Severine Cabantous, diététicienne Diplômée

17/05/2026

Voir ses petites mains qui manipulent, qui patouillent pour faire à manger, ça n’a pas de prix 😍🥰

17/05/2026

Filets de poulets panés faits maison

Un air de fast food vogue sur ce samedi soir mais fait par petites et grandes mains, en collaboration.

Du blanc de poulet, œuf, farine et chapelure.
Nothing else!

C’est encore meilleur quand on sait ce qu’il y a dedans (et surtout ce qu’il n’y a pas…) et fierté d’avoir préparé.

Avec des bons fruits frais en dessert.
Fraises et cerises: un régal pour les papilles

15/05/2026

Petit goûter comme je les aime

Un bon granola avec yaourt grec, miel, graines et flocons d’avoine, fruits frais) avec des petits doigts qui viennent piquer les myrtilles…

Sain et gourmand
Miam miam

14/05/2026

Plaisir coupable … ou pas

« Oui, je suis diététicienne.

Oui, ma fille et moi mangeons un donut.

Et non, la police de la nutrition n’a pas encore débarqué 🚨🍩

Parce qu’apprendre à bien manger, c’est aussi apprendre que le plaisir a sa place à table.

Un équilibre qui laisse de la place aux légumes… et aux doigts pleins de sucre glace 😄

Spoiler : partager un donut avec sa fille = excellent pour le moral (et ça, ça compte aussi). »

13/05/2026

Bientôt une collaboration avec le cuisinier Grégory Sampino…
Pimp ta cuisine d’Ehpad… C’est en bonne voie 🤞🤞

06/05/2026

04/05/2026

Mes jolies Panna Cotta
Caramel et oranges amères
Un beau moment mère fils pour les préparer et une dégustation en famille. Cotta

03/05/2026

Et si on changeait de regard sur le chiffre affiché sur la balance ? ⚖️

Votre poids est-il réellement responsable de vos problèmes de santé… ou reflète-t-il plutôt une insatisfaction vis-à-vis de votre corps ?

En tant que diététicienne, je rencontre souvent des personnes qui associent automatiquement leur poids à leur état de santé. Pourtant, la réalité est bien plus nuancée. Le chiffre sur la balance ne raconte pas toute votre histoire : il ne dit rien de votre énergie au quotidien, de votre relation à l’alimentation, de votre sommeil, de votre stress ou encore de votre bien-être global.

Oui, dans certains cas, le poids peut être un facteur à prendre en compte. Mais il n’est jamais le seul, ni forcément le principal.
Il ne faut pas se peser tous les jours.
Se focaliser uniquement dessus peut parfois nous éloigner de l’essentiel : prendre soin de soi de manière globale, durable et respectueuse.

Et si, au lieu de chercher à modifier un chiffre, on apprenait à écouter davantage son corps ? À comprendre ses besoins, ses signaux, ses émotions ?

Mon rôle n’est pas de vous faire rentrer dans une case ou de vous imposer un idéal. Il est de vous accompagner avec bienveillance, sans jugement, vers un équilibre qui vous correspond vraiment 🤍

💬 Et vous, quelle place occupe la balance dans votre quotidien ?

02/05/2026

01/05/2026

Bon 1er mai à toutes et tous

À lundi

25/04/2026

La Madérothérapie : un allié précieux pour le lipœdème ✨

Le lipœdème est une affection encore trop peu connue, qui se caractérise par une accumulation anormale de graisses, souvent au niveau des mollets, des cuisses et des hanches, voire les bras.
Il peut s’accompagner de douleurs au toucher, de sensations de jambes lourdes et d’une grande difficulté à affiner ces zones malgré une bonne hygiène de vie.

La madérothérapie, technique de massage utilisant des instruments en bois, offre une approche naturelle et efficace pour accompagner les personnes concernées.

Grâce à des mouvements ciblés et profonds, elle permet de :
🌿 Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
🌿 Favoriser le drainage des toxines
🌿 Assouplir les tissus et réduire la sensation de douleur
🌿 Améliorer l’aspect de la peau

C’est une méthode douce mais puissante, qui s’inscrit parfaitement dans une prise en charge globale du lipœdème.

Je propose des séances spécifiques adaptées à cette problématique, en travaillant particulièrement sur les zones des mollets, des cuisses et des hanches, afin d’apporter un réel mieux-être et un accompagnement personnalisé 🌸

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre séance 💬