Hélène Porry Hypnose

27/05/2026

Un retour qui me touche et qui reflète bien le chemin que l’on peut traverser en séance.

Chaque accompagnement est une rencontre avec soi, parfois inconfortable, souvent surprenante, mais toujours orientée vers plus de clarté et de liberté intérieure.

Merci pour ce témoignage et pour la confiance accordée sur ces trois séances.🙏

26/05/2026

Il y a des échanges qui passent facilement… et d’autres qui restent longtemps en nous.

Pourquoi certaines différences de point de vue déclenchent-elles parfois une réaction intérieure si forte ?

Dans cet article, je partage une réflexion sur ces moments où un simple désaccord semble toucher quelque chose de plus profond, sans que l’on comprenne toujours pourquoi.

Si ces réflexions vous parlent et que vous aimez prendre le temps d’explorer ce qui se joue derrière nos réactions, vous pouvez vous inscrire gratuitement à la newsletter et recevoir 2 articles par semaine.

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Les différences de point de vue peuvent déclencher une réaction intérieure parfois inattendue et plus profonde qu’il n’y paraît.

22/05/2026

Se sentir coupable peut apparaître après une relation difficile ou une situation douloureuse, même lorsque l’on n’y est pour rien.

Et puis, dans le silence, les pensées reviennent…
“Qu’est-ce que j’ai mal fait ?”
“J’aurais dû comprendre…”

Petit à petit, la culpabilité prend toute la place.

Comprendre ce mécanisme, c’est déjà commencer à s’en libérer et à retrouver un regard plus doux sur soi.
A lire ici 👇
https://heleneporryhypnose.fr/2026/05/22/se-sentir-coupable/

19/05/2026

Parfois, ce n’est pas le désaccord qui nous fait souffrir.

C’est ce qui se joue intérieurement lorsque nous ressentons le besoin d’être compris, validés ou reconnus.

Dans ce nouvel article, je vous invite à explorer comment le besoin d’avoir raison peut parfois prendre plus de place que le lien lui-même.
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https://heleneporryhypnose.fr/2026/05/19/le-besoin-davoir-raison-peut-eloigner-de-la-paix-interieure/

16/05/2026

Derrière chaque avis, il y a surtout une personne qui a accepté d’avancer à son rythme, avec ses émotions, ses questionnements et son histoire.

Merci pour ce partage qui me touche sincèrement. 🙏

15/05/2026

Se battre pour ce qui nous semble juste peut parfois nous éloigner de notre paix intérieure.

Certains combats sont nécessaires.
D’autres finissent peu à peu par nous épuiser intérieurement.

Alors comment savoir jusqu’où se battre sans se perdre soi-même ?

Dans cet article, je partage une réflexion sur ces combats intérieurs qui prennent parfois plus de place qu’ils ne le devraient.
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https://heleneporryhypnose.fr/2026/05/15/doit-on-toujours-se-battre-pour-ce-qui-nous-semble-juste/

Se battre pour ce qui nous semble juste ou préserver sa paix intérieure ? Une réflexion sur nos combats, et le besoin d’être compris.

14/05/2026

Ce genre de retour me rappelle pourquoi j’aime autant mon métier.
Aider un enfant à retrouver un mieux-être est quelque chose de profondément précieux.
Merci infiniment pour cette confiance. 💛

12/05/2026

Comprendre quelqu’un ne signifie pas forcément être d’accord avec ses comportements ou devoir tout accepter.

Beaucoup de personnes finissent par culpabiliser lorsqu’elles posent des limites, surtout lorsqu’elles comprennent la souffrance de l’autre.

Dans cet article, je parle de cette frontière parfois difficile entre empathie, compréhension et respect de soi.
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Comprendre n’est pas tout accepter. Découvrez pourquoi l’empathie ne doit pas conduire à l’effacement de soi ni au renoncement de ses limites.

08/05/2026

Nous ne choisissons pas toujours ce que nous ressentons.

Une émotion peut apparaître automatiquement, à partir d’un vécu, d’une mémoire ou d’une situation.

Mais être responsable de ses émotions, ce n’est pas les contrôler. C’est comprendre ce qui se passe en soi et choisir ce que l’on en fait ensuite.

J’aborde ce sujet dans mon nouvel article
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Être responsable de ses émotions, c’est comprendre ce que vous ressentez sans vous juger, et décider ce que vous souhaitez en faire.

05/05/2026

Quand les décisions des autres nous bousculent, les émotions peuvent vite prendre de la place.

On ne choisit pas toujours ce qui se déclenche en nous…
Mais on peut choisir ce que l’on en fait.

Et si l’apaisement ne dépendait pas de l’autre, mais de ce que vous faites de ce que vous ressentez ?

Je vous en parle dans cet article. 👇

Quand les décisions des autres vous bousculent, l’hypnothérapie permet d’apaiser ce qui se déclenche en vous, en profondeur.

01/05/2026

Il y a des moments où les compulsions alimentaires apparaissent sans raison consciente apparente.

Le corps n’a rien demandé, et pourtant quelque chose pousse à manger, souvent rapidement, presque sans s’en rendre compte.

Et pendant quelques instants, cela apaise.
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https://heleneporryhypnose.fr/2026/05/01/pourquoi-les-compulsions-alimentaires-semblent-apaiser/