Noémie Lacheray Diététicienne

Noémie Lacheray Diététicienne https://www.doctolib.fr/dieteticien/lacenas/noemie-lacheray Diététicienne diplômée depuis 10 ans, je suis passionnée par mon métier.

Je vous accompagne individuellement ou en couple dans vos différentes démarches: perte de poids, équilibre de votre diabète, cholestérol, colopathie, dialyse...
J'interviens également au sein des collectivités et des associations pour des cours de cuisine collectifs enfants et adultes, ainsi que des ateliers diététiques pour sensibiliser à l'alimentation équilibrée.

👉Recette de Bugnes Légères au four: Préparation: 15 min; Cuisson: 6 min; Temps de repos: 2h->Ingrédients pour environ 25...
12/02/2025

👉Recette de Bugnes Légères au four:

Préparation: 15 min; Cuisson: 6 min; Temps de repos: 2h

->Ingrédients pour environ 25 bugnes
-200g de farine semi-complète
-150g de farine blanche
- 150ml de lait 1/2 écrémé
- 1 oeuf
- 1 sachet de levure chimique (11g)
- 2 càs de fleur d'oranger
- 40g de sucre roux
- 3 càs d'huile végétale
- 1 càc de sel fin
- Sucre glace

->Etapes:
1. Mettre dans un saladier la farine, la levure et le sucre. Ajouter le lait, l'huile, l'oeuf, la fleur d'oranger et le sel.
2. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogêne et lisse.
3. Etaler la pâte sur un plan de travail fariné. Découper la pâte en losange avec une fente au centre et former la bugne.
4. Mettre les bugnes formées sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
5. Placer la plaque de cuisson proche d'une source de chaleur pendant 2h afin de laisser le temps à la pâte de lever.
6. Enfourner 6 min à 210°C dans votre four à chaleur tournante.
7. Saupoudrer de sucre glace vos bugnes dès la sortie du four.

Bonne dégustation! 😋

Bonjour à tous, L'hiver est encore là, voici une recette de soupe de chou-fleur pour vous réchauffer! SOUPE DE CHOU-FLEU...
06/02/2025

Bonjour à tous,
L'hiver est encore là, voici une recette de soupe de chou-fleur pour vous réchauffer!

SOUPE DE CHOU-FLEUR:
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes

Ingrédients pour 4 personnes:
-1 chou-fleur
- 500g de pommes de terre
- 60cl de lait entier
- 20cl de bouillon de légumes
- Sel, poivre, cumin, ail semoule, ciboulette

Préparation:
1. Commencer par préparer le chou-fleur en prélevant les fleurettes et en coupant le pied en morceaux. Rincer.
2. Eplucher, laver et couper les pommes de terre en morceaux.
3. Déposer le chou-fleur et les pommes de terre dans un grand faitout, arroser de lait et de bouillon et porter à ébullition pendant 25-30 minutes.
4. Mixer et assaisonner avec du cumin, de l'ail semoule, du poivre et du sel. Parsemer de ciboulette finement ciselée juste avant de servir.

Petit plus: Vous pouvez accompagner votre soupe de chou-fleur avec des allumettes de bacon grillées!

Bonne dégustation !

⚠️Changement d’adresse ⚠️ À partir de maintenant, j’ai le plaisir de vous recevoir dans mon nouveau cabinet au Pôle médi...
26/12/2024

⚠️Changement d’adresse ⚠️

À partir de maintenant, j’ai le plaisir de vous recevoir dans mon nouveau cabinet au Pôle médical de Lacenas situé au
-914 grande Rue 69640 LACENAS

Mes coordonnés restent inchangées, vous pouvez toujours me joindre au 07 69 42 49 05 et la prise de rendez-vous sur Doctolib doctolib.fr/dieteticien/theize/noemie-lacheray

Au plaisir de vous recevoir dans mes nouveaux locaux !

