MindFul Genieten

𝗝𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗶𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘂𝗿𝗲𝗻, 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗶𝘀 𝗼𝗽? Ik help je de rust terug te vinden. Niet met vage theorieën, maar met praktische tools.

Als fulltime gecertificeerd trainer & coach (mindfulness & holistisch) leer ik je hoe je je zen Mindfulness trainingen en coaching op een persoonlijke manier

11/02/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗿𝗱 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘂𝗻𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻. 🧩

De ene dag voel je je krachtig. De volgende dag wil je onder een deken kruipen. Je hebt last van je rug, maar je bent ook op zoek naar zingeving. Je bent een ouder, een partner, een werknemer én een individu.

Je bent een complex geheel. Waarom zou je dan genoegen nemen met een standaard "5-stappenplan"?

Tijdens onze Release & Rise weken gooien we het script weg.
We kijken elke ochtend: hoe sta je op? Wat heb je VANDAAG nodig? Is dat een confronterend gesprek? Of een zachte massage? Is dat Yoga Nidra? Of een stevige wandeling?

Jouw proces is leidend. Niet mijn programma.

𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸:
7 maart(mannenweek), 1 april, 11 april, 16 mei, 30 mei, 24 juni.
Klik op blauwe knop “meer informatie” bovenaan de pagina voor de kalender.

👉 Ervaar de kracht van maatwerk. Lees meer over onze aanpak.

09/02/2026

"𝗜𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗻 𝗼𝗺 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝘁𝗷𝗲 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻."

Snap ik. Echt. Als je vastloopt, heb je vaak helemaal geen zin om oeverloos te praten met vreemden. Je wilt gewoon RUST.

Je wilt niet sociaal doen. Je wilt niet 'gezellig' tafelen als je hoofd vol zit. Bij ons hoeft dat ook niet.

Onze locatie en suites bieden 100% privacy.
✅ Wil je de hele dag niemand spreken? Prima.
✅ Wil je 1-op-1 sparren over je strategie of blokkades? Dan doen we dat.
✅ Wil je fysiek aan de slag (wandelen, ademwerk) in plaats van praten? Graag zelfs.

Mannen herstellen vaak door te doen of door stilte, niet altijd door te praten. Wij bieden de ruimte die jij nodig hebt.

𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸:
7 maart(mannenweek), 1 april, 11 april, 16 mei, 30 mei, 24 juni.
Klik op blauwe knop “meer informatie” bovenaan de pagina voor de kalender.

👉 Check de 'Adults Only' Transformatieweken. Geen groepsdruk, wel resultaat.

07/02/2026

𝗝𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁 𝗲𝗹𝗸 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁. 𝗘𝗻 𝗷𝗶𝗷? 🚘

Als het olielampje van je auto gaat branden, rijd je direct naar de garage. Negeren is geen optie, want dan sta je stil langs de snelweg.

Maar als je eigen lichaam signalen geeft , slecht slapen, kort lontje, piep in je oren, plak je het lampje af en geef je gas bij. "Komt wel goed," zeg je dan.
Totdat de motor ploft.

Een week naar Gite La Grange is geen 'softe vakantie'. Het is noodzakelijk onderhoud voor je motor. Even de stekker eruit, het systeem resetten en met een heldere kop en nieuwe energie terugkomen. Zodat je daarna weer kunt presteren, maar dan gezond.

Leiderschap begint bij leiderschap over je eigen lijf.

𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸:
7 maart(mannenweek), 1 april, 11 april, 16 mei, 30 mei, 24 juni.
Klik op blauwe knop “meer informatie” bovenaan de pagina voor de kalender.

👉 Voor mannen die (bijna) vastlopen: Boek jouw onderhoudsweek. Link in bio.

05/02/2026

𝗝𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁. 𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗮𝗯𝗲𝗹.

In de medische wereld krijg je vaak een label.
🏷️ "U heeft een depressie."
🏷️ "U bent overspannen."
🏷️ "U heeft chronische pijn."

