Quai 35 - Studio Pilates & Yoga

02/09/2025

📅 NOUVEAU PLANNING – STUDIO QUAI 35 🧘‍♂️✨
Pilates • Yoga • Postural • Bien-être

Notre agenda est prêt pour vous faire bouger chaque semaine 💪
➡️ Des cours adaptés à tous les niveaux
➡️ Encadrement pro avec Issihaka, John & Aurélie
➡️ Objectif : équilibre, force, mobilité et détente 🧠💥

💡 Du lundi au dimanche :
✔ Pilates fondamentaux & spécifiques
✔ Yoga Hatha, Vinyasa, Yin
✔ Stretching postural, ballon, coordination...
✔ Kids & thérapie douce aussi au programme !

📍 En petit groupe – Ambiance chaleureuse – Résultats garantis

🔗 Réserve ton créneau sur : 👇

https://member-app.deciplus.pro/ #/studio-quai-35

📍 Studio Quai 35

29/08/2025

🌈 COURS FIT KIDS POUR ENFANTS À LAGNY 🌈

Tu veux que ton enfant bouge, s’épanouisse et développe sa motricité tout en s’amusant ?

🧘‍♂️ Le programme FIT KIDS®, c’est :
✔️ Du Pilates & du Yoga adaptés aux enfants
✔️ Une ambiance bienveillante et fun
✔️ Un cours chaque mercredi à 9h30
✔️ Pour les enfants de 4 à 11 ans
📍 Studio Quai 35

✨ Dès septembre – les places sont limitées !

👉 Clique ici pour inscrire https://member-app.deciplus.pro/ #/studio-quai-35 ton enfant ou demander plus d’infos !

📩toure.issihaka@gmail.com

28/08/2025

Beaucoup confondent encore Pilates et fitness.

❌ Ce n’est pas une séance pour transpirer à tout prix.
❌ Ce n’est pas une méthode pour « brûler des calories » vite fait bien fait.
❌ Ce n’est pas du stretching amélioré avec une playlist zen.

✅ Le Pilates, c’est une méthode de renforcement profonde.
✅ C’est de la rééducation intelligente, une reconnexion au centre du corps.
✅ C’est un travail de contrôle, précision, respiration et posture.

Tu veux un corps qui tient la route ?
Tu veux bouger mieux, plus longtemps, sans compenser ni te blesser ?
👉 Alors le Pilates n’est pas une option. C’est une base solide.

🧠 C’est plus que du sport. C’est une méthode éducative du mouvement.

Tu fais du sport ? Très bien.
Tu fais du Pilates ? Encore mieux. Tu comprends ton corps.

➕ En bonus : meilleure posture, gain d’énergie, dos soulagé, mobilité retrouvée.

🎯 Pilates, ce n’est pas de la fitness. C’est de l’intelligence physique.

25/08/2025

⭕️Cette année, pas de bonne résolution.

Juste une question :

Et si tu faisais enfin de la place pour toi ?

Bouger mieux, respirer, relâcher, retrouver ton énergie, reconnecter avec ton corps.

La rentrée, ce n'est pas que pour les enfants.

C’est aussi le moment de remettre du sens, pas du stress.

Dis-moi en commentaire : Qu’est-ce que tu veux pour TOI cette rentrée ?

01/07/2025

30/05/2025

Après 2 mois d'absences. Je suis très heureuse de vous retrouver à partir du lundi 16 juin.
Il y aura aussi un cours de Hatha Yoga intégral de 2h le dimanche 22 juin.
Au plaisir de vous retrouver sur vos tapis .
Namasté Micheline🪷🙏🌞

09/05/2025

⭕️PLANNING PILATES & YOGA⭕️

Le Studio Pilates & Yoga vous propose une belle diversité de cours pour tous les niveaux, tous les jours de la semaine !

Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, enceinte, en reprise post-thérapie ou simplement à la recherche de bien-être, vous trouverez votre bonheur :

• Pilates (1, 2, 3, ballon, femme enceinte, équilibre…)
• Yoga Vinyasa
• Postural Ball
• Stretching postural
• Fit Kids

Des cours du lundi au dimanche avec Issihaka & John dans une ambiance bienveillante et professionnelle.

Réservez votre place dès maintenant sur :
www.studio-pilates-et-yoga.fr

Prenez soin de vous, bougez en conscience !

Ouverture le 12 mars !
Réservations ouvertes, créez votre compte et réservez vos places sur notre site : http://www.studio-pilates-et-yoga.fr/

08/04/2025

🌟 Envie de découvrir le Pilates ? 🌟
C’est le moment parfait !
Profitez de votre séance d’essai offerte du 07 au 20 avril 2025 🧘‍♀️✨

Renforcez votre corps, améliorez votre posture et offrez-vous un moment rien que pour vous 💪🧡

📍 Réservez dès maintenant sur : www.studio-pilates-et-yoga.fr
📲 Scannez le QR code pour plus d'infos !

07/03/2025

03/03/2025

📢 News

🔥 OFFRE EXCEPTIONNELLE 🔥

Du 1er au 31 mars 2025, profitez d’une assurance offerte pour tout nouvel abonnement chez Studio Quai 35 🎉

C’est 30€ de remise immédiate pour vous ! 💰💪

📅 Période de l’offre : 01/03/25 - 31/03/25
📍 Studio Quai 35

Ne ratez pas cette opportunité ! Inscrivez-vous dès maintenant 😉

Ouverture le 12 mars !
Réservations ouvertes, créez votre compte et réservez vos places sur notre site : http://www.studio-pilates-et-yoga.fr/

25/01/2025

✨ Découvrez le Pilates avec l'offre d'essai gratuite ! ✨

Du 03/02/25 au 09/02/25, profitez d'une séance d'essai offerte pour explorer les bienfaits du Pilates sur votre corps et votre esprit. 🧘‍♀️

Ne manquez pas cette occasion unique de prendre soin de vous et d'adopter une routine bien-être.

📍 Réservez votre séance dès maintenant sur notre site :
👉 www.studio-pilates-et-yoga.fr
📲 Scannez le QR code pour plus d'infos !

Votre bien-être commence ici. 🌟

03/01/2025

✨ Découvrez le Pilates avec nous ! ✨

Du 06/01/25 au 18/01/25 , profitez d'une séance d'essai offerte pour explorer les bienfaits du Pilates sur votre corps et votre esprit. 🧘‍♀️

Ne manquez pas cette occasion unique de prendre soin de vous et d'adopter une routine bien-être.

📍 Réservez votre séance dès maintenant sur notre site :

⤵️ https://member-app.deciplus.pro/ #/studio-quai-35

Ou

📲 Scannez le QR code pour plus d'infos !

Votre bien-être commence ici. 🌟

Pilatement

Issihaka
Professeur de Pilates