Les Granges d'Ucafol

31/08/2025

Et voilà notre saison estivale s'est achevée en beauté et en belles énergies. Merci aux intervenant-es habitué-es Patricia de Art et yoga, Ludivine Schott Czt, Djamel de Le Souffle du Roseau - Tai Ji Quan & Qi Gong à Rodez et à Agathe de L'Arbre Yoga La Rochelle, nouvelle intervenante qui a osé l'Aubrac et nous a offert des rencontres et une belle énergie comme on les aime. Et puis pour clore le mois d'août nous avons rejoint le Cantal et la planèze de Saint Flour pour la fête de la narse de Nouvialle où le Collectif pour la narse de Nouvialle lutte contre un projet d'extraction de diatomites d'Imerys qui détruirait une zone humide pourtant indispensable à la biodiversité. Et cerise sur le gâteau, étaient invités des auteur-es dont nous avons les livres sur les étagères de la bibliothèque du gîte Pignocchi et Corinne Morel Darleux. L' Aubrac n'est pas à l'abri de projets écocidaires et aberrants puisque traînent dans les mairies des dossiers d'agrandissement de carrières et de pompage de l'eau pour la mettre en bouteille alors que la sécheresse prive d'eau des villages et des hameaux en asséchant les sources.
La pluie redonnant vie au jardin il va falloir s'y remettre ! 😉

12/08/2025

Ucafol en mode canicule. Même si nous avons moins chaud que dans les vallées, nous avons atteint les 36° aujourd'hui. 21° la nuit. Mais c'est surtout la sécheresse qui nous préoccupe, deux mois avec seulement 20mm. Les orages nous ont soigneusement évité tout l'été. Nous avons mis en place deux toilettes sèches afin de limiter la consommation d'eau du puits qui nous sert à maintenir en vie les légumes du potager.
Alors on essaye de limiter la chauffe des bâtiments avec un système D. Nos stagiaires ont du mérite pour rester concentrées avec cette 🔥. 🌴🥵

31/07/2025

Réveil en sursaut cette nuit ! Ça fait drôle.
https://www.facebook.com/share/14FjdnaCHP1/

Un séisme de 3,8 sur l'échelle de Richter secoue l'Aveyron, un événement rare mais déjà vu👉 https://ebx.sh/v5QUuo

07/07/2025

Des nouvelles de nos stages de cet été.
- du 13 au 18 juillet avec Patricia de Art et yoga il reste deux places
- du 3 au 8 août Qi gong et marche méditative avec Djamel Le Souffle du Roseau - Tai Ji Quan & Qi Gong à Rodez il reste deux places
- du 10 au 15 retraite créative Zentangle®, Qi gong et marché consciente il reste 4 places
https://youtu.be/0Of0ZvsSaA4
- du 17 au 22 août yoga et ayurveda avec Agathe Catinat complet.
N'hésitez à partager et à en parler autour de vous. 🤗🙏

Un stage de cinq jours en Aubrac alliant trois pratiques complémentaires, la méthode Zentangle®, le Qi Gong et la marche consciente, art et mouvement méditat...

27/06/2025

Merci à Valérie DUVAL - Sport Nature Santé et à ses stagiaires pour ce séjour dans notre gîte ! Une prof comme on les aime, des stagiaires très sympathiques. Une bonne ambiance malgré la chaleur et la sécheresse qui n'épargnent pas l'Aubrac.
Bientôt de nos nouvelles ! 😉

22/06/2025

Ca bouge à la station de Laguiole cet été!
https://www.facebook.com/share/19MQyJWgf8/

L’été 2025 à la station de ski de Laguiole, c’est parti ! 🤩☀️
À partir du 1er juillet, retrouvez chaque semaine un programme d’activités pour tous les goûts et tous les âges ! 😁

En attendant, profitez de la location de VTT et de VTT électriques, tous les jours sur réservation au 06 95 54 96 23 ! 🚲

