Hypno Ressources 46

18/04/2025

🌸🌟💡INFO FERMETURE & PETIT FOCUS THÉRAPIES🌟💡🌸

Je vous informe que le cabinet sera fermé du 21 au 27 avril 2025 inclus.
Je reste à votre disposition avant cette période et vous retrouve avec plaisir dès le 28 avril.

En attendant, un petit mot sur les approches que je propose :

L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie qui aide à digérer des souvenirs douloureux ou des traumatismes. Grâce à des stimulations bilatérales (souvent des mouvements des yeux), le cerveau « retraite » les événements perturbants pour en atténuer l’impact émotionnel.

L’hypnose Ericksonienne, quant à elle, est une approche douce et respectueuse qui utilise un état de conscience modifié (un état naturel que nous connaissons tous au quotidien) pour activer les ressources internes et favoriser le changement à son rythme.

Deux outils puissants, complémentaires, que j’utilise pour vous accompagner au plus près de vos besoins.

Prenez soin de vous et à très bientôt !
Cécile Mas🌸🌟💡

29/03/2025

✨🌿 Thérapeute EMDR et Hypnose à la Maison de Santé à Lacapelle Marival 🌿✨

💡Certaines expériences de vie laissent des traces profondes, parfois difficiles à dépasser. Qu’il s’agisse de traumatismes, d’angoisses, de schémas répétitifs ou de blocages émotionnels, il existe des approches thérapeutiques permettant d’apaiser ces blessures et de retrouver un équilibre intérieur.

✨ L’EMDR-DSA (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires - Développement des Stratégies Adaptatives) aide à retraiter des souvenirs douloureux et à réduire leur impact émotionnel. Cette méthode stimule les capacités naturelles du cerveau à intégrer et dépasser les événements marquants.

✨ L’hypnose Ericksonienne, en favorisant un état de conscience modifié, permet d’accéder à ses ressources profondes pour apaiser les tensions, renforcer la confiance en soi et amorcer des changements en douceur.

Chaque parcours est unique, et il est possible d’être accompagné pour avancer à son rythme vers un mieux-être. Si vous ressentez le besoin d’explorer ces approches, n’hésitez pas à me contacter.
🌟✨🌸

01/02/2025

✨ : Séances d’EMDR et d’Hypnose à la Maison de Santé de Lacapelle-Marival ! ✨

Vous souhaitez vous libérer du stress, des traumatismes ou des blocages émotionnels ? L’EMDR et l’Hypnose sont des approches reconnues pour apaiser l’esprit et retrouver un équilibre intérieur.

🔹 EMDR : Thérapie efficace pour traiter les traumatismes, l’anxiété et les phobies.
🔹 Hypnose : Un outil puissant pour la gestion du stress, les addictions ou encore l’amélioration de la confiance en soi.

📍 Lieu : Maison de Santé, Lacapelle-Marival
📅 Sur rendez-vous

Prenez soin de vous et avancez vers un mieux-être durable ! 🌿

📩 Contactez-moi dès maintenant pour plus d’informations ou pour réserver votre séance !

17/01/2025

EMDR - HYPNOSE🌸✨

🌸🌟✨Accompagner quelqu’un vers le changement, c’est naviguer entre le désir d’évoluer et la peur de lâcher le connu.
Souvent, ceux qui souhaitent de l’aide veulent changer, mais sans savoir exactement quoi ni comment. Et c’est tout le paradoxe : vouloir transformer sa vie tout en restant attaché à ce qui rassure.

Être accompagnant, ce n’est pas imposer une solution, mais marcher à côté, aider à démêler les contradictions et transformer les blocages en forces.

Changer, c’est accepter de faire la paix avec son chaos intérieur. 🌟🌸✨

07/10/2024

🌸✨Praticienne en EMDR-DSA & Hypnotherapeute :
🌟J’utilise en grande partie l’EMDR dont voici quelques explications :
"Des yeux pour guérir : EMDR : la thérapie pour surmonter l'angoisse, le stress et les traumatismes "
Francine Shapiro

🌸”L’EMDR est sans doute la plus grande découverte qui ait été faite en psychothérapie depuis les travaux précurseurs de Janet et de Freud. Elle est en train de révolutionner non seulement le soin psychothérapeutique , mais également toute notre compréhension des mécanismes psychiques. L'EMDR est une découverte majeure en psychothérapie, dont l'efficacité est scientifiquement prouvée " de l'auteur Jacques ROQUES psychanalyste et psychothérapeute.

