Audrey Cheveux Sophrologue

30/07/2025

☀️ Besoin de faire une pause et de vous ressourcer cet été ?

✨ Venez découvrir les deux pratiques très complémentaires que je vous propose au cabinet de la Vraie-Croix :

🌿 Découvrez la Sophrologie, une méthode efficace, douce et accessible à tous pour :
✨ Réguler le stress et l’anxiété
✨ Retrouver un équilibre intérieur grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
✨ Renforcer la confiance en soi
✨ Se reconnecter à l’instant présent
Prenez un moment pour vous recentrer, respirer et vous apaiser.

💆‍♀️ Offrez-vous une parenthèse de détente profonde…
Le massage crânien est bien plus qu’un simple moment de bien-être :
✨ Il libère les tensions corporelles
✨ Il permet de réduire le stress et de relâcher le mental
✨ Il rééquilibre le système nerveux
Une expérience relaxante et profondément régénérante.

📍 Cabinet : 3 place de l'église - 56250 La Vraie-Croix

📩 Réservez votre séance de sophrologie ou de massage crânien par MP ou au 06 69 28 15 78

🔗 www.audreycheveux.fr

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner vers plus de sérénité.
Audrey Cheveux
Sophrologue & Praticienne en massage bien-être

18/07/2025

🌿**OUVERTURE – Cabinet de Sophrologie & Massage Bien-être dans le Morbihan** 🌿

Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture de mon cabinet à la Vraie-Croix, au cœur du Morbihan :

✨ Sophrologie : Pour apprendre à gérer le stress, les émotions, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi, ou simplement se recentrer.
💆‍♀️ Massage crânien : Un moment de profonde relaxation pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à soi.

➡️ **Offre spéciale** :
Massage Subtil Crâne à 40€ au lieu de 50€ jusqu'au 31 Août 2025.

📍 Où ? 3 place de l'église - 56250 La Vraie-Croix
📞 Sur rendez-vous uniquement : 06 69 28 15 78
📩 audreycheveux@hotmail.com
Pour tout renseignement : www.audreycheveux.fr

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner vers plus de sérénité.

Audrey CHEVEUX
Sophrologue & Praticienne en massage bien-être

La Sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, de développer son potentiel et de retrouver un état de bien-être au quotidien. Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à tous. N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions. www.audreycheveux.fr

01/01/2025

05/09/2024

🌟 Clap de fin à Mazères au 30 septembre prochain ! 🌟

Cette rentrée est sous le signe du changement et d'un nouveau départ, le cabinet déménage dans une autre région 🌈

Pour toutes les personnes qui souhaitent un rdv en Sophrologie ou un massage Subtil Crânien, je continue les accompagnements et les soins jusqu'au 30 septembre au cabinet.

Après cette date, je poursuivrai les accompagnements en visioconférence pour la Sophrologie.

A toutes celles & ceux qui m'ont fait confiance petits & grands, Merci du fond du cœur 🙏
Je suis heureuse et honorée d'avoir pu vous accompagner sur votre chemin.

Belle rentrée à tous 🌿

Audrey Cheveux Sophrologue
Relation d'aide

08/08/2024

✨ Nouveauté au cabinet : LE SUBTIL CRÂNE
Vous vous sentez stressé, angoissé ?
Vous êtes au bord du burn-out, en surmenage ?
Vous avez du mal à dormir ?
Vous avez des maux de tête, des tensions aux cervicales ?
Vous souffrez de névralgie d'Arnold, de douleurs chroniques ?
✨ Le Subtil Crâne est un massage soin énergétique qui utilise les techniques de l'ostéopathie douce, la réflexologie faciale et des points énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Cette approche est basée sur un toucher énergétique doux et subtil de la tête.​
Il s'agit d'une thérapie manuelle très douce qui vise à détendre et rééquilibrer le système nerveux, à remettre en circulation l’énergie vitale dans l’organisme, à soulager vos douleurs et à vous apaiser. Il procure une sensation de légèreté et de relaxation profonde.
Les résultats sont immédiats. Vous allez vivre une véritable expérience de lâcher prise.
Ce massage peut être très complémentaire à une séance de Sophrologie également.
Tarif : 50€ / la séance
🎁 Pour toute première séance, une relaxation guidée de Sophrologie vous sera offerte !
Tout public
🌿 Séances individuelles à Mazères (09) : à l'Espace Paramédical et Bien-être - Lieu Dit Quiourt
Pour plus d'informations, je vous invite à visiter mon site : www.audreycheveux.fr
Réserver votre séance au 06 69 28 15 78
Au plaisir de vous recevoir
Audrey CHEVEUX
Sophrologue & relation d'aide

08/08/2024

01/08/2024

Voici les deux pratiques très complémentaires que je vous propose dorénavant au cabinet ✨
Profitez de ce mois d'Août pour vous ressourcer avant la rentrée, et venir découvrir tous leurs bienfaits !

Retrouvez toutes les informations sur mon site : www.audreycheveux.fr
Au plaisir de vous accueillir prochainement.

