Constellations Professionnelles et Familiales

Constellations Professionnelles et Familiales Les constellations sont un moyen de construire le présent et de se projeter vers l’avenir.
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https://www.instagram.com/constellationsprofamiliale?igsh=cGhvNjd3b2sxczY5&utm_source=qr Formation à Lienspsy - Samaï et Gérard Fossat
Formation à L'école de joie - Eric Laudière
Adhérant à la fédération des constellations familiales :
https://ffpcs.org/criteres-de-qualite-et-affiliation/

✨ Thérapeute en constellation familiale : et les angles morts ? ✨Un angle mort, ce n’est pas quelque chose que je refuse...
13/01/2026

✨ Thérapeute en constellation familiale : et les angles morts ? ✨

Un angle mort, ce n’est pas quelque chose que je refuse de voir.
C’est quelque chose que je ne peux pas voir seul 👁️‍🗨️

En tant que thérapeute, nous avons tous des angles morts.
Peu importe l’expérience, la formation ou l’ancienneté.
Ils font partie du métier.
Et de la condition humaine

Un angle mort peut prendre différentes formes :
- une croyance jamais questionnée,
- une posture “évidente”,
- un besoin d’aider trop fort,
- une difficulté à accueillir certaines dynamiques (la violence, le rejet, la manipulation, la passivité…).

Tant qu’un angle mort reste invisible, il influence le travail.
Pas de manière bruyante.

Sans m’en rendre compte, j'ai pu :
- interpréter trop vite,
- éviter certains thèmes,
- rigidifier ma pratique,
- rester attaché à une lecture plutôt qu’au mouvement du champ.

Le client, l'a surement ressenti.
Sans savoir l’expliquer.
Quelque chose ne circule pas tout à fait.

Avoir des angles morts ne remet pas en question mes compétences.
Refuser de les questionner, oui ⚠️
Car ce que nous ne voyons pas de nous-mêmes agit dans la relation thérapeutique.

La supervision est l’un des rares espaces où un angle mort peut devenir visible 🛠️
Un regard extérieur.
Un miroir bienveillant.
Un espace où l’on peut déposer ce qui échappe encore.
Voir un angle mort, ce n’est pas échouer.
C’est grandir 🌱

👉 Dans le prochain post : les résonances du thérapeute et ce qu’elles viennent nous dire.

💬 Et toi, as-tu déjà découvert un angle mort grâce à un regard extérieur ?

✨ Thérapeute en constellation familiale : et si on parlait des projections ? ✨Lors du dernier atelier de constellation q...
12/01/2026

✨ Thérapeute en constellation familiale : et si on parlait des projections ? ✨

Lors du dernier atelier de constellation que j'ai proposé, je me suis retrouvé dans une situation que je n'aurai pas imaginé vivre un jour.

J'ai vu mes propres projections arriver et j'ai sauté à pieds joints dedans sans m'en rendre compte.

Aujourd'hui, je prends conscience où cela vient me toucher et du travail que cela va me demander pour traiter ce dossier. (c'est encore un peu tôt pour en parler ici)
J'aimerais seulement vous partager là où j'en suis.

En constellation familiale, le thérapeute n’est jamais neutre.
Il arrive avec son histoire, son système, ses blessures.

Et c’est ce qui lui permet d’entrer en résonance
Mais c’est aussi là que naissent les projections 👀

Une projection, c’est quand, sans s’en rendre compte, j'ai attribué au client ou au champ quelque chose qui m'appartient.
Une émotion.
Une lecture.
Un élan à intervenir trop vite.
Faire une proposition qui force...
A ce moments-là, je croyais écouter le champ.
alors que j'écoutais aussi mon propre système 🌿

Ce qui devient problématique, c’est quand la projection n’est pas reconnue. Ce qui était le cas, je ne l'ai pas vu venir.

Ce qui reste inconscient agit toujours plus fort ⚠️
Interventions trop rapides.
Orientations subtiles du processus.
Dynamiques évitées ou surinterprétées.

Ces projections sont de précieux indicateurs 🧭 pour mon travail personnel.
Elles montrent là où quelque chose est encore sensible.
Encore vivant.
Encore à travailler.
Le véritable enjeu et d’apprendre à voir quand cela se produit.
De les mettre de côté pour les travailler dans un espace dédié afin de pouvoir rester dans la relation et accompagner le processus de la constellation en lien avec les personnes présentes

Le thérapeute en constellation familiale fait parti du champ.
Nous travaillons avec le corps, les ressentis, les mouvements subtils.
Une dynamique peut réveiller une blessure ancienne.
Une histoire familiale peut entrer en résonance avec la nôtre.
Et sans vigilance, la frontière devient floue.

