Hélène Porry Hypnose

13/01/2026

Faire confiance aux autres, ce n’est pas s’oublier.
C’est souvent lorsque la confiance en soi est plus stable que les relations deviennent plus apaisées.
J’ai eu envie de poser quelques mots sur ce lien si délicat entre soi et l’autre, et sur la façon dont la confiance se construit, parfois doucement, parfois après avoir été abîmée.
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Faire confiance aux autres sans se perdre et renforcer sa confiance en soi, pour des relations plus sereines et authentiques.

12/01/2026

Prendre la décision de commencer une nouvelle vie, libéré(e) de ses peurs.

05/01/2026

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Ca commence bientôt, sous le soleil de Castres :-D

Toutes les infos ici:
https://www.academie-epione.com/formations-en-hypnose-daccompagnement/formation-technicien-praticien-en-hypnose/formation-en-hypnose-castres-tarn/

Et en cas de question, on se fait une visio avec plaisir.

02/01/2026

Et si 2026 commençait par vous ?
Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste, c’est nécessaire. C’est apprendre à s’écouter, à ralentir quand il le faut, et à respecter ses besoins.
L’hypnothérapie peut être un soutien précieux pour se recentrer, apaiser ce qui pèse et avancer avec plus de douceur.
Je vous souhaite une très belle année 2026, remplie de bienveillance envers vous-même.
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Prendre soin de soi en 2026 pour mieux s’écouter, retrouver son énergie et avancer sereinement au quotidien.

01/01/2026

Bonne année à toutes et à tous.

30/12/2025

À l’approche d’une nouvelle année, l’envie de faire autrement est souvent là.
Mais ce passage peut aussi être traversé sans urgence, sans promesse à tenir.
Un temps pour accueillir ce qui a été vécu et laisser l’année commencer à son rythme.
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Et si la nouvelle année n’avait pas besoin de bonnes résolutions ? Apprenez à ralentir, écouter vos besoins et entrer dans 2026 en douceur.

24/12/2025

Je vous souhaite ainsi qu'à vos proches un joyeux Noël dans la paix, la joie et la bonne humeur.
Prenez soin de vous.

23/12/2025

Noël arrive… et avec lui, parfois, une fatigue difficile à expliquer.
Tout semble inviter à la joie, mais à l’intérieur, c’est plus lourd.
Des attentes, des souvenirs, une pression silencieuse à être « comme il faut ».
Et si cette fatigue avait simplement le droit d’exister ?
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À l’approche de Noël, le stress et la fatigue peuvent s’installer. Comprenez ce ressenti et apprenez à mieux vivre cette période.

19/12/2025

Noël est souvent associé à la joie et aux retrouvailles. Pourtant, cette période n’est pas toujours vécue ainsi. Solitude, deuil, décalage intérieur…
Cet article est pour celles et ceux qui ne se sentent pas en fête, et pour rappeler que ce ressenti est légitime et mérite d’être respecté.
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https://heleneporryhypnose.fr/2025/12/19/noel-une-periode-de-fete-mais-pas-pour-tout-le-monde/

16/12/2025

Vous ressentez parfois le besoin de vous retirer dans votre propre espace pour souffler et vous retrouver ? Ce n’est pas un éloignement, mais un temps précieux pour apaiser vos émotions et clarifier ce qui se passe en vous.

Offrez-vous ce moment pour revenir plus aligné et en paix.

A lire ici 👇

Se retirer dans sa grotte est parfois nécessaire pour retrouver la paix. Découvrez pourquoi ce besoin de solitude apaise et protège.