Noémie

27/07/2024
Aujourd’hui une belle intervention pour Autothivolle dans le cadre de la journée mondiale de la sécurité et de la santé ...
30/04/2024

Aujourd’hui une belle intervention pour Autothivolle dans le cadre de la journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail en collaboration avec Elsa, coach sportive. Merci pour ce beau moment d’échange et pour votre confiance.

Idée de plat veggie 😋 Mélange de riz, lentilles vertes et fenouil à la tomate, oignon, ail et persil braisés Repas compl...
05/04/2024

Idée de plat veggie 😋
Mélange de riz, lentilles vertes et fenouil à la tomate, oignon, ail et persil braisés
Repas complet, équilibré et délicieux! Je vous invite à tester !
Bon appétit

Cette semaine, 2 ateliers cuisine avec des recettes anti cholestérol et desserts gourmands pauvres en sucres 😋 👉 tarte a...
30/03/2024

Cette semaine, 2 ateliers cuisine avec des recettes anti cholestérol et desserts gourmands pauvres en sucres 😋
👉 tarte aux petits pois et sardines avec une pâte brisée à l’huile d’olive
👉 Riz complet au fromage de chèvre frais, poulet et poireaux
👉 Mousse de fruits rouges
👉 crème dessert végétale chocolat noisette
👉 salade de choux rouge aux graines de courges et ses vinaigrettes aux huiles variées

Merci à tous les participants !!

Retour en image sur le 2eme atelier cuisine de la semaine avec l’association AlkRos1 cancer du poumon 💪🧑‍🍳Bravo à tous e...
20/10/2023

Retour en image sur le 2eme atelier cuisine de la semaine avec l’association AlkRos1 cancer du poumon 💪🧑‍🍳
Bravo à tous et à très bientôt pour un prochain séjour dans notre beau beaujolais !!

Encore un bon atelier cuisine ce matin avec l’association Alkros1france cancer du poumon ! - financier de légumes à la p...
17/10/2023

Encore un bon atelier cuisine ce matin avec l’association Alkros1france cancer du poumon !
- financier de légumes à la purée d’amandes complète
- Bolognaise de lentilles
- Pomme cuite au sirop d’agave, poudre de noisettes et cannelle 🍏

À jeudi pour de nouvelles recettes :
- verrines avocat/betteraves à la chèvre
- Curry de poulet/ butternut à la crème d’avoine
- Fondant au chocolat et haricots rouges

👨‍🍳 😋 👨‍🍳

Retour sur l’atelier cuisine d’aujourd’hui, spécial légumineuses 🫘 Bravo aux participants pour ces belles préparations d...
14/10/2023

Retour sur l’atelier cuisine d’aujourd’hui, spécial légumineuses 🫘

Bravo aux participants pour ces belles préparations dans la joie et la bonne humeur 😃

- falafels au four
- bolognaise de lentilles
- fondant au chocolat et haricots rouges

Nouvelle date le samedi 28 octobre 10h-12h
Il reste une place -> inscription au 07 69 42 49 05

Bon week-end et à très vite pour de nouvelles expériences culinaires 😋 🧑‍🍳

Falafels au four sauce fromage blanc et herbes fraiches, un vrai régal 😋
05/10/2023

Falafels au four sauce fromage blanc et herbes fraiches, un vrai régal 😋

RETOUR DE L'ATELIER CUISINE SPECIAL HALLOWEEN POUR VOS ENFANTS 🎃 LUNDI 30 OCTOBRE 2023 14Hh30-16h00 TARIF : 25€   / Duo ...
05/10/2023

RETOUR DE L'ATELIER CUISINE SPECIAL HALLOWEEN POUR VOS ENFANTS 🎃

LUNDI 30 OCTOBRE 2023 14Hh30-16h00
TARIF : 25€ / Duo : 40€

Réservations au 07 69 42 49 05

Au plaisir!

Adresse

914 Grande Rue
Lacenas
69640

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 18:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33769424905

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