👉 La suite dans le prochain post : les angles morts/
💬 Et toi, as-tu déjà senti qu’un thème te touchait plus que prévu ?

11/01/2026

🌿 Le transgénérationnel — Ce qui circule vraiment à travers les lignées

Par Stéphane Thomas Berbudeau

Le transgénérationnel n’est pas une théorie psychologique moderne.
C’est un système de transmission de mémoires, actif bien avant l’apparition du langage, de l’écriture et même de la biologie telle qu’on la définit aujourd’hui.

Ce qui passe d’une génération à l’autre ne se limite jamais à l’éducation.
Il s’agit de charges complètes : émotionnelles, énergétiques, mentales, comportementales et identitaires.

Et surtout — c’est là le point clé —
la majorité de ce qui se transmet n’a jamais été vécu consciemment par la personne qui le porte.



🔗 Ce qui se transmet réellement

Contrairement à ce que l’on croit, les lignées ne transmettent pas seulement des traumatismes visibles (guerres, abus, pertes, exils).
Elles transmettent aussi :

• des peurs non exprimées
• des choix empêchés
• des désirs réprimés
• des identités avortées
• des culpabilités silencieuses
• des serments inconscients
• des rôles figés (sauveur, sacrifié, invisible, fort, loyal)

Ces informations ne sont pas des souvenirs mentaux.
Elles sont encodées comme des programmes de survie.

Le corps les connaît.
Le système nerveux les reconnaît.
La vie les répète.



🧬 Le mythe de “l’histoire personnelle”

Une grande partie de ce que tu crois être “toi” ne t’appartient pas en propre.

• Certaines colères ne sont pas les tiennes
• Certaines tristesses n’ont jamais commencé avec toi
• Certains blocages n’ont aucune origine dans ton vécu direct
• Certaines fidélités t’empêchent de vivre ta propre trajectoire

Le transgénérationnel agit comme un contrat tacite :

“Tu porteras ce qui n’a pas été traversé avant toi.”

Pas par punition.
Par continuité.



🪞 Pourquoi les schémas se répètent

Les lignées ne cherchent pas le bonheur.
Elles cherchent la cohérence.

Un système familial préfère :
• une souffrance connue
• qu’un équilibre inconnu

C’est pour cela que l’on observe :
• des répétitions d’échecs
• des relations similaires
• des dates-clés qui reviennent
• des maladies symboliquement identiques
• des prénoms porteurs de fonctions
• des métiers hérités inconsciemment
• des vies “rétrécies” pour rester loyales

Ce n’est pas de la malchance.
C’est une fidélité invisible.



🕯️ Le secret rarement dit

Le transgénérationnel ne cherche pas à être réparé.
Il cherche à être vu sans jugement.

Dès qu’une mémoire est reconnue, elle cesse d’exiger une répétition.

Ce n’est pas l’analyse qui libère.
C’est la présence consciente.



🧭 Le rôle des “briseurs de chaîne”

Dans chaque lignée, certains individus apparaissent comme “à part” :
• trop sensibles
• trop conscients
• trop différents
• en décalage
• souvent épuisés sans raison apparente
• porteurs d’un sentiment de responsabilité diffuse

Ils ne sont pas là pour porter plus longtemps.
Ils sont là pour arrêter la transmission automatique.

Leur inconfort n’est pas une erreur.
C’est un point de bascule.



🔓 Ce qui libère vraiment

La libération transgénérationnelle ne passe pas par :
✗ la lutte
✗ la dénonciation
✗ le rejet des ancêtres
✗ l’identification au trauma

Elle passe par :
✓ la reconnaissance
✓ l’autorisation à vivre autrement
✓ la sortie des rôles
✓ la fin des serments silencieux
✓ le droit d’être heureux sans justification

Tu n’as pas à “sauver” ta lignée.
Tu as à ne plus la répéter.



🌱 La clé ultime

Lorsque tu vis pleinement ta trajectoire,
sans culpabilité, sans loyauté sacrificielle, sans dette imaginaire,

tu rends service à l’ensemble de la lignée.

La guérison ne remonte pas le temps.
Elle change la direction.










