audreyhypnotherapie_energie

07/05/2023

« Dites merci à tout ce que vous êtes et à tout ce que vous avez : c’est la première chose à faire pour se débarrasser d’une mentalité axée sur le manque. »

Wayne.W.Dyer

03/04/2023

Dans cette citation qui correspond très bien à la saison printanière, tout est dit, seulement tenter au mieux de lâcher l’ancien, tout ce qui alourdit, pour aller vers le renouveau, et créer de nouvelles actions, de nouveaux schémas de pensées , se réinventer à chaque instant et renaître constamment ...
Belle journée printanière à tous ✨

09/02/2023

Voici un post sur les 12 lois du karma définies par la tradition bouddhiste ✨

Des lois qui peuvent nous aider à mieux vivre, agir en conscience et progresser sur le chemin de la découverte de soi et des autres…

24/01/2023

Les trois tamis de Socrate…

✨Un jour quelqu’un vint voir Socrate et lui dit:

~Écoute Socrate, il faut que je te raconte comment ton ami s’est conduit.

~Arrête ! Interrompit l’homme sage. As tu passé ce que tu as à me dire à travers les trois tamis ?

~Trois tamis? dit l’autre empli d’étonnement.

~Oui mon bon ami: trois tamis. Examinons si ce que tu as à me dire peut passer par les trois tamis. Le premier est celui de la Vérité. As tu controlé si ce que tu as à me dire est Vrai?

~Non; je l’ai entendu raconter, et…

~Bien, bien. Mais assurément, tu l’as fait passer à travers le deuxième tamis ? C’est celui de la Bonté. Ce que tu veux me dire, si ce n’est pas tout à fait vrai, est-ce au moins quelque chose de bon?

~hésitant, l’autre répondit: non, ce n’est pas quelque chose de bon, au contraire…

~Hum dit le Sage, essayons de nous servir du troisième tamis, et voyons s’il est utile de me raconter ce que tu as à me dire…

~Utile? Pas précisément.

~Eh bien, dit Socrate en souriant, si ce que tu as à me dire n’est ni vrai, ni bon, ni utile, je préfère ne pas savoir et quant à toi, je te conseille de l’oublier …

Cette histoire de Socrate nous invite à nous rendre compte de l’impact de ce que nous racontons sur soi et sur les autres.
Comment je me sens lorsque je me surprends à dire quelque chose qui n’est ni vrai, ni bon, ni utile pour moi et pour l’autre?
Comment je me sens lorsque je reçois ce genre de paroles ?

Faites l’expérience et vous verrez ..

28/12/2022

Le plus grand défi pour les perfectionnistes purs et durs souvent gagnés par l’anxiété : accepter l’imperfection qui fait partie de la Vie et qui la rend si belle, riche et intéressante.
Rien n’est parfait ni soi ni les autres, ni les événements de la Vie, et si tel était le cas on s’ennuierait grandement non?
Alors accepter l’imperfection c’est accepter qu’on est perfectible qu’on peut toujours s’améliorer mais sans pression simplement en prenant goût au progrès et en acceptant les moments de non progression….
C’est également apprendre à accepter l’imperfection chez les autres et les aider à progresser ( si tel est leur choix 😉)

Alors merci à Beyoncé pour cette phrase riche de sens et merci à mon amie de m’avoir offert ce to-do list pour Noël parce que j’avais grandement besoin de m’améliorer sur l’organisation 🙏
Belle soirée imparfaite à tous ✨

20/12/2022

Rien de tels que les oracles pour apporter une touche de magie au quotidien .✨

Le message du jour est clair : en cette fin d’année, prendre le temps de s’alléger, s’amuser d’un rien, trouver le temps de rire, de couper quelques instants avec un excès de gravité pouvant être relayé par l ambiance générale, les médias, les tracas du quotidien …
Trouver le temps d’amener une joie simple, un moment festif , une activité ludique, une passion, un bon film, un moment de partage entre amis, des rires ….

Alors c’est le moment de s’amuser à observer dès aujourd’hui tous les moments que l’on a trouvés amusants, drôles, originaux, intéressants, fascinants, passionnants et penser à les provoquer et les multiplier à souhait ✨✨✨

Bonne journée à tous ✨

18/12/2022

« Le corps ne fait pas la différence entre une expérience et une pensée, vous pouvez littéralement changer vos circuits neuronaux, votre biologie et vos gènes simplement en ayant un événement intérieur »
Joe Dispenza .

Avec une pratique régulière, vous pouvez modifier vos fausses croyances, influencer vos émotions et vos comportements pour atteindre vos objectifs, reprendre confiance en vous, vous apporter au quotidien de l’amour pour ainsi le rayonner en vous et autour de vous ✨🙏

l’hypnose, l eft, la méditation du cœur, la sophrologie entre autres …sont des outils pour vous accompagner et vous aider à amener les changements que vous désirez, à augmenter votre confiance en vous, libérer vos émotions, et améliorer vos schémas de pensées pour les diriger vers ce qui est bon et juste pour vous ✨

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un accompagnement individuel ( gestion du stress, confiance en soi, phobies, blessures émotionnelles, liberation émotionnelle, préparation mentale ..)

➡️en mp
➡️par mail: audreychacon2021@gmail.com
➡️par WhatsApp en cliquant sur le bouton dédié

Belle journée à tous ✨

17/12/2022

Nouvelle lecture sur les blessures émotionnelles.
Autre regard, novateur sur les blessures de l’âme de Lise Bourbeau que l’auteur préfère appeler blessures émotionnelles ( dans le respect des croyances de chacun 🙏) ..
Des exercices pratiques et concrets pour travailler sur les croyances limitantes liées à ces blessures ✨
Très enrichissant, complet et base sur l’expérience de coach de l auteur et ses recherches ..
Un kiff de le le lire et d en apprendre encore plus sur ce sujet qui me passionne et qui concerne les personnes que j’accompagne ✨♥️

05/12/2022

Je suis contente de vous présenter le site de mon activité et des accompagnements que je vous propose 🥰

https://audreychacon-hypnose-soinsenergetiques.fr

Merci pour ce superbe travail que tu as effectué en créant le site, je suis plus que ravie 🙏🥰

17/11/2022

Voici quelques conseils pour développer la flexibilité mentale qui permet une meilleure adaptation et de rebondir face aux imprévus que la Vie amène sur notre chemin.

16/11/2022

10/11/2022

« On ne peut pas empêcher les oiseaux noirs de voler au dessus de nos têtes mais on peut les empêcher d’y faire leur nid.. »
Proverbe chinois

Aujourd’hui je vous partage un post sur comment ne pas croire tout ce que nous dit notre esprit..

✨parmi 60000 pensées par jour 80% sont négatives et nous tirent vers le bas, les soucis, la peur, les craintes, la critique de soi et des autres etc…

✨de nombreuses techniques permettent de ne pas se laisser happer par le jeu de notre mental, de ne plus être esclave de notre cerveau primitif émotionnel( hypnose, visualisation, sophrologie, méditation, eft, thérapie cognitive...)

✨parmi celles -ci, une technique issue de la thérapie cognitive qui nous permet de questionner les pensées automatiques obsédantes et de ne plus se laisser envahir ni adhérer à tout ce qu elles racontent…

✨il est possible de travailler à un état d’esprit plus positif plus nuancé et plus réaliste ..

Belle journée à tous ✨☀️