Hayat Olkama

17/05/2025

*NE FAIS RIEN. REPOSE-TOI.
Ne tombe pas dans le piège de croire que ne rien faire… signifie ne rien faire pour toi-même.

On nous a conditionnés à penser que ne pas être productif, c’est échouer.
Que si ça ne donne pas un résultat visible, ça ne compte pas.
Que le repos est du temps perdu.

On s’est tellement habitués à être occupés —
à cocher des cases,
à suivre nos progrès,
à mesurer notre valeur à ce que l’on produit —
qu’on a oublié quelque chose d’essentiel :

Le repos est productif.

C’est le moment où ton corps guérit.
Où ton esprit expire.
Où ton âme chuchote.

Lire un magazine.
Prendre une longue do**he.
S’asseoir dans le jardin avec une tasse de café chaud.
Rien de tout cela n’est une perte de temps.

Parce que le temps passé à se reposer… est du temps bien investi.

Nous ne sommes pas des machines.
Nous ne sommes pas faits pour courir sans arrêt.
Nous sommes des êtres humains.

Et parfois, on a juste besoin d’être.*

30/04/2025

Que dire du silence ? La question n’est pas seulement ardue en raison de son caractère quelque peu oxymorique, elle achoppe également sur la simplicité trompeuse du singulier. « Le » silence, à la manière du pharmakon grec, peut être à la fois poison et remède, prison et libération, hommage et châtiment. L’extrême diversité de ses formes, de ses significations, de ses mobiles et de ses effets requiert la prudence du pluriel que l’autrice adopte dès le titre

27/04/2025

Un jour, j’espère que tu comprendras qu’une femme qui reste, même lorsqu’elle a toutes les raisons de partir, ne t’offre pas seulement son amour — elle te donne sa dévotion la plus sincère.

Elle choisit de croire au bien qu’elle voit en toi, en la personne que tu pourrais devenir, plutôt que de s’attarder sur la douleur que tu lui as causée. Elle fait taire ses propres doutes, pardonne ce qui aurait été impardonnable, et s’accroche, espérant que tu finiras par comprendre tout ce qu’elle a enduré pour toi. Cette forme de loyauté n’est pas facile ; c’est un sacrifice. Et pourtant, trop souvent, elle est accueillie par la moquerie — on la traite de dramatique, de collante, ou de f***e, comme si ses sentiments méritaient qu’on les minimise au lieu de les chérir.

Mais avant de la rejeter une fois de plus, demande-toi : qu’a-t-elle vraiment demandé ? Être écoutée, être valorisée, ne pas avoir l’impression de supplier pour le strict minimum. Elle n’a jamais voulu te réparer — elle voulait simplement que tu tiennes suffisamment à elle pour te réparer toi-même.

Et si un jour elle arrête enfin d’essayer, ne prends pas son silence pour de la vengeance ou de la rancune. C’est de l’épuisement. C’est le moment où elle réalise qu’elle méritait bien plus que d’attendre quelqu’un qui n’a jamais eu l’intention de changer.

~Auteur inconnu

14/04/2025

Les hommes, malheureusement, ne comprennent pas toujours une vérité très simple : la femme, quand elle aime... est intensément réciproque.

La nature féminine est comme un écho, un reflet émotionnel.
Nous absorbons l'attitude de l'homme envers nous au niveau intuitif et énergétique, ses paroles, ses actes, ses intentions... et si ceux-ci correspondent.

Parce qu'une femme n'est pas rancunière.
Elle n'est pas vindicative.
C'est un miroir.
Et ça reflète exactement ce que tu y as mis.

Tu veux un jardin ? Prends soin de lui.
Tu veux de l'amour ? Aime-la.
Tu veux de la loyauté ? Sois digne de confiance.

Si vous avez à vos côtés une femme calme, chaleureuse, loyale et aimante, ce n'est pas un hasard. C'est le résultat de tes actes.
Et s'il y a froid et vide à côté de toi, ce n'est pas un hasard non plus. C'est le reflet de ce que tu as semé.

Regarde ta femme... et tu verras qui tu es vraiment.
Parce qu'elle est ton miroir.

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21/12/2024

24/11/2024

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07/11/2024

10/10/2024

Enurésie (p**i au lit) :

L’âge d’acquisition de la propreté varie d’un enfant à l’autre. On ne parle d’incontinence diurne uniquement quand les pertes urinaires involontaires persistent pendant la journée après 6 ans et d’incontinence nocturne en cas de fuites la nuit après 7 ans. Passé cet âge, si votre enfant a encore des "accidents" le jour et/ou la nuit ne dramatisez pas, il a sans doute besoin de plus de temps d’apprentissage. Venir à bout de ces problèmes d’incontinence peut prendre du temps, mais il existe heureusement des traitements et des solutions palliatives pour aider votre enfant à mener une vie sociale épanouie.

Qu’est-ce que l’énurésie infantile ?

Les fuites urinaires involontaires chez l'enfant sont prises en charge à partir de l'âge de 5 à 6 ans. Avant cet âge, elles sont considérées comme normales.

L’incontinence urinaire infantile est définie comme la perte involontaire d’urine au moins deux fois par mois quand l’enfant est déjà censé être propre. L’incontinence peut survenir :

la journée (incontinence ou énurésie diurne);
la nuit (incontinence ou énurésie nocturne). Les garçons sont davantage concernés par cette forme d’énurésie;
les deux (incontinence combinée).
L’énurésie diurne se caractérise par des besoins pressants et des fuites : la vessie de l’enfant se contracte trop fréquemment et de manière incontrôlée.

On distingue également l’énurésie primaire et l’énurésie secondaire. L’énurésie est dite primaire si l’enfant n’a jamais connu de période de continence. En revanche, l’énurésie est qualifiée de secondaire si l’enfant se remet à faire p**i au lit ou à mouiller ses vêtements en journée, alors qu’il était propre.

Quelles sont les causes de l’incontinence chez l’enfant ?

La grande majorité des enfants consultant pour des troubles mictionnels ne présentent pas d'anomalie anatomique sous-jacente. L’incontinence urinaire diurne et/ou nocturne résultent dans la majorité des cas de causes psychologiques ou d’une pathologie bénigne et transitoire.

30/08/2024

La tristesse et les déceptions font partie de la vie. S'il est normal de se sentir déprimé après un événement grave tel qu'un deuil, parfois, un véritable mal-être s'installe. Ce peut-être le signe d'une dépression (aussi appelée dépression nerveuse), qui nécessite un traitement adéqua...