🌱 L’attachement sécureSe sentir en sécurité, même si on ne l’a pas reçuCertaines enfances ont offert :un regard qui accu...
04/11/2025

🌱 L’attachement sécure

Se sentir en sécurité, même si on ne l’a pas reçu
Certaines enfances ont offert :

un regard qui accueille,
des bras qui rassurent,
des adultes présents et fiables.
D’autres non.
Et pourtant…
nous pouvons encore bâtir en nous
ce que nous n’avons jamais vécu à l’extérieur.
Car l’attachement sécure, ce n’est pas seulement un héritage.

C’est un sentiment intérieur :

➡️ “Je suis digne d’amour”
➡️ “Je peux compter sur le lien”
➡️ “Ma valeur ne dépend pas de la perfection”

Quand il est présent, cela donne :

💚 Des relations où nous pouvons être nous-même
🌱 Le courage d’essayer, d’échouer, d’apprendre
🌬️ Un équilibre entre autonomie et soutien
🧩 La capacité à réguler nos émotions

Mais beaucoup d’entre nous viennent d’histoires où :

✔ les émotions faisaient peur
✔ l’amour était conditionnel
✔ la confiance était risquée
✔ la solitude était la seule option

Alors, adulte, nous avançons avec un cœur encore sur le qui-vive.

✨ La bonne nouvelle ?

Ce sentiment de sécurité se reconstruit, par :

des relations bienveillantes
un travail thérapeutique
l’écoute du corps
et cette part de nous qui continue, malgré tout, de vouloir vivre

Chaque fois que nous :

✔ choisissons un lien qui nous respecte
✔ nous parlons avec douceur
✔ acceptons d’avoir besoin de l’autre
✔ posons des limites qui protègent

nous reprogrammons notre capacité à aimer.

🌀 Et en constellations familiales ?

Nous pouvons explorer ce qui nous a manqué :

👁️‍🗨️ un parent absent dans le cœur ou dans la vie
🧬 des transmissions de peur, d’humiliation ou de chaos
🪞 des loyautés invisibles qui nous empêchaient d’être nous-même

En plaçant notre système dans un cadre soutenant,
les constellations permettent de :

✨ sentir l’appui du clan derrière nous
✨ sortir de l’isolement émotionnel
✨ recevoir — enfin — un soutien qui ne lâche pas
✨ intégrer dans le corps : « je ne suis plus seul »

Ce n’est pas un rêve.
C’est un chemin vers plus de solidité intérieure.

💬 Question pour ouvrir une nouvelle étape :

À quoi ressemblerait aujourd’hui une petite décision
qui renforcerait en nous le sentiment de sécurité ?

⚡ L’attachement désorganiséQuand l’amour fait peur… et l’absence aussiCertaines enfances ont placé l’amour au cœur du da...
02/11/2025

⚡ L’attachement désorganisé

Quand l’amour fait peur… et l’absence aussi
Certaines enfances ont placé l’amour au cœur du danger.
Là où l’on devrait trouver refuge, nous avons trouvé la peur.
Quand la personne qui protège est aussi celle qui effraie, blesse ou trahit,
notre système nerveux ne sait plus où aller :

➡️ “J’ai besoin de toi pour survivre”
et en même temps
➡️ “Tu es celui/celle qui me menace”

Alors nous vivons dans une double tension :

🫀 on s’approche
💥 puis on fuit
🌪️ puis on revient
sans trouver un endroit où se poser.

Adulte, cela donne :

des relations passionnelles mais chaotiques
une hypervigilance qui surveille tout
la sensation qu’une catastrophe menace
un cœur qui aime trop fort… trop vite
une difficulté à faire confiance à qui que ce soit
y compris à nous-mêmes

Ce n’est pas du caprice.
Ce n’est pas “trop d’émotion”.
C’est un corps qui a grandi dans la panique.
Et il fait ce qu’il peut pour survivre.

🌀 Et en constellations familiales ?

Souvent, ce chaos n’a pas commencé avec nous.
Il appartient à des histoires que nous portons malgré nous :

violence, guerre, exil
secrets lourds
pertes traumatiques non intégrées
figures parentales imprévisibles car elles-mêmes blessées

En constellation, nous pouvons :

✨ remettre du soutien là où il n’y en avait pas
✨ reconnaitre des ancêtres qui n’ont jamais été reconnus
✨ accueillir l’enfant intérieur tétanisé
✨ expérimenter un lien qui ne détruit pas

Nous pouvons sentir… au rythme du corps :

Le calme possible.
La sécurité possible.
L’amour qui ne fait plus mal.
Ce n’est pas simple.
Ce n’est pas rapide.
C'est un chemin de croissance.

💬 Question à se poser avec douceur :

Dans quelles relations sentons-nous cette peur :
“Si je m’attache, quelque chose de terrible va arriver” ?