Dat label geeft duidelijkheid, maar het kan ook een gevangenis worden. Voor je het weet, 𝗕𝗘𝗡 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁.

Bij Mindful Genieten kijken we voorbij het label. We behandelen niet 'de burn-out', we begeleiden de mens. Want die piep in je oren (tinnitus) heeft vaak te maken met de spanning in je nek, die weer komt door de zorgen in je hoofd. Alles is verbonden.

Stop met het bestrijden van symptomen. Ga terug naar de kern. Holistisch, nuchter en compleet.

𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸:
7 maart(mannenweek), 1 april, 11 april, 16 mei, 30 mei, 24 juni.
Klik op blauwe knop “meer informatie” bovenaan de pagina voor de kalender.

👉 Ben jij klaar om verder te kijken dan je label? Plan een kennismaking.

04/02/2026

Dankbaar wat een ontzettende mooie week hebben we gehad ❤️
Paar woorden samengevat van een deelnemer

Helend. Vertragen. Verbinden.
Zo voelde de Release & Rise week voor mij.

Zachtheid, natuur, stilte… en ook confronterende momenten die me écht iets lieten zien in mezelf.
Dankbaar voor de fijne begeleiding, de muziek, de geuren, de ruimte om gewoon te zijn.

Gun jezelf zo’n week.
Even stilstaan. Kiezen voor jezelf. ❤️

03/02/2026

"𝗠𝗼𝗲𝘁 𝗶𝗸 𝗻𝘂 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗶𝗹𝘁𝗲-𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗯𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸?" 🤔

Je zoekt hulp, maar verdwaalt in de hokjes.
📦 "Heb ik yoga nodig voor mijn lijf?"
📦 "Of moet ik praten met een psycholoog voor mijn hoofd?"
📦 "Of moet ik gewoon slapen?"

𝗗𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱?
Waarschijnlijk heb je het allemaal nodig. Maar niet tegelijk, en niet volgens een standaard vastgetimmerd rooster van uur tot uur.

Wij geloven niet in hokjes. Wij geloven in jou. Daarom bieden wij geen standaard themaweken meer aan, maar Release & Rise transformatieweken op maat.

Heb je op dinsdag behoefte aan stilte? Dan krijg je stilte. Wil je op woensdag werken aan oud trauma? Dan doen we een sessie. Is donderdag een dag om alleen maar te wandelen? Prima.

Jouw herstel laat zich niet vangen in een Excel-sheet.

𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸:
7 maart(mannenweek), 1 april, 11 april, 16 mei, 30 mei, 24 juni.
Klik op blauwe knop “meer informatie” bovenaan de pagina voor de kalender.

👉 Stop met kiezen, start met helen. Ontdek onze maatwerk-aanpak via de link in bio.

01/02/2026

𝗪𝗮𝘂𝘄, 𝗱𝗮𝘁 𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗻𝗲𝗹. 😳 𝗝𝘂𝗻𝗶 𝗶𝘀 𝗵𝗲-𝗹𝗲-𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗯𝗼𝗲𝗸𝘁.

Blijkbaar snakken jullie naar een échte pauze. Voor iedereen die achter het net viste (of die nu pas voelt hoe hoog de spanning eigenlijk zit): goed nieuws. We hebben een extra Wellness Week geopend!

📅 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗮: 𝟮𝟮 𝘁/𝗺 𝟮𝟵 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀.
Stel je voor. Een week lang hoef je helemaal niets. Geen wekker, geen ‘moeten’, geen zorgen voor anderen. Alleen maar zorgen voor JOU.

