Quel est le site Web ?

http://www.semeursdharmonie.fr/

Semeurs d'harmonie Stéphanie Di trapani, Lagord (2026)

19/05/2026

Pour tout vous dire j’ai hésité à créer un concours...J’adore offrir...Et voir sourire.

Mais voilà j'ai besoin d'autre chose...RESSENTIR!

J’entends de si beaux mots ...Expressions de Liens d'êtres...
Et tout le reste...Hélas...

🤸‍♀Tu veux prendre des idées d’exercices de gym sur les réseaux et tu as déjà un bon panel d’illustrations : les commentaires... !!!

🎭La période du festival de Cannes et les jugements physiques...Çà en devient ridicule ...Trop grosse, trop maigre, trop excentrique, tellement classique...

👉Le pompon c’est que le festival s’invite aussi très souvent aux sorties de classe ou bureaux ... Les cheveux en bataille, le regard flou, du rouge à lèvres sur les dents...L’oubli du sac de ton loulou...Suffisent pour te remplir de regards en biais...Et de « encore elle » ...

⚖ Dis-moi çà existe les bouquins de développement cruel parce que certains et certaines doivent avoir épluché toute la collection !! C'est lourd de porter la supériorité?

🧐On se compare malgré nous et au delà certaines fois...

🦸‍♀️Cà m’arrive de me prendre pour une wonder mumwoman et de m’exploser le nez contre le poteau parce que je ne l’avais pas vu arriver ...

📢Alors, je pourrai écrire :
« A toute ma communauté, montrez-vous, faites du bruit ! »

🤷‍♀Mais je ne suis pas créatrice de contenus...

🙅‍♂Cette fois ci... Pas de jeu, pas de à gagner, pas de tirage au sort...

🎉Aujourd'hui la célébration de femmes qui choisissent de prendre soin les unes des autres.

On le fait où on passe 💨 parce que mince y’a pas de lots?

👋Si tu es encore là...

👩‍❤‍👩👩‍🍳👩‍🏫👩‍👧👩‍🎓👩‍🌾👩‍⚕👩‍👧‍👧👩‍🔧👩‍🚀👩‍🚒👩‍🦳🏋‍♀🏊‍♀🏄‍♀👩‍🎤👩‍🔬👩‍🎨👩‍💻👩🤱...

Ces deux prochaines semaines, rends hommage à une ou plusieurs autres femmes...

Tu fais comme bon te semble (tags, messages, republications, commentaires, témoignages, cadeaux, photos) mais s’il te plait, partage!!!

Les témoignages fonctionnent bien au-delà des mots.

Je vais aussi jouer le jeu...

🌷Et début juin une méditation offerte ici...
Parce qu’entre femmes, il peut aussi exister de la douceur et du soutien...

07/05/2026

📖FLOWMUM « Programme de soutien en direction des femmes avant et après leurs congés maternités » : Où en sommes-nous ?

Depuis plusieurs mois, nous échangeons avec des femmes, des mères, des salariées, des entrepreneures.

Une réalité revient sans cesse :
- La maternité bouleverse profondément et des impacts se vivent dans l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
- Beaucoup de femmes avancent avec la sensation de devoir “tenir”, sans toujours avoir un espace pour penser cette transition.
- Derrière les organisations du quotidien, il y a souvent des questions plus profondes : identité, charge mentale, ambition, culpabilité, place dans le couple, rapport au travail, fatigue invisible…

🌷Nous pourrions suivre une tendance actuelle : faire fleurir un énième programme d’accompagnement, ajouter une injonction de plus au « bien gérer ».
Nous n’avons pas l’envie de produire un concept généraliste ...

🧐Rechercher le sens d’une réponse adaptée s’est construit, pour nous, dans l’écoute l’observation et l’étude approfondie.
Nous nous sommes nourries de nombreux témoignages, lectures et podcasts autour de la maternité, du travail et de l’équilibre de vie.

👉Ce que nous recueillons confirme, chaque jour, l’importance d’ouvrir ces espaces.

👉Ce qui nous anime, c’est de proposer un cadre concret, humain et lucide pour que les femmes se nourrissent de ces mouvements de vie, d’une manière qui leur ressemble réellement mais pas que ...