🌿 Séances individuelles à Mazères (09) : à l'Espace Paramédical et Bien-être - Lieu Dit Quiourt
Réserver votre séance au 06 69 28 15 78

Audrey CHEVEUX
Sophrologue & relation d'aide

̂tre

18/07/2024

https://www.sophrologie-actualite.fr/lete-le-moment-de-decrocher/

Même si le temps ne semble pas encore l’indiquer, l’été est là ! Et pour beaucoup s’annonce le temps des vacances. Comme certains ne partent qu’une fois dans l’année, ce moment est attendu et précieux. D’autant plus qu’ à chaque coup de stress, de fatigue ou d’inattention, on ...

18/07/2024

L'été est une saison propice à la détente, au lâcher prise et à se ressourcer 🌾
La Sophrologie : un outil précieux pour profiter pleinement de l'été et recharger vos batteries !

Elle offre une panoplie d'exercices précieux pour vous accompagner pendant la période estivale.

Venez découvrir ses bienfaits lors d'une séance découverte au prix tout doux de 40€✨

Les exercices pratiqués lors de la séance vous seront envoyés par mail.

Retrouvez toutes les informations sur mon site internet : www.audreycheveux.fr
Réservez votre séance par téléphone 06 69 28 15 78
Au plaisir de vous recevoir prochainement
Audrey Cheveux Sophrologue
& Relation d'aide

11/07/2024

✨ Séance de Sophrologie en visioconférence

Où que vous soyez, venez bénéficier d’un accompagnement sur mesure à distance : votre bien-être à portée de main !

Je vous propose des séances de sophrologie en visioconférence pour vous accompagner vers une meilleure gestion du stress et un mieux-être global.

La visioconférence, une alternative idéale et de qualité :
• Vous habitez dans une région éloignée
• Vous voulez éviter les déplacements et rester dans votre environnement sécurisant & familier
• Vous avez des disponibilités réduites et/ou vous êtes en déplacement
• Vous êtes dans l’incapacité de vous déplacer

Les bonnes conditions pour une séance réussie :
Être installée dans une pièce au calme, prévenir votre entourage pour ne pas être dérangé, vous assurer que la connexion internet est suffisamment bonne, et avoir un petit espace de pratique pour les exercices de détente musculaire et de relaxation.

Comment ça marche ?
Réservez votre séance par téléphone 06 69 28 15 78 ou par mail : audreycheveux@hotmail.com
Connectez-vous pour rejoindre la séance sur Skype ou Teamlink ou Whatsapp
Le déroulement de la séance est le même qu’en cabinet et ses bienfaits sont les mêmes qu’en présentiel.

Retrouvez toutes les informations sur ma pratique : www.audreycheveux.fr
Au plaisir de vous accompagner
Audrey Cheveux Sophrologue
& Relation d'aide

03/07/2024

🌟 EFT & SOPHROLOGIE : un duo gagnant !

L’EFT et la Sophrologie sont deux techniques thérapeutiques très complémentaires.
L’EFT aide à chasser les blocages, les résistances, les peurs, les croyances qui sont cachés derrière les émotions en lien avec un trauma, un événement, une situation.
Elle fluidifie le système énergétique et abaisse la charge émotionnelle négative.
La Sophrologie aide également à apaiser les émotions grâce à des exercices dynamiques en lien avec le corps et la respiration ainsi que la visualisation positive.

L’EFT est une technique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise la stimulation de points spécifiques sur le corps (points énergétiques/méridiens), cela active une réponse rapide de relaxation du système nerveux.
J’utilise l’EFT en complément des séances de Sophrologie en m’adaptant à vos besoins.

L'EFT peut être utilisé pour une grande variété de problèmes émotionnels & physiques :
- peurs inexpliquées et phobies en tout genre
- difficultés liés au manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d'estime de soi, problèmes relationnels...
- régulation du stress et de l'anxiété avec leurs conséquences (ruminations, troubles d'angoisses, burn out, dépression...)
- syndrome de stress post traumatique consécutif à des violences ou des agressions
- compulsions & addictions
- troubles alimentaires, blocages à l'amincissement
- douleurs somatiques et chroniques (fibromyalgie..)
- allergies, insomnies
- soutien psychologique en cas de traitement médicaux
- accompagnement des enfants : difficultés d'apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes…
- accompagnement pour les examens scolaires, le BAC, le permis...
- préparation mentale pour les sportifs*
*liste non exhaustive

Ne remplace en aucun cas une psychothérapie et/ou d'un suivi médical

Tout public (enfants – adolescents - adultes – seniors)

✨ Séances individuelles à Mazères (09) : à l'Espace Paramédical et Bien-être - Lieu Dit Quiourt
✨ Rdv au : 06 69 28 15 78
Retrouvez toutes les informations sur ma pratique : www.audreycheveux.fr
Au plaisir de vous recevoir
Audrey Cheveux Sophrologue
& Relation d'aide