Guérir des blessures de la vie
Traumatismes et EMDR-DSA
L’EMDR ( de l’américain : eye movement desensitization and reprocessing ) est une découverte psychothérapeutique récente basée sur les neurosciences, avec des résultats de guérison assez surprenants de l’ordre de 80 % .

L’EMDR-DSA s’adresse de l’enfant à l’adulte en souffrance suite à de gros traumatismes : Violences physiques et psychologiques, traumatismes sexuels, accidents graves, décès, maladies graves, incendies, catastrophes naturelles, situations de guerre et attentats, …

Mais aussi de traumatismes moins apparents source d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne : Enfance perturbée, toxicité familiale , séparations, choix, décision , fausses couches et IVG, deuils, difficultés professionnelles, harcèlements , souffrance au travail , relation toxique avec une personne perverse narcissique manipulatrice , etc ...
Ces perturbations émotionnelles s’expriment sous diverses formes : Irritabilité, angoisse, stress, attaques de panique, phobies, cauchemars, troubles du sommeil , tendance à l’isolement, état dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations , régression chez l’enfant, dépression, chagrins , addictions ( alcool , jeux ,troubles du comportement alimentaire etc ) , dépendance affective , obsessions , troubles obsessionnels compulsifs ( TOC ) , culpabilité , dévalorisation , honte de soi ...

Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau reste bloqué sur l’évènement, sans que nous en ayons conscience, et ce sont les vécus traumatiques non digérés qui sont sources de ces perturbations.

L’EMDR-DSA permet de débloquer les émotions qui envahissent le sujet en les retraitant avec des informations ressources adaptées , avec pour effet de digérer le traumatisme , même de nombreuses années après.

L'EMDR utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux, soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements traumatiques du passé.
Une séance d’EMDR dure de 45 à 90 mn (plus courte chez l’enfant). Pendant cette période, le patient peut traverser des émotions intenses, mais à la fin de la séance, il doit normalement ressentir une nette amélioration de la perturbation liée au souvenir traité, et un soulagement notable.

Pour tout renseignement :

Hypnothérapeute. Certification de l'EIHPNL . Praticienne EMDR-DSA. Certifications AHTMA . Optimisez vos capacités et vos ressources

18/09/2024

🌸✨Comment fonctionne l'Hypnose ?
L’hypnose est une pratique thérapeutique qui consiste à vous aider à aller mieux uniquement par le biais de la parole.
Grâce aux techniques de l’Hypnose, vous pourrez prendre conscience de votre Inconscient, qui est également un réservoir de ressources et de solutions, et ainsi vous pourrez le soigner, l’améliorer et vous en faire un ami.
Cependant, nul besoin « d’aller mal » pour pratiquer l’hypnose. En effet, vous allez pouvoir booster votre confiance, optimiser vos capacités, développer des ressources positives que vous avez en vous pour aller encore mieux et vous gonfler de positif, notamment avec l’autohypnose. Vous pourrez également vous débarrasser d’un comportement ou attitude gênante qui n’a plus lieu d’être. Ou peut-être, tout simplement, aurez-vous la curiosité d’aller explorer les différentes parties de votre inconscient et les ré-harmoniser.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves, et même si les changements sont notables dès la 1ère séance, il est toutefois nécessaire d’envisager plusieurs séances généralement entre 3 et 6, espacées de 3 semaines à un mois.

🌸✨L’hypnose éricksonienne pour explorer notre bibliothèque émotionnelle
L’hypnose éricksonienne permet d’explorer notre bibliothèque émotionnelle. En effet, depuis notre vie intra-utérine nous vivons, nous expérimentons des émotions et des sensations parfois positives, parfois négatives.
Celles-ci viennent se stocker dans une bibliothèque de mémoire émotionnelle et sensorielle dont le gardien est l’Inconscient.
Cette bibliothèque contient également toutes nos valeurs et nos croyances qui parfois peuvent nous limiter, nous freiner.
Les émotions négatives sont la plupart du temps, responsables et à l’origine de nos maux, autrement dit, en libérant ces émotions négatives, ces nœuds émotionnels, nous pourrons soigner nos maux.
🌸✨L’hypnothérapie pour se mettre au contact de l’Inconscient
Les séances d’hypnothérapie nous permettent de se mettre en contact avec notre inconscient que nous pourrions comparer à un grand ordinateur. Il est le fruit de notre histoire de vie, il porte en lui nos apprentissages et nos blessures ainsi que toutes les informations auxquelles nous sommes soumis sans arrêt.
Il est omniprésent : non seulement il dirige nos pensées, nos actions et nos émotions mais il les provoque également.
La séance au cabinet d'hypnose Assis en face à face, après un entretien qui me permettra d’identifier vos difficultés et cibler vos besoins, par la parole, je vous placerai dans un état de détente appelé aussi État Modifié de Conscience.
Pendant toute la séance vous restez actif, en aucun cas vous ne perdez le contrôle, et c’est ainsi que vous devenez acteur et responsable de votre changement.
Comment se
La 1ère séance est consacrée au recueil d’informations, à la découverte et installation d’un bel état d’hypnose, déjà thérapeutique en soi et générateur de changement.
Dès cette 1ère séance d’hypnose, les résultats sont notables. Cependant afin de s’assurer d’un bénéfice durable sans déplacement de symptôme, je vous propose un accompagnement sur plusieurs séances pour un travail efficace et en profondeur.