☑Une nouvelle étape du programme arrive prochainement...
Nous vous en dirons plus très bientôt.

❓En attendant, une question nous intéresse :
Avez-vous vous déjà entendu des témoignages qui vous ont donné la sensation que vous n’étiez pas toute(s) seule(s) dans vos ressentis ?

stories

03/05/2026

📖Le mois de Mai s’est ouvert sur la floraison du muguet et ses clochettes tintant au gré des souhaits de bonheur...
Il se clôturera sur la fête des mères...

🎁Vous le savez aux temps forts de l’année, nous les praticiens bien être, proposons des « Cartes cadeaux » (massages, sophrologie, hypnothérapie)

Cette possibilité demeure...

🌬Toutefois, les constats amènent des transformations alors...
Je vous invite à une réflexion/action à l’occasion de ce mois.

Personnellement, lorsque j’ai la tête dans le guidon (ce qui est quand même très fréquent, sans être toujours souffrant) je m’active pour parvenir le plus rapidement possible à l’apaisement, la pause, la libération.

Sauf que, et ce, malgré toutes les connaissances et les prises de conscience passées, nous pouvons avoir tendance à négliger ces pauses indispensables...
Et nous finissons en libération conditionnelle marquées de douleurs corporelles ou autres...

Ce sont des constats partagés lors des consultations que nous vivons ensemble.

🧐Ma solution : ancrer le vécu positif, noter mes ressentis pour éviter le trou noir !

🪷Durant ce mois, je vous propose de (à poster sous ce post) :

- documenter (photo/vidéo/texte) vos instants bien être en exprimant votre ressenti (un mot, une phrase, un texte...

🌍Ce challenge est ouvert à tous...

J’ai envie d’envoyer valser les exclusivités et de célébrer ces instants où l’on est créateurs de notre bien être ! Femmes/hommes, mères ou pas...

A l'issue, un vote participatif viendra saluer la contribution la plus appréciée avec une surprise ...
(Je tiens à participer à l’ancrage du bien être 😊)

J’ai très hâte de vous lire !!

Petit conseil :
-si le carreau de chocolat, la boisson chaude, le livre ou l'éclosion d'une fleur sont vos p'tits moments de bien être à vous...Célébrez les en postant ...
Vous ne trouvez pas qu'il y a beaucoup de souhait de simplicité et d'essentiel mais qu'ils ont besoin de se montrer concrets ?

02/05/2026

☑ Mission formatrice Prévention Santé Environnement (PSE) CAP AEPE
LA ROCHE SUR YON

Depuis septembre 2025, j’assurais les cours de Prévention Santé Environnement auprès des élèves apprenties CAP AEPE ainsi que des ateliers “Gestion du stress” .

Les BTS “Comptabilité et Gestion” ont, eux, aussi vécu ces ateliers.

Cette semaine, mon contrat a pris fin.

Une belle aventure qui s'achève et que je n'ai pas souhaité reconduire.
La distance et les nouveautés à venir m'ont amenée à faire des choix.

J'ai rencontré des jeunes avec lesquels j'ai passé de très jolis moments.
Nous avons finalisé le programme tout en nous octroyant des moments plus légers.
Je ne les voyais qu'une fois par mois en moyenne et pourtant le lien s'est créé.

Pour les ateliers Gestion du stress, quelques outils ont pu être partagés. Je peux dire que nos échanges informels ont davantage nourri cette nécessaire "connaissance de soi".

Avec les élèves de BTS, moi qui n'ai pas du tout d'attrait pour la comptabilité, j'ai découvert leur univers. Ce sont des études fastidieuses et vraiment j'ai pu mesurer l'ampleur du travail à fournir.

J'ai, de plus en plus de jeunes, "contrôlants" qui pour des raisons éducatives, de contextes de vie, de transmissions ou plus rarement de personnalités, se mettent une pression f***e pour anticiper, réussir, être exemplaires...
L'échec ne doit pas être présent.
(le contraire existe aussi)

Mon discours est très accès sur de la prévention santé : sommeil, équilibre alimentaire, activité physique, nécessaire temps off..

Ce sont des étapes, des épreuves ... Quel dommage que le contrôle continu n'ait plus d'espace...

