Céline Denéchère - Psychopraticienne - Thérapeute

16/05/2025

"7 signes d'hypersensibilité validés par la science"
par Isabelle Thibaud

🟠 Une perception fine et intense des stimuli.
Les hypersensibles captent des détails souvent imperceptibles pour les autres, qu’il s’agisse d’un changement subtil dans une pièce ou d’une émotion dissimulée.
Cette sensibilité exacerbée s’appuie sur une activation particulière du système nerveux, rendant leurs perceptions plus riches, mais parfois envahissantes.

🟠 Une forte réactivité émotionnelle.
Les hypersensibles vivent leurs émotions avec une intensité marquée, qu’il s’agisse de joie ou de tristesse.
Cette hyper-empathie les rend souvent très connectés aux autres, mais aussi vulnérables face aux conflits ou aux environnements stressants.

🟠 Une sensibilité esthétique accrue.
Une œuvre d’art, un paysage ou une mélodie peut provoquer chez eux un émerveillement profond.
Ce lien étroit avec la beauté favorise la créativité et l’inspiration, tout en enrichissant leur univers intérieur.

🟠 Une tendance à l’évitement des stimuli nuisibles.
Pour se protéger de la surcharge sensorielle, les hypersensibles fuient souvent les environnements bruyants ou chaotiques.
Si ce mécanisme défensif les apaise, il peut aussi limiter leurs expériences sociales et professionnelles.

🟠 Une corrélation avec le névrosisme.
Les études montrent un lien entre hypersensibilité et tendance à ressentir des émotions négatives.
Cette association peut prédisposer à l’anxiété ou à la dépression, particulièrement chez ceux ayant vécu une enfance difficile.

🟠 Une ouverture à l’expérience.
Curiosité intellectuelle, soif de découverte et passion pour l’exploration sensorielle.
L’hypersensibilité favorise une quête permanente de stimuli enrichissants, qu’ils soient artistiques, intellectuels ou spirituels.

🟠 Un atout conditionnel.
Bien vécue, l’hypersensibilité peut devenir une force.
Elle encourage une compréhension fine de soi et des autres, mais nécessite un environnement propice pour éviter qu’elle ne se transforme en source de souffrance.

✨😉✨

(Source : Selon une étude publiée dans la r***e "Personality and Individual Differences". https://www.psychologies.com/moi/7-signes-dhypersensibilite-valides-par-la-science-586941 )

29/04/2025

Quelques phrases pour se respecter et poser ses limites :

"Je ne cherche pas à avoir raison, je cherche à être en paix"

"Je suis responsable de mes choix, pas de tes réactions"

"Ce n'est pas un conflit, c'est une prise de position"

"Je me choisis même si ça déplaît"

"Ce n'est pas parce que je comprends que j'accepte"

"Je n'ai pas à me faire petit(e) pour que tu te sentes grand(e)"

"J'ai le droit de dire Non, même sans raison"

"Je préfère m'éloigner plutôt que de me perdre"

"Je ne suis plus la même personne qu'avant" > comme les pokémons, on évolue 😉

"Je ne me sens pas respecté(e) dans cette interaction"

"Ce n'est pas négociable pour moi"

"Je suis en paix avec le fait que tout le monde ne m'aime pas"

"J'ai décidé de ne plus me sacrifier pour être aimée"

"Je mérite un lien qui me laisse de la place"

"Je ne suis pas disponible pour ce genre d'énergie"

Se respecter et s'affirmer sans violence 👍

22/01/2025

Atelier Constellations familiales et systémiques



Du dimanche 9 fév. 2025 à 13h30, au dimanche 9 fév. 2025 à 18h00


https://facebook.com/events/s/atelier-constellation-familial/1003992411558251/

19/12/2024

Vous êtes cordialement invité(e)s à l'atelier de constellation familiale et systémique en groupe que j'animerai avec ma collègue et amie Dorothée Cellier Thérapeute en Libération Émotionnelle le dimanche 12 janvier 2025, de 13h30 à 18h, à la Tour du Pin.

Cet atelier vous permettra de vous plonger au cœur de votre propre système familial, de comprendre les dynamiques qui le régissent et d'identifier les éventuels blocages qui vous empêchent d'avancer dans votre vie.

Le tarif de base pour participer à l'atelier est de 50€, mais pour celles et ceux qui souhaitent faire leur constellation, un tirage au sort sera organisé et le tarif sera de 80€.

N'attendez plus pour vous inscrire et réservez dès maintenant votre place pour cette journée riche en découvertes et en prises de conscience. Au plaisir de vous retrouver nombreuses et nombreux pour ce moment de partage et de transformation.

15/10/2024