Sources & Yoga

Sources & Yoga Les techniques enseignées vous amenerons de nombreux bénéfices dans votre quotidien.

Professeure de viniyoga diplômée( formation Sadhana life center 500h )
cours collectifs,cours privés, suivis individuels
Adultes tous niveaux,enfants,yoga adapté entreprises& collectivité

Sud Ardèche Le viniyoga est un yoga induisant le concept d'adaptation, c'est à dire que n'importe qui peut le pratiquer peu importe sa condition physique, son âge, sa souplesse etc... Nous partons de là où vous en êtes et nous adaptons les postures lorsque c'est nécessaire car ce qui importe c'est avant tout la fonction des postures et non leurs formes. La respiration est la clé de toute la pratique, c'est grâce à l'observation du souffle et à l'apprentissage de sa maîtrise que nous ferons évoluer le corps physique, l'esprit mais également le corps subtil. Le viniyoga est un enseignement précieux et précis, les aspects techniques et philosophiques de cette pratique sont un merveilleux chemin de transformation intérieure.... Prêt à tenter l'expérience?

27/11/2025

Le yoga ne cherche pas à nous rendre plus forts,
mais plus vrais.

Tapaḥ est l’effort conscient, la pratique volontaire qui purifie le corps et l’esprit. C’est le feu intérieur, celui qui discipline, affine et recentre.

Mais ce feu, s’il n’est pas nourri par la lumière du cœur,
peut devenir sec, dur, sans vie.

Īśvara praṇidhāna, c’est la dévotion l’autre face du même feu. Là où tapas contrôle, praṇidhāna s’abandonne. C’est l’offrande intérieure : servir sans attente, aimer sans condition, laisser la conscience agir à travers nous. La dévotion est l’amour sans contour, celui qui dissout le “moi” dans la présence du Divin.

Elle n’est pas une émotion passagère, mais une union silencieuse : l’offrande du service (seva), la confiance absolue, la transparence du cœur.

L’effort ouvre le chemin, l’abandon le fait disparaître.

Quand la discipline devient souffle, et que la rigueur s’incline devant l’amour, le yoga cesse d’être une pratique : il devient un acte de grâce, la respiration même du sacré à travers nous.

Une bonne action pour toi et pour les personnes sans domicile fixe.Let's go !🔥🧘♥️
26/11/2025

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🔥🧘♥️

3 JOURS D’INTROSPECTION – LA FIN DU FILM

Et si votre vie n’était qu’un rêve dont vous pouviez enfin sortir ?
Le monde que vous regardez n’est qu’un reflet ; la vraie lumière est derrière l’écran, dans la conscience nue qui ne change jamais.

Cette retraite en ligne est une traversée vers cet espace immobile en vous :
là où l’histoire s’efface, où le mental se tait, où la présence reprend toute la place.

Enseignements vivants
Méditation profonde
Yoga du silence
Transmission spirituelle
Expérience immersive en ligne

Une fois inscrit, vous accéderez à notre espace privé :
directs Zoom, replays, programme et bonus.

Et chaque euro versé = 1 repas offert pour les maraudes d’hiver.
La transformation intérieure devient une offrande concrète au monde.

La fin du film commence ici.
Le réel vous attend derrière les images.
https://sadhana-foundation.learnworlds.com/course/retraitedhiverenlignelafindufilm

25/11/2025

Le souffle n’est pas seulement un échange d’air : c’est un outil direct de régulation du système nerveux.

Une respiration intense et rythmée agit comme une pompe énergétique en faisant circuler la force vitale le long de la colonne vertébrale, ce qui stimule les centres nerveux profonds, réveille l’élan créateur et renforce la capacité d’adaptation face au stress.

Elle purifie, dynamise et redonne de la vitalité là où le mental avait figé l’énergie. À l’inverse, une respiration plus lente et consciente, comme la respiration carrée, active le système parasympathique celui du calme, de la récupération et du relâchement.