Cela dit la dernière ligne droite approche...

Alors je vous souhaite la réussite dans vos projets.
Comme je vous l'ai dit : ne perdez pas de vue la raison pour laquelle vous vous êtes inscrits à cette formation, ce qui vous anime, ce vers quoi vous voulez aller.
N'oubliez pas de faire grandir votre liste de capacités (même ce qui vous parait ordinaire)

Je crois fort en vous !

Avec tous mes remerciements au pour la confiance témoignée et aux jeunes rencontrés pour leurs belles authenticités !

22/04/2026

📒 Formation "Enfant en danger : Les indicateurs" (CNFPT)

J'anime actuellement cette formation pour le CNFPT à Magnac sur touvre en Charente.

« Je ressens quelque chose d’anormal...Dans son comportement, dans sa façon de se tenir...Et ses dessins... »

Il y a tellement de situations explorées lors des formations autour de la protection de l’enfance. A chaque fois, j’écoute toutes ces situations et je laisse les échanges opérer.

Entre pairs, les apprenants parlent la même langue et souvent les constats frappent le silence d’une salle de formation.

Il y a tant à faire pour ne pas se tromper et tant de délai pour qu’une action soit posée.
Il s’agit d’enfant, d’une famille, de rencontrer l’intégralité sans avis, sans interprétation dans l’écoute et l’ouverture totale, sans émotions.

- « Il m’a fallu du temps pour que je sois entendu »,
-« Non mais c’est évident quand même»
-Il y a ceux qui sont entourés.
-Il y a les « j’aurais dû », les « Il s’était trompé ».
-Il y a les enfants qui ne parlent pas encore et ceux qui parlent avec leurs gestes violents.
-Il y a les représailles, menaces parce qu’on a voulu protéger.
-Il y a des familles désarmées et d’autres qui ne voient pas « le mal »...Et tant d’autres choses...

Se baser sur des ressentis, ce n’est absolument pas la clé.
Mais il est important de transmettre des indicateurs et des ressources pour agir le plus justement possible, à plusieurs, soutenus, en restant factuel, sans accusations.

Alors, je transmets les procédures officielles des CRIP (Cellules de Recueillement des Informations Préoccupantes).
Je réitère l’importance du 119.
J’identifie localement les personnes et structures.

Nous dressons au travers d’exercices des listes, schémas...D’indicateurs pouvant guider les actions.

Tous ces professionnels ont à cœur de recevoir, créer leurs boites à outils et de les diffuser dans leurs structures.

Ils sont soucieux du bien-être des enfants et de leurs familles.

Comme un disque rayé, je leur transmets : "Se former, se questionner et en parler, c’est déjà poser une graine ».

#119

12/04/2026

Il y aura sur les sillons de nos peaux des empreintes laissées par le temps et les expériences …
Certaines auront un goût sucré d’autres forceront à s’hydrater … Trop épicées, trop imprimées, trop amères peut être même aussi …
Tout se dilue…
Avec longueur, avec lenteur, en colère et en peur …
Tout se dilue …

Et tu auras ta place dans tout cela … Oui vraiment… Ta place …
Celle de celui ou de celle qui ne claque ni des doigts, ni les portes …
Regarder dans le silence des prémisses d’un autre mouvement …
Non pas avec courage mais avec cœur à l’ouvrage.

Il nous faut regarder autour pour reconnaître nos espaces de plaisir, de quiétude et de paix au delà des chaos.
Il nous faut voir et explorer parfois sans relâche …
Mais pour voir … N’ayons aucune attente, ni exigence, offrons nous le loisir des surprises qu elles soient brutales ou tendres et là oui là …
Le pas …

Rien ne se fait sans nous, sans elle, lui, moi, toi …
Habiter sa vie .

05/04/2026

C’est difficile de faire le tri dans ces relations, dans ces possessions, dans ces pensées qui gravitent et tournoient tantôt lapées, tantôt crachées …

Faire le jeu de la balance entre ce qui semble bon pour soi ou tout au contraire nous met à terre… Efficace oui mais…

Il serait tellement bon d’écouter le profond …
Cet instinct immédiat nous renseignant, nous invitant aux mouvements…Combien de fois me suis je auto agacée de ne pas m’être écoutée ?

