Pascal Gautier, psychologue

18/05/2026

16/05/2026

🥾 Une très belle rencontre au fil de l’eau...
​Ce jeudi, j'ai partagé un moment d'une grande richesse avec Antoine Lacouturière venu m'interviewer pour son podcast.
​Plutôt que de foncer pour démarrer l'enregistrement, nous avons pris le temps : une magnifique balade de 9 km (plus de 2 heures de marche !) sur les bords de la Rance pour faire connaissance et laisser cheminer nos idées. ✨

​S'en est suivie une interview passionnante de 2h15 autour de ma vision de la santé globale, de ma pratique thérapeutique (Sophrologie, ACT, TCC, FIT) et, pour finir, une note de douceur avec une courte méditation guidée.
Le tout donnera un épisode final d'1h45. 🎙️

​📷 Découvrez quelques photos de notre balade et l'article complet en attendant la sortie de l'épisode :
👉 https://gautierpascal.fr/podcast-sante-antoine-lacouturiere/

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16/05/2026

16/05/2026

16/05/2026

Contextualiser l'émotion,
la nommer explicitement (peur, tristesse, colère, dégoût ?)
l'accepter (c'est OK humainement d'être traverser par cette émotion !),
ressentir (sensation.s dans mon corps ?) de manière ouverte

16/05/2026

"La sophrologie est une poétique du corps..."

Partage de jolis mots et riches réflexions autour de notre art, la , avec Luc , l'un des 1ers sophrologues francophone...
Interview d'Antoine Lacouturière

🚨🎙️ Nouvel épisode disponible ! Découvrez « La sophrologie, au-delà d’une méthode de relaxation » avec l’un des pionniers en France : Dr. Luc Audouin.

Entre art de vivre, méthode psychocorporelle, invitation au mieux être ;
💡découvrez comment la sophrologie devient une alliée pour gérer le stress, accompagner une maladie ou simplement prendre la parole plus facilement.

🕵️‍♂️ À travers le regard d’un pionnier, initiateur de cette méthode en France, venez explorer avec nous ce qui peut exister au delà de la relaxation, au delà de la « gomme à douleur », au delà de la gestion de stress.

Riche de son expérience, Luc nous parle d’une poétique du corps, qui repose sur des bases solides, porteuse de graines à faire germer 🌱
Il nous invite à mieux nous connaître nous mêmes 🔎

Vous découvrirez également les différences entre l’hypnose et la sophrologie ainsi que ce qui relie la sophro et la relaxation 🧠

Je suis très heureux d’avoir rencontré ce grand Monsieur (de la sophrologie) 🙏🏼et j’espère que vous apprécierez l’épisode 🙂
…
que vous pouvez retrouver dès maintenant
👉🏼 sur toutes les plateformes 🎧

Belle écoute et à bientôt pour recueillir vos retours si le cœur vous en dit (?)!

Antoine

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Référence mentionnée dans cet épisode :
👤 : .Serres

15/05/2026

Sommeil serein et Vigilance :
Regard sophrologique avec mes amis Caroline Rome, spécialiste du domaine, et Antoine Lacouturière, créateur d'une série de podcasts "Toucher du doigt la santé"

Dans ce nouvel épisode, nous avons le privilège de rencontrer Caroline Rome, sophrologue forte de 25 années d'expérience, exerçant à l'Hôtel Dieu (Paris) et ...

14/05/2026

Chakras versus science moderne ; qui est vraiment ouvert d'esprit 😊

L'ouverture d'esprit n'est peut-être pas là où on le croit. :)Dans cet extrait, Albert Moukheiber pointe un paradoxe fascinant :Ceux qui se disent "ouverts" ...

13/05/2026

13/05/2026

🧠 Être enseignant, c'est avoir plusieurs métiers dans une même journée. 🧠

La partie visible d’un métier masque une énorme quantité de charge cognitive, émotionnelle et organisationnelle.

Un enseignant prépare, adapte, corrige, anticipe, régule des conflits, gère des émotions, rencontre les familles, suit des réunions, remplit des documents administratifs, construit des supports pédagogiques, tente de maintenir l’attention de 30 élèves… parfois dans des classes extrêmement hétérogènes.

La littérature scientifique montre d’ailleurs des niveaux élevés de fatigue émotionnelle et de risque d’épuisement professionnel dans le métier enseignant, particulièrement quand s’ajoutent surcharge administrative, manque de soutien institutionnel ou gestion répétée de comportements complexes.

Et petit rappel : Aucun groupe d’élèves ne fonctionne de la même manière. Une pédagogie efficace nécessite des ajustements constants, surtout avec des élèves porteurs de TND, de troubles anxieux, de difficultés sociales ou attentionnelles.

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND



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