𝗪𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?
✨ 5x een ontspannende behandeling, ofwel een massage of lichaamsbehandeling of een uitje naar een Spa. (Ja, echt bijna elke dag. Om die diepe spanning eindelijk los te laten).
✨ Luxe privé-suite met airco. Met eigen badkamer en toilet. 100% privacy en rust.
✨ Volpension genieten. Schuif aan voor heerlijke, gezonde maaltijden. Nadenken over "wat eten we vandaag" is verleden tijd.
✨ Ultiem relaxen. Zwembad, onbeperkt infaroodsauna, hottub/jacuzzi en overal fijne zon- en schaduwplekken op het landgoed.
✨ Zachte Yoga. Om weer in je lijf te komen.

💭 Dit is geen gewone vakantie waar je vermoeider van terugkomt. Dit is een diepe reset van je zenuwstelsel. Je gaat naar huis met:
✨Schouders die weer laag hangen in plaats van bij je oren.
✨Een hoofd dat stil is, in plaats van een ratelende to-do lijst.
✨Hernieuwde energie om het najaar fris te beginnen.

⚠️ Let op: De juni-week zat razendsnel vol. Als jij voelt dat je deze adempauze nodig hebt, wacht dan niet te lang.

👉 Claim jouw plek in augustus en stuur mij even een berichtje

01/02/2026

𝗝𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝘁 𝗱𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝘁 𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂?

Je ziet de onrust in de klas of op je werk toenemen. Je wilt er zijn voor je leerlingen, patienten of cliënten, maar je merkt dat je eigen batterij in het rood staat. 🪫

𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻. Een kort lontje. Het gevoel dat je 's avonds op de bank ploft en tot niets meer in staat bent.

Van 'overleven' naar 'mindful leven' is geen luxe. Het is noodzakelijk om je vak vol te kunnen houden en om er te zijn voor anderen. Ik leer je korte, praktische tools die je direct kunt toepassen tijdens je werkdag. Zodat je niet leegloopt, maar bij jezelf blijft.
Gun jezelf die zuurstoftank.

𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸:
7 maart(mannenweek), 1 april, 11 april, 16 mei, 30 mei, 24 juni.
Klik op blauwe knop “meer informatie” bovenaan de pagina voor de kalender.

👉 Ik geef trainingen op maat voor professionals. Stuur een DM voor de mogelijkheden.

30/01/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 éé𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗡𝗜𝗘𝗧𝗦 𝗺𝗼𝗲𝘁?

Stel je voor. Je wordt wakker in een luxe suite in Zuid-Frankrijk. Je hoeft geen ontbijt te maken (dat staat klaar). Je hoeft geen mails te checken. Je hoeft niet te zorgen voor anderen.

Tijdens de Release & Rise week op Landgoed Gite La Grange gaat de stekker eruit. 🔌
Geen standaard programma waar je in moet passen.
Wij leveren 100% maatwerk:
🌿 Heb je stilte nodig? Dan krijg je stilte.
🗣️ Heb je een goed gesprek nodig? Dan coachen we.
🧘‍♀️ Wil je je lichaam voelen? Dan doen we yoga of ademwerk.
🍷 Wil je gewoon met een glas wijn naar de Pyreneeën staren? Be my guest.

Je komt aan met een vol hoofd. Je vertrekt met een opgeruimd systeem.

𝗘𝗲𝗿𝘀𝘁𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 & 𝗥𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸:
7 maart(mannenweek), 1 april, 11 april, 16 mei, 30 mei, 24 juni.
Klik op blauwe knop “meer informatie” bovenaan de pagina voor de kalender.

🗓️ Er zijn nog plekken voor de komende editie. Check de data in de bio!

28/01/2026

Je hoofd zit zo vol dat de stilte bijna pijn doet. Je hebt alles onder controle, behalve de constante ruis die je dwingt te rennen terwijl je lichaam op de rem trapt. Het is de grootste leugen van deze tijd: dat je een burn-out of diepe onrust kunt oplossen door erover na te denken.

