20/11/2025
SEVRAGE TABAGIQUE🫸 🚬
🔸Quelle est la réalité de votre demande d'accompagnement faite à votre thérapeute ? (Psychologue, hypno thérapeute, professionnel de santé...)
🚬 Demande explicite :
Vous souhaitez uniquement arrêter de fumer, votre démarche est clairement identifiée, votre environnement et votre équilibre émotionnel sont stables.
Tout ceci est propice à la réussite du sevrage.
🚬 Demande masquée :
Vous évoquez la problématique du tabac comme porte d'entrée, mais vous souhaitez surtout explorer des questionnements sur votre parcours de vie et vos blessures émotionnelles.
Le travail de sevrage sera secondaire/différé, au profit d'un travail plus global.
🚬 Demande irréaliste :
Souvent initiée sous la pression de l'entourage, vous évoquez la volonté d'arrêter de fumer, mais sans afficher de vraies motivations personnelles.
Votre équilibre émotionnel et/ou votre contexte de vie du moment ne sont pas au top.
Reporter l'arrêt du tabac est sage : votre décision de sevrage doit être mûrie, et ce projet approprié pour soi-même.
🔸Votre thérapeute saura vous conseiller à propos de la pertinence/cohérence de votre demande.
Il vous proposera une première séance dédiée à la comprehension de votre profil de fumeur et à l'évaluation de votre degré de motivation.
Un préalable indispensable pour ensuite vous accompagner au mieux ou le cas échéant vous conseiller de différer l'arrêt du tabac !