🌫️ L’attachement évitant« Je n’ai besoin de personne »… mais à quel prix ?Certaines histoires nous ont appris très tôt q...
31/10/2025

🌫️ L’attachement évitant

« Je n’ai besoin de personne »… mais à quel prix ?

Certaines histoires nous ont appris très tôt que montrer notre besoin… c’était
prendre un risque.

- Risque d’être ignorés.
- Risque d’être humiliés.
- Risque d’être trop.

Alors nous avons fermé la porte.
Pas en un jour.
Petit à petit.

✔ Nous avons cessé de demander
✔ Nous avons arrêté d’espérer
✔ Nous avons rangé nos émotions derrière une façade solide

Nous devenons ceux qui :

“gèrent” toujours seuls
disent “ça va” même quand ça brûle
fuient dès que la relation devient intime
confondent proximité avec danger

Nous confondons autonomie et auto-isolement.
Nous disons “je n’ai besoin de personne”…
alors qu’au fond, nous avons juste cessé de croire que quelqu’un pourrait répondre.
Ce n’est pas un manque d’amour.

Au contraire.
C’est un amour tellement fragile qu’on préfère le garder enfermé
pour ne pas qu’il se brise.

🌀 Et en constellations familiales ?

Souvent, nous découvrons :

un parent incapable de soutenir ou d’accueillir
un climat familial où la vulnérabilité était jugée
une histoire ancienne où dépendre a été dangereux
une loyauté envers un ancêtre qui a survécu seul

Alors notre corps a appris :

🧱 « Ne ressens pas »
🧱 « Ne demande rien »
🧱 « Ne t’attache pas »

Dans l’espace du groupe, nous pouvons :

✨ rencontrer un autre possible
✨ ressentir l’impact d’une présence stable
✨ expérimenter qu’être en lien ne détruit pas
✨ laisser une émotion sortir… juste un peu

Et cette minuscule ouverture change tout.
Parce qu’elle dit :

Je peux rester en lien, sans disparaître.
Je peux être autonome, sans me couper.
C’est une réconciliation entre le cœur et la dignité.

💬 Question pour nous :

Dans quelle situation préférons-nous nous éloigner plutôt que dire que nous sommes touchés ?

🌙 L’attachement anxieuxL’amour comme une inquiétude permanenteCertaines relations ne nous apaisent pas… elles nous activ...
29/10/2025

🌙 L’attachement anxieux

L’amour comme une inquiétude permanente
Certaines relations ne nous apaisent pas… elles nous activent.

Nous avons besoin de l’autre pour sentir que nous existons, que nous sommes aimables, en sécurité.

Nous écrivons un message…
et tant que la réponse n’arrive pas,
🫤 notre cœur se serre
📉 notre valeur s’effondre
🧠 notre imagination s’affole

Le moindre silence devient une menace :

« Est-ce qu’il est fâché ? Est-ce que je gêne ? Est-ce qu’on va m’abandonner ? »

Nous cherchons la preuve que l’autre reste.
Nous analysons tout, trop.
Nous aimons intensément… mais dans la peur de perdre.

Et si quelqu’un s’éloigne un peu, notre corps réagit comme si tout allait s’écrouler.
Parce qu’un jour, enfant, il s’est vraiment écroulé.

Parce qu’on a connu l’incertitude, l’absence imprévisible, l’amour conditionnel :

👉 “Je suis là… mais pas toujours”
👉 “Je t’aime… si tu fais bien”
👉 “Ne sois pas trop…”

Alors nous sommes devenus experts dans :

✔ remarquer les moindres changements d’humeur
✔ sentir quand une relation vacille
✔ faire tout pour que l’autre reste

✨ même si nous nous perdons en route

🌀 Et en constellations familiales ?

Ce besoin d’être rassurés prend racine bien avant nos histoires d’adultes :

- un parent émotionnellement instable
- un nourrisson qu’on a laissé pleurer trop longtemps
- un lien brisé dans la lignée
- des abandons, des pertes non réparées

Dans un atelier, nous pouvons enfin :

💎 Voir d’où vient cette peur
💎 Donner une place à l’enfant inquiet en nous
💎 Recevoir une présence stable qui ne s’éloigne pas
💎 Apprendre à nous apaiser sans dépendre entièrement de l’autre

Parce que ce que nous cherchons au dehors depuis si longtemps…
c’est un soutien intérieur qui attendait d’être reconstruit.
Petit à petit, nous pouvons aimer sans panique.
Être proches sans nous accrocher.
Nous sentir en lien… même quand l’autre n’est pas là.
C’est une liberté nouvelle.