13/05/2025

Un après midi bien rempli après une heure de cueillette de feuilles de ronce, on se décide à aller à Campuac chez un producteur de fraises bio qui nous a prévenues qu'il avait trop de fraises et à peine rentrées, il a fallu enrucher un énorme essaim ! 😅 Alors quand on nous demande si on a du monde au gîte en ce moment, on répond qu'on est trop occupées pour accueillir du monde.☘️🍓🐝

12/05/2025

Nos prochains stages peinent à se remplir. Il semble que cette année soit plus compliquée pour beaucoup de monde. Alors voici un petit récapitulatif, il y en a pour tous les gouts:
- du 13 au 18 juillet yoga postural avec Patricia de Art et yoga
- du 20 au 25 juillet yoga et balades moto avec Stéphanie Di Peri
- 3 au 8 août qi gong et marche consciente avec Djamel de Souffle du Roseau.
- du 10 au 15 août retraite créative zentangle®, qi gong et marche consciente. Avec Ludivine Schott Czt et Djamel Le Souffle du Roseau - Qi Gong & Tai Ji Quan
Merci d’en parler autour de vous! Ou de nous rejoindre pour une de ces expériences.🙏

06/05/2025

Quoi de neuf à Ucafol en ce début de printemps ? Désherbage, désherbage et re désherbage!😂 Des abeilles qui prennent leur envol plus tôt que d'habitude...
De nouvelles zones de plantations des plantes de Marie... Les premières cueillettes...
Quelques travaux par ci par là.
Et un stage à Pâques avec Art et yoga... La routine.

03/03/2025

Retour en images sur le premier stage de l'année accueilli dans notre gîte avec Patricia de Art et yoga. Un groupe de stagiaires très sympathiques et bienveillant-es qui ont bien apprécié les lieux et notre cuisine ! 🥬🥦🫚🥗🥘
Prochains stages avec Patricia, week en de Pâques yoga et détox (avec Marie, atelier alimentation hypotoxique, cure d'hydrolat et reflexo plantaire) et week end de l'Ascension yoga et découverte des plantes médicinales (avec Marie et des ateliers distillation, cosmétique, cuisine au herbes...) 👌🙏

13/02/2025

10/02/2025

Nous avons le plaisir d'accueillir une nouvelle intervenante, Valérie.
Pour un stage marche, stretching et Do In.

Stage Marche et bien-être 🚨

‼️ Stage confirmé - Reste quelques places‼️

👉🏻 Vous avez besoin de vous ressourcer ,
👉🏻 Vous désirez prendre soin de vous,
👉🏻 Vous voulez à la fois bouger et vous relaxer,
👉🏻 Vous souhaitez découvrir de nouveaux horizons,

🗓 Du dimanche 22 juin au soir au jeudi 26 juin 2025 au soir,
je vous propose un stage Marche et bien-être dans les grands espaces de l’Aubrac près de Laguiole.

Au programme :
🔸 1 marche de 6 à 8 km
📍 Avec adaptation de l’allure de
marche en fonction du groupe
📍Exercice respiratoire et postural
🔸 1 séance de Stretching Postural
🔸 1 séance de DO IN (avec méditation, auto massages et relaxation).

☝️ ☝️ Ce programme pourra être modifié en fonction de la météo.

Vous serez logés à 940 mètres d’altitude, en pension complète, en Chambres et Table d’hôtes (repas bio et végétarien)dans un gîte écolieu au coeur de la nature, proche de la commune de Laguiole : Les Granges d'Ucafol

😃 Stage encadré par Valérie Duval, éducatrice sportive diplômée d’état, Enseignante en Stretching Postural et Do In depuis 12 ans,.

⚠️ Petit groupe - Places limitées
📞 Inscriptions et/ou renseignements au 0630696528 ou en mp.

Consultation de mon site internet : lien dans ma bio.