En ralentissant le rythme cardiaque, elle apaise le mental, équilibre les émotions et crée une sensation de sécurité intérieure.

On comprend alors que le souffle n’est pas qu’une fonction biologique : il est une passerelle entre l’agitation et la présence, entre la dispersion et la clarté.

Bien utilisé, il devient le moyen le plus simple et le plus puissant pour réharmoniser tout le système nerveux.

17/11/2025

3 JOURS D’INTROSPECTION – LA FIN DU FILM

Et si votre vie n’était qu’un rêve dont vous pouviez enfin sortir ?
Le monde que vous regardez n’est qu’un reflet ; la vraie lumière est derrière l’écran, dans la conscience nue qui ne change jamais.

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Fin des vacances, reprise des cours 🔥💥Essai gratuit 🚨 Encore des places disponibles mardi et jeudi 😊 Débutants bienvenus...
03/11/2025

Fin des vacances, reprise des cours 🔥

💥Essai gratuit

🚨 Encore des places disponibles mardi et jeudi

😊 Débutants bienvenus souples ou pas trop !

🌬️ Technique respiratoire

🕺 Postures adaptées à chacun

🧘 Méditation, écoute intérieure

🥳 Joie, détente, bienveillance

☎️ Infos : Manon 06 46 64 42 61

À demain à Salavas ou jeudi à Lanas,enjoy❤️

Tout est dit il n'y a plus qu'à en faire l'expérience ❤️ merci Lola 😉
29/10/2025

Tout est dit il n'y a plus qu'à en faire l'expérience ❤️ merci Lola 😉

Le yoga est souvent perçu comme une pratique corporelle, un moyen de se détendre ou de se renforcer.Mais à l’origine, il est bien plus que cela : une voie intérieure, un art de vivre, un chemin vers la connaissance de soi.Découvrir le but du yoga, c’est revenir à l’essence de cette tradi...

09/10/2025

Patañjali décrit ici l’état de yoga comme la cessation des fluctuations mentales (vṛtti-nirodha).

Lorsque les mouvements du mental se calment, le témoin apparaît clairement : la conscience pure qui observe sans juger ni s’identifier.

Nous cessons d’être pris dans le flux des pensées, des émotions ou des images, et nous revenons à ce que nous sommes en profondeur – la présence silencieuse.

Cette distinction est essentielle :

– Le mental : mouvements, pensées, images, émotions
– Le témoin : espace de conscience silencieux, immobile, qui perçoit tout cela sans s’y confondre

Dans cet état, on ne “devient” pas témoin : on réalise que nous sommes déjà cette conscience.

Ferme les yeux. Respire.

Une pensée surgit : qui pense ?
Une émotion apparaît : qui ressent ?
Reste dans le silence qui observe.
Qui suis-je ?

📢 inscription et essai yoga toujours possible 📍 Salavas ou Lanas 🌞 Yoga traditionnel adapté à tous 🧘 Respiration conscie...
22/09/2025

📢 inscription et essai yoga toujours possible

📍 Salavas ou Lanas

🌞 Yoga traditionnel adapté à tous

🧘 Respiration consciente méditation relaxation

🤸Postures d'intensités variées

📚 Philosophie du yoga

😁 Bien être immédiat

❓ Des questions ?des infos ?👇

☎️ Manon 06 46 64 42 61

🔥A bientôt sur les tapis

16/09/2025

📢 cours de yoga traditionnel

📍Salavas, salle des fêtes

🕖19h - 20h

📅 Tous les mardis (hors vacances scolaires)

🤸 Postures adaptées selon vos possibilités

🌬️ Respiration consciente

🧘 Méditation et relaxation

📚 Philosophie du yoga

🌳 Ce soir séance sur l'ancrage et la présence pour stabiliser l'esprit,les émotions et relâcher les tensions.

📝 Séance d'essai offerte

☎️ Manon 06 46 64 42 61

Adresse

Lagorce
07150

Téléphone

+33646644261

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