corps à l’aide d’un rayonnement infrarouge. Elle est basée sur la stimulation...