Ik zie dit dagelijks. Als ondernemer en Senior trainer begeleid ik al jaren mensen die verstrikt zijn in hun eigen hoofd. Ik heb een trackrecord opgebouwd waarbij ik de diepte opzoek die anderen liever vermijden. Ik werk niet met stoffige protocollen, maar vanuit een rauwe, oprechte visie op transformatie. Mijn aanpak combineert messcherp inzicht met diep lichaamswerk, omdat echte bevrijding niet in je hoofd zit, maar in je zenuwstelsel opgeslagen ligt. Ik ben er voor de mensen die klaar zijn met praten en de bron willen aanpakken.

De waarheid is dat je jezelf niet uit een crisis kunt analyseren. Je bent zo gewend aan het negeren van je grenzen, dat je 'nee' niet eens meer voelt. Stop met het zoeken naar het juiste labeltje en erken dat je de verbinding met je fundament kwijt bent. De winst zit niet in meer kennis, maar in het ontleren van de overlevingsmechanismen die je tot hier hebben gebracht. Ik leer je te zakken in de stilte; daar vind je de ruimte die je nu probeert op te vullen met scrollen en piekeren.

In Zuid-Frankrijk begeleid ik je tijdens de Release & Rise week. Geen standaard retraite, maar een fundamentele reset op maat:

✅ Fysieke ontlading van jarenlange ballast via BRTT & TRB ademwerk
✅ Herstel van je intuïtie: beslis weer vanuit kracht in plaats van angst
✅ Diepe, blijvende rust die onafhankelijk is van je agenda
✅ Concrete doorbraken in patronen o.a. via Mindfulness, ACT en NLP
✅ Regie over je zenuwstelsel, ongeacht de chaos om je heen

Blijf je wachten of erken je dat de prijs van nietsdoen elke dag hoger wordt? Je lichaam heeft de rekening gepresenteerd. Ik werk met maximaal 4 tot 6 personen om de veiligheid en impact te garanderen die ik beloof.

Plan vandaag nog je gratis 15 min. match call en ik geef je eerlijk advies of mijn werk wat voor jou is, https://mindfulgenieten.nl/transformatie-retraite-en-trainingen/

Adresse

530 Chemin Du Daulon
Lalanne-Arqué
32140

Téléphone

+31653343808

Site Web

https://gitelagrange.com/, https://mindfulkompas.nl/, https://mindfulgenieten.nl/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque MindFul Genieten publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à MindFul Genieten:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Lalanne-Arqué ?

Type

Site web santé et bien-être

Mijn MindFulness verhaal

Mindfulness trainingen en coaching op een persoonlijke manier dat is mijn manier van trainen. Hallo ik ben Angela en wil je graag meenemen naar mijn wereld van MindFulness.

Soms moet er iets in je leven gebeuren voordat er wat gaat gebeuren. Ook bij mij is dat het geval toen ik vanaf 2006 diverse tegenslagen te verwerken had en tot het besef kwam om mijn gedachten te laten overheersen of mijn stuur zelf in handen te houden en mijn leven een andere wending te geven. Vanaf dat moment ben ik mij gaan orienteren op verschillende trainingen en opleidingen tot persoonlijke ontwikkeling en ondertussen ben ik alweer twee jaar fulltime gecertificeerd MindFulness trainer waarbij ik al honderd plus deelnemers heb getraind.

Vanaf 2018 starten we de trainingen in onze nieuwe lokatie in Nijkerkerveen, een rustieke boerderij waar we de paardenstallen hebben verbouwd tot een mooie trainingsruimte met uitzicht over de tuin en de landerijen. Elk seizoen weer een nieuw schilderijtje zou je kunnen zeggen en de ruimte is echt een fijne MindFulness trainingsruimte geworden.

Ben je ook benieuwd wat MindFulness je kan bieden, en wil je graag eens starten of misschien eerst eens kennismaken dan kan dat. Stuur een email en we nemen contact op voor een afspraak.

11/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

28/01/2026

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type

Mijn MindFulness verhaal