SOMA Accompagnement

24/08/2025

❌ Les 5 croyances qui t'empêchent d'avancer !

Tu as tendance à te dire ces phrases ? Alors il est temps de briser ces fausses croyances pour reprendre ton pouvoir.

20/08/2025

Qui a dit que c'était toi le problème ? Que tout est de ta faute ?
Ce n'est certainement pas moi !!!!

Si tu en marre de subir ta vie, le programme "Qui Ose impACTE" est certainement fait pour toi 😉
Il est temps d'avancer, tu n'as qu'une VIE !!!!

19/08/2025

La force tranquille...

"La vraie force, c’est celle qui sait prendre soin de la fragilité.

Être fort, ce n’est pas écraser les autres sous le poids de ses certitudes ou de ses ambitions.
Être fort, c’est être capable de douceur dans un monde qui ne l’est pas.

C’est accueillir le doute, le vide, le silence, et continuer d’avancer, sans jamais céder à l’amertume.

La vraie force est invisible, elle se niche dans les gestes simples, dans les regards bienveillants, dans la patience des jours."

Christian Bobin ~ ✨️

11/08/2025

💡 5 signes que tu es peut-être dans une relation ou un environnement toxique…

Tu veux t'en sortir ?
Rejoins le programme Qui Ose ImpACTE et commence par télécharger gratuitement ton carnet d'auto-coaching.
Retrouve tous les liens dans la bio ou 👇
soma-accompagnement.odoo.com/liens-bio

17/07/2025

📢 Prochain stage SOS Harcèlement scolaire pour les 10-14 ans

Le timing idéal pour renforcer sa confiance en soi, sa posture, sa communication pour ne plus ou ne pas se faire harceler. Une nouvelle année scolaire où votre enfant pourra se sentir bien dans ses baskets et développer des relations saines 💛

Au programme:
1. Je comprends le harcèlement pour ne pas me faire piéger.
Objectif: découvrir les mécanismes du harcèlement pour pouvoir mieux y faire face.

2. Je développe ma confiance en moi.
Objectif: apprendre à se positionner avec confiance en renforçant son ancrage, sa posture, une image positive de soi et de sa sécurité intérieure.

3. Je m’affirme et je me respecte dans mes relations.
Objectif: apprendre à s’affirmer corporellement, bien choisir ses amis, faire face à la rumeur et à l’exclusion.

4. Je pose mes limites et je m’équipe contre le cyber-harcèlement.
Objectif: apprendre à dire non, oser aller vers les autres, faire face à l’agressivité avec intelligence pour éviter les bagarres et prendre conscience des dangers des réseaux sociaux et comment répondre au cyber-harcèlement.

En petit groupe de 6 jeunes !
Week-end du 30 et 3 Août en présentiel sur Cauneille (40300)
Inscription: soma.accueil@gmail.com

07/07/2025

Si aujourd'hui c'est ton mental et tes pensées qui te guident, il y a de fortes chances que tu sois en pilote automatique.
Si tu veux reprendre le contrôle de ta vie, c'est pas ta tête qui doit te guider en premier, c'est ton corps, tes ressentis.
Vis d'abord dans ton corps, dans tes sens, et tu pourras comprendre tes pensées, tes réactions et tes actions.

12/06/2025

Vos mots sont précieux 🙏💝

11/06/2025

T'es épuisé(e) ? Eparpillé(e) ? Au fond du sceau ? Complètement perdu(e) ?

T'as l'impression d'être dans un mauvais schéma qui se répète ?
T'es coincé(e) dans une situation toxique et tu ne sais pas comment en sortir ?

Le programme "Qui Ose ImpACTE" est crée uniquement pour toi !

Je te donne les détails dans ce post !!!
Les inscriptions, c'est maintenant, le programme est ouvert aux 15 premières personnes. Fermeture des portes le 30 septembre !

05/05/2025

Être équipé pour ne plus être harcelé ! 💪
4 ateliers conçu pour les jeunes de 7 à 14 ans.

🌟Au programme :

🤓 Je comprends le harcèlement pour ne pas me faire piéger.
Dans ce premier atelier, votre enfant va découvrir les mécanismes du harcèlement pour pouvoir y faire face. Il expérimentera les premières stratégies de réparties et apprendra à développer une posture de confiance.
☺️ Je développe ma confiance en moi.
Dans ce deuxième atelier, votre enfant va apprendre à se positionner avec confiance en renforçant son ancrage, sa posture, sa répartie et sa sécurité intérieure.
🫡 Je m’affirme et je pose mes limites.
Dans ce troisième atelier, votre enfant va affirmer sa posture corporelle, apprendre à dire non, à poser ses limites sans rentrer dans la violence.
🤩 Je suis extraordinaire et fier(e) de l’être.
Cet atelier est l’occasion de mettre en avant les forces de votre enfant et de revoir ce qui a été découvert précédemment pour mieux adopter ces nouveaux comportements avec des situations de harcèlement variées (cyber-harcèlement, agressivité, rumeur, exclusion…)

En petit groupe de 4 à 6 jeunes.
Où : Cauneille (40300)
Quand : sur deux week-end (à définir)
Inscription dès maintenant : soma.accueil@gmail.com I 06.66.01.88.91........................................................
🌟 Je suis Sabrina | J’accompagne ton enfant/ado à sortir du harcèlement 🎯 à s'affirmer au quotidien 😎, à renforcer sa confiance en lui ✌️, et à se créer des relations saines.

05/05/2025

T'as l'impression d'être toujours dominé(e), impuissant(e) et victime ?

Je te montre les postures qui me disent tout de suite que tu te sens impuissant(e) et que tu peux être une "cible" facile !!!
Le corps parle, et la première image que tu renvois donne une information directe à ton interlocuteur.

Change ta posture et tu verras déjà que tu attireras moins les relations toxiques !

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