Floriane Péloille Ostéopathe D.O Lagny-sur-Marne

28/05/2024

La Haute Autorité de santé (HAS) et la Société de Toxicologie Clinique (STC) publient aujourd’hui des recommandations sur la prise en charge d’un enfant ayant ingéré une pile bouton.

14/06/2022

Notre corps est capable de réguler naturellement sa température, de façon très efficace. Mais les épisodes de canicule peuvent mettre à mal certains organes, si l’on n’y prend...

03/06/2022

Voici les recommandations des dermatologues sur l'application des crèmes solaires, avec le retour des beaux jours et les vacances prochaines 😎! Fréquence, quantité... et n'oubliez pas de ne pas réutiliser les restes des crèmes de l'année dernière, elles ne protègent plus efficacement !

Avec l’arrivée des beaux jours, faites attention aux coups de soleil... Mais pas que. Certains dermatologues et pharmaciens sont formels, trop de Français utilisent mal la crème solaire ou n'en mettent simplement pas....

28/03/2022

Nous passons tous de plus en plus de temps sur nos smartphones, attention à la position de notre tête et donc à notre santé! Il en est de même avec la position au travail, notamment en télétravail avec les ordinateurs portables qui nous imposent donc de fléchir la tête pour regarder l'écran : pensez à adapter votre poste de travail en surélevant l'ecran de l'ordinateur 😉

La tête pèse environ 5 kg.
Le cou supporte le poids de la tête qui, selon l'angle de l'inclinaison, augmente. Plus on regarde en bas, plus notre tête pèse. Selon le segment cervical qui prend le poids et le stress, le poids de la tête fluctue à moins de 5 kg, mais si vous le penchez en avant, il pèse de plus en plus. Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22-27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique. En effet, toute la colonne vertébrale.
Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques. Si ce n'est pas maintenant, alors en bas de la piste, cela aura un impact sur le cou à mesure qu'il devient plus raide ainsi que sur la probabilité de créer des problèmes ailleurs.
Prenez soin de vous en utilisant des smartphones. Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe et nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.
Source: health traditions.

03/02/2022

Marie Perarnau s’est rendue dans un atelier où l’on apprend à décrypter les pleurs de bébé.

14/06/2021

https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Cinq-postures-de-yoga-pour-soulager-son-dos/1259956

Voici des postures de yoga qui permettent un étirement du dos, dont celles de l'enfant, du chat et de la torsion allongée que je vous recommande souvent en fin de séance. Bonne journée ensoleillée à tous!

En cette période où nous passons beaucoup de temps à la maison et derrière notre ordinateur, il est important de prendre soin de notre dos. Voici quelques postures de yoga qui aident à soulager des douleurs dorsales.

07/06/2021

Avant l'été,
un petit rappel qui a une grande
importance ! 👍🏼😉