Nathalie Sophro

Sophrologue et spécialisée à la méthode "Aguasofro" (Sophrologie adaptée au milieu aquatique)

19/12/2025

De très bons moments partagés avec convivialité ; bravo à toutes pour votre assiduité et votre implication 👍🫶. Merci, joyeuses fêtes de fin d'année 🧑‍🎄🥂.
'Appart Fitness La Garde

24/11/2025

➡️On se retrouve ce jeudi 27 novembre 2025 à la salle Gérard Philippe, Avenue Charles Sandro à la Garde.

🌞Une journée d'échanges et de pratiques individuelles ou en petits groupes pour découvrir la Sophrologie.

➡️Merci à la Mutualité Française pour sa confiance.

24/11/2025

Un cadeau original pour prendre soin de soi et qui fait du bien au corps et à l'esprit !!

🎁une séance de Sophrologie pour apprendre à relâcher les tensions et retrouver l'équilibre intérieur.
🎁une séance d'Aguasofro, une expérience sensorielle et apaisante dans l'eau.

Contactez moi pour réserver votre pack au tarif de 70 euros (0637455389).

Sophrologie : 1, rue Jean Baptiste Romain à la Valette.
Aguasofro : Aqua physio sport, 1418 av Colonel Picot à Toulon.

17/11/2025

"L'autre plus grand problème de la communication c'est qu'on écoute pas pour comprendre. On écoute pour répondre!"........

"Forum bien vivre sa retraite à Fréjus"

05/11/2025

🚨 Prochaines séances d'Aguasofro à L'Appart Fitness La Garde :
💧 Samedi 15 novembre : COMPLETE
💧 Mardi 18 novembre de 19h30 à 20h30 5 places restantes.
💧 Mardi 2 décembre de 19h30 à 20h30 8 places disponibles.
💧 Samedi 13 décembre de 11h30 à 12h30 8 places disponibles.

👉 Séance de groupes (8 personnes max)
Tarif : 25 euros par personne

🚨 Prochaines séances d'Aguasofro à Aqua Physio Sport à Toulon :
💧 Samedi 22 novembre de 10h à 11h : 2 places disponibles et de 11h15 à 12h15 : COMPLETE
💧 Samedi 6 décembre les 2 créneaux sont disponibles.
💧 Samedi 20 décembre les 2 créneaux sont disponibles.

👉 Séance de groupes (4 personnes max)
Tarif : 25 euros par personne

👉 Accompagnement personnalisé possible sur 7 séances Tarif : 150 euros
👉 Séance en couple : 45 euros

Infos et réservations 0637455389.

28/10/2025

Salon : "Bien vivre sa retraite" à Salernes organisé par la Mutualité Française ☀️.

24/09/2025

💧AQUAPHOBIE et SOPHROLOGIE :
Ta peur n'est pas une faiblesse mais un signal, ose franchir le pas pour te libérer, apprivoiser cet élément et te rapprocher de cette fleur.
➡️D'abord avec la Sophrologie et puis progressivement avec ➡️l'Aguasofro (Sophrologie adaptée au milieu aquatique).

Un programme clair, adapté et adaptable qui respecte ton rythme.
Si tu souhaites t'impliquer avec détermination deux endroits pour t'accompagner :
1. Au local, 1 rue Jean Baptiste Romain à la Valette.
2. Au petit bassin de balnéothérapie à Aqua Physio Sport à Toulon.

🧑‍🦳Je suis maître nageuse depuis 2005, devenue Sophrologue depuis décembre 2021 et comme une évidence spécialisée à la méthode "Aguasofro" depuis octobre 2022.
Renseignements et inscription : 06.37.45.53.89

22/09/2025

Merci à MNC' Infograph'
https://mncinfograph.wixsite.com/infographiste
Mano est pro, à l'écoute et très disponible. Je la recommande 🌞

Tout nouveau flyer et tout nouvel endroit !!

🏠 1, rue Jean-Baptiste romain à la Valette avec Sophie Nail, masseuse spécialiste en onglerie et deux autres professionnels du bien-être.

20/09/2025

Merci aux six participantes de ce samedi 20 septembre 2025 ☀️😁 à L'Appart Fitness La Garde. Nous avons boosté nos ressources intérieures et ça réclame aussi de l'autodiscipline !! 😉
💭PS : perso, j'étais exactement à cet endroit ce matin... "Oui, parfaitement !"

🚨Prochaine séance à l'Appart Fitness à la Garde samedi 11 octobre (complète)
🚨Prochaine séance à Aquaphysiosport à Toulon
samedi 27 septembre : 1 place restante de 10hà11h et 1 place restante de 11h15à12h15.

📞Infos et réservations 0637455389.

11/09/2025

De la sophronisation de base au sommeil profond !!! 🤣🤣 L'humour avec nos amis les animaux 👍☀️

10/09/2025

A Un'temps'sophro., je vous propose un programme d'accompagnement personnalisé dédié aux FEMMES EN PERIODE DE MENOPAUSE :

Dans un cadre bienveillant et apaisant, vous apprendrez à :
⏰Apprivoiser les changements corporels et émotionnels
⏰Réveiller votre vitalité et renforcer votre confiance
⏰Vous reconnectez à votre corps avec douceur et respect

PROGRAMME PERSONNALISE SUR 5 SEANCES
➡️3 en Sophrologie
💧2 en Aguasofro
➕ des échanges téléphoniques pour suivre votre évolution et surtout booster votre implication !

TARIF : 250 EUROS l'accompagnement personnalisé.
🎁un audio relax offert ou une séance collective d'Aguasofro

🏠En cabinet pour la Sophrologie : 1, rue Jean-Baptiste Romain - La Valette.
🏠A Aqua Physio Sport pour l'Aguasofro : 1418, Av du colonel Picot - Toulon

🐌Le corps a besoin de temps pour s'adapter aux changements.

☀️Renseignements et réservations
Nathalie 06.37.45.53.89

08/09/2025

💧Prochaines séances d'Aguasofro à L'Appart Fitness La Garde :
➡️samedi 20 septembre de 11h30 à 12h30 (COMPLETE) ;
➡️mardi 7 octobre de 19h30 à 20h30 8 places ;
➡️samedi 11 octobre de 11h30 à 12h30 8 places.

💧Prochaines séances d'Aguasofro à Aqua Physio Sport à Toulon :
➡️samedi 27 septembre de 10h à 11h00 et de 11h15 à 12h15 (4 places par créneau).

Pendant 45 minutes :
🌞envoie un uppercut à la fibromyalgie
🌞apprivoise la Ménopause
🌞viens décompresser et freiner ton mental qui pé**le

A vos réservations : 25 euros la séance / 150 euros les 7 séances en groupe de 4 à 8 personnes.
0637455389 (Nathalie)

Adresse

1, Rue Jean Baptiste Romain
La Valette-du-Var
83160

Site Web

https://nathalie-armocida.fr/

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