15/09/2024

🌸🌟🌿 Praticienne en EMDR-DSA, Hypnotherapeute certifiée, je propose des solutions d'accompagnement vers un mieux-être et une amélioration des comportements inconscients et au service de votre changement.

Champs d'application : Traumatismes, Stress - troubles du sommeil - troubles alimentaires - arrêt du tabac - phobies - Toc - Confiance en soi .
Préparation aux examens

Je vous reçois à la maison de santé à Lacapelle Marival au Rdc du bâtiment central, le soir, le mercredi, vendredi et un samedi matin par mois.

Je reste disponible pour tout renseignement complémentaire.

Cécile Mas
🌟🌟🌿🌿🌸
0782009025

02/09/2024

Maison de santé à Lacapelle Marival.
Locaux à partager trois jours/semaine. (Lundi, mardi, jeudi) Plus d’infos en MP
Cécile Mas

22/01/2024

🌿🌼L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l'hypnose sont deux approches thérapeutiques utilisées pour traiter divers symptômes, en particulier ceux liés à des expériences traumatiques ou stressantes. Ces approches peuvent être utilisées pour travailler sur un large éventail de symptômes. Voici quelques-uns des symptômes couramment traités en EMDR et en hypnose :

🌸✨EMDR :
1. Troubles de stress post-traumatique (TSPT) : L'EMDR est initialement conçue pour traiter les symptômes du TSPT, y compris les flashbacks, les cauchemars, l'hypervigilance et l'évitement des déclencheurs traumatiques.
2. Anxiété et phobies : L'EMDR peut être utilisée pour traiter des symptômes anxieux et des phobies, en aidant les individus à désensibiliser les réponses émotionnelles intenses associées à des expériences passées.
3. Dépression : Bien que l'EMDR soit souvent associée au traitement du TSPT, elle peut également être utilisée pour travailler sur les souvenirs et les croyances négatives qui contribuent à la dépression.
4. Deuil et perte : L'EMDR peut aider à traiter la douleur émotionnelle liée à des expériences de deuil et de perte.
5. Estime de soi et confiance en soi : En travaillant sur les expériences passées qui ont contribué à des croyances négatives sur soi-même, l'EMDR peut aider à renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.

🌸✨Hypnose :
1. Gestion de la douleur : L'hypnose est parfois utilisée pour aider les individus à atténuer la perception de la douleur, que ce soit pour des douleurs chroniques ou aiguës.
2. Anxiété et stress : L'hypnose peut être efficace pour réduire l'anxiété et le stress en induisant un état de relaxation profonde.
3. Troubles du sommeil : En enseignant des techniques de relaxation et en travaillant sur les causes sous-jacentes du trouble du sommeil, l'hypnose peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
4. Habitudes indésirables (comme le tabagisme ou les comportements alimentaires) : L'hypnose est parfois utilisée pour aider les individus à changer des habitudes ou des comportements indésirables.
5. Amélioration des performances : Certains utilisent l'hypnose pour améliorer la concentration, la mémoire et les performances dans des domaines spécifiques.

🌿🌼🪷Il est important de noter que l'efficacité de ces approches peut varier d'une personne à l'autre, et leur utilisation dépend souvent de la nature des symptômes et des préférences individuelles.
Je personnalise les interventions en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.

Hypnothérapeute. Certification de l'EIHPNL . Praticienne EMDR-DSA. Certification AHTMA . Optimisez vos capacités et vos ressources

05/01/2024

L'EMDR est une thérapie qui guérit les traumatismes et les phobies par des mouvements oculaires de droite à gauche. En quoi consiste cette méthode ? Est-elle vraiment efficace ? Invité dans "Bienfait pour vous" sur Europe 1, Patrick Lemoine, psychiatre et docteur en neurosciences...