15/01/2026
🪷Le 13 janvier, c’était la journée mondiale de l’hypersensibilité...
Il n’y avait pas de lectures, ni d’expressions des émotions lorsque j’étais enfant...
La grande sensibilité, c’était gênant, pénible, déplaisant, à taire et à bannir...En tout cas, c’est comme cela que je l’ai inscrit en moi.
Devenir ferme et arrêter les jérémiades, les plaintes ou accablements...
J’ai compris qu’il y avait un couac lorsque j’ai vu que ce qui m’était adressée, n’était pas forcément appliqué par les adultes autour de moi.
Ni voyez pas l’accusation d’une fille devenue femme, aux siens...
Je crois qu’on fait avec ce que l’on a ou ce que l’on n’a pas...
Évidemment, j’ai été très en colère, triste...
En revanche, après ces tourbillons émotionnels et des épreuves enseignantes, j’ai appris...
Je pouvais continuer ainsi à en vouloir aux autres, à la vie, à regretter de ne pas avoir pu ou autre...
- Mais qu’est-ce que cela changeait ?
- RIEN !
Évidemment, la vie a placé sur ma route des personnes qui venaient bien piquer là où çà devait être exploré...
J’ai connu une femme qui me faisait des compliments à sa manière...
“Tu as été recrutée dans un organisme de formation géré par des hommes...Tu vas pouvoir leur faire leur ménage...”
J’étais plus en colère contre moi parce qu’envahie, incapable de me positionner, que contre elle qui se disait “maladroite”...
J’ai de multiples exemples...J’ai fait la paix en moi avec cette colère...
La grande sensibilité ce n’est pas seulement le fait d’être empathique, de pleurer devant des situations, de capter autour...Ce peut être aussi la danse du feu.
La sophrologie m’a apaisée et m’a permis de nouer ou renouer avec un aspect essentiel...Je n’étais pas une poupée de chiffon mais un être de chair et de vie qui pouvait choisir...Actrice de ma vie.
Cela demande du temps et des accompagnements...La généralisation n'a pas de place...
Dans la philosophie bouddhiste, il est question de « la voie du milieu »...
J’aime cette idée d’équilibre vers lequel tendre pour éviter les extrêmes ...
Rester ouvert ...