Il serait … Et sans fatalisme, c’est ainsi …

Plus j’avance et plus je reconnais, dans la plupart des cas, que j ai été invitée à vivre ce qui se devait comme j étais à ces instants précis…
D’autre fois j’ai été percutée, n’ai pas toujours compris et c’est précisément là que mon regard s’est posé ces jours ci …

Face à la fluctuation, aux échanges sans clarté, aux sinuosités je garde en moi un mélange d’espoir (j’ai dû me tromper, ce n’est pas possible) et de colère triste.

Alors courage, abnégation, souhait d’allègement … je ne sais pas trop …
Mais j’ai laissé glisser au fil de l’eau tout ce qui restait collé à ma peau …

J’ai observé l’eau continuer son chemin autour et par dessus les roches …
Personne ne nous retient et ne retenons rien…
Prouver à qui , à quoi, pourquoi??

Les vides font parfois peurs …
Ils sont pourtant les terreaux des créateurs …

Au revoir aux cendres des méandres…

Nous sommes tous traversés par des moments d’introspection et je les aime plus que tout ces élans vers les mouvements à mes mesures de pas 😌

25/03/2026

🖋📖 Ils sont souvent en "PLS" ... Cette expression récurrente s'applique à tant de choses...Faisons que ce ne soit pas pour les examens de fin d'année ...

-Que vous soyez proche de vos examens
-Etablissements scolaires
-Parents...

Des actions existent...

Petit rappel anti fée clochette : Aucune de ces séances ne se substitue à un travail personnel et engagé.

25/03/2026

🖋📖 Ils sont souvent en "PLS" ... Cette expression récurrente s'applique à tant de choses...Faisons que ce ne soit pas pour les examens de fin d'année ...

-Que vous soyez proche de vos examens
-Etablissements scolaires
-Parents...

Des actions existent...

24/03/2026

🖋Formation Gestion de l’agressivité et de la violence en travail social

« Vous n’êtes que des bons à rien »

Combien de fois avons-nous entendu ces phrases prononcées à l’encontre des travailleurs sociaux ?

Il y a ces insultes encaissées, ces menaces glacées, ces mépris, ces solitudes...

Je ressors de 2 journées d’animation de formation avec autant de situations que de personnes et de services.
Il règne une espèce d’habitude à recevoir ces injonctions vociférées et éjectées de corps accablés de peur...

Se rencontrent le souhait de gérer l’agressivité, le ras le bol d’en recevoir, l’épuisement face à des situations dont l’issue ne dépend pas de soi...

C’est assez troublant d’intervenir dans ces contextes...

Je ne peux que revenir à cet aspect qui m’est essentiel.

L’agressivité (mesurée si tant est que ce soit possible) n’est pas versée à l’encontre de la personne mais de la situation...

Nous avons revisité des essentiels connus, pour renforcer la confiance en ses compétences : écoute active, empathie, congruence...
Nous avons abordé au travers de multiples mises en situation la Communication Non Violente et les techniques de désescalade.

J’y ai infusé plusieurs outils de gestion du stress et des émotions...Relâchement après coups...Mieux revenir chez soi...

Ce qui m’a semblée le plus souffrant, est l’impuissance et les répercussions de celle-ci dans la vie de chacun...Autant pour les usagers que pour les professionnels.

Il est certain qu’il y a des cadres auxquels nous pouvons nous référer. Il n’en demeure pas moins que les situations sont marquantes, agressivité ou non.

Il y a peut être des pauses café...Mais il y a plus de journées sans pause dans lesquelles l’enchainement de RDV n’offre aucun répit.
Il y a peut être des échanges entre collègues avant de répondre...Mais il y a une recherches de soupapes face à des situations venant cogner là au cœur et au corps.

Il y a des refus/arrêts de prises en charges ou des changements dans les accompagnements mais il y a de multiples propositions et des conditions qui ne sont pas créées par ceux qui doivent annoncer.

Revisiter les perceptions...

Semeurs d'harmonie Stéphanie Di trapani

19/05/2026

07/05/2026

03/05/2026

02/05/2026

22/04/2026

12/04/2026

05/04/2026

25/03/2026

25/03/2026

24/03/2026

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type