💬 Question à déposer ici :

Quand dans une relation, sentons-nous le plus cette peur de perdre l’autre ?

Comprendre les blessures d’attachementNous portons tous en nous des traces invisibles des relations que nous avons vécue...
24/10/2025

Comprendre les blessures d’attachement

Nous portons tous en nous des traces invisibles des relations que nous avons vécues enfant.

Certaines d’entre elles nous ont nourris, d’autres nous ont blessés.
Ces blessures, on les appelle les blessures d’attachement.

Elles se logent dans le corps, dans nos émotions, dans nos manières de nous relier aux autres.

Peut-être que nous avons grandi avec :

- Un parent distant ou absent émotionnellement,
- Un parent anxieuse, toujours inquiète, insatisfaite,
- Un parent sévère ou imprévisible.

Ces expériences laissent des marques : nous doutons de nous, nous avons peur d’être abandonnés, ou nous nous sur-adaptons pour “être aimables”, acceptés, visibles.

Dans la vie adulte, elles se traduisent par des comportements très concrets :

- Rester dans des relations par peur d'être seul(e),
- Éviter les conflits jusqu’à nous effacer,
- Être hyper sensibles aux signes de rejet,
- Ressentir un manque constant, même dans l’amour et l’amitié.

En constellations familiales, nous découvrons que ces blessures ne sont pas seulement personnelles.

Elles se transmettent à travers la lignée : un grand-parent blessé peut avoir transmis, sans le savoir, une peur, une retenue ou une difficulté à recevoir l’amour.

🌀 Dans un atelier, ce que nous pensons être “notre problème intime” devient visible comme une dynamique familiale :

les émotions circulent, les liens se révèlent, et nous pouvons enfin mettre des mots et des gestes là où il y avait du silence.

✨ Prendre conscience de nos blessures d’attachement, c’est le premier pas pour arrêter de les rejouer en permanence et commencer à les accueillir, écouter et transformer.

💬 Quel petit geste ou mot reçu dans l’enfance nous a le plus marqué — pour le meilleur ou pour le pire — et influence encore aujourd’hui nos relations ?

Voici une ressources intéressante à explorer :
Guérir des blessures d'attachement - Gwenaëlle Persiaux

📖 Père manquant, fils manqué — et si ce vide n’était pas que personnel ?Dans son livre Père manquant, fils manqué, Guy C...
22/10/2025

📖 Père manquant, fils manqué — et si ce vide n’était pas que personnel ?

Dans son livre Père manquant, fils manqué, Guy Corneau décrit ce que provoque l’absence d’un père — qu’il soit réellement parti, émotionnellement distant, blessé lui-même ou simplement silencieux.

Ce manque ne s’arrête pas à une génération.
Il crée des fils qui cherchent une place, une direction, une reconnaissance…
et parfois des enfants qui portent la charge de réparer l’arbre familial à leur place.

Dans les constellations familiales, cette question revient souvent sans être formulée :

👉 Où est le père ?
👉 Quelle place lui a été retirée ou jamais donnée ?
👉 Qui, dans le système, a dû compenser son absence ?

Ce n’est pas seulement une histoire intime.
C’est une mémoire collective : guerres, départs forcés, travail loin du foyer, honte, silence, pères épuisés, pères empêchés, pères non-modèles parce qu’eux-mêmes coupés de leur propre lignée.

Les effets se retrouvent chez les descendants :

🔹 difficultés à s’affirmer, à trouver sa voix/voie
🔹 quête d’autorité ou besoin de prouver
🔹 difficultés à faire confiance au masculin
🔹 colère sans origine ou fatigue existentielle
🔹 impossibilité de “se sentir légitime”

Les constellations ne cherchent pas à juger ou accuser la figure du père.

Elles permettent de remettre du lien là où il y a eu coupure, absence ou oubli.

Parfois, juste pouvoir dire :

🗝️ « J’ai manqué de toi » ou « Je n’ai pas pu te rejoindre » ouvre un espace de réparation.

Et quand le père peut retrouver une place — même symbolique — quelque chose se détend chez les enfants, dans le couple, dans le corps, dans la vie.

Parce que ce qui manque ne disparaît pas.
Il attend d’être inclus.

✨ Et vous, que réveille ce thème dans votre histoire ou celle de votre lignée ?

Ce que les constellations rendent possible👉Dans un atelier, nous pouvons observer :✨ L’enfant rabaissé retrouver sa dign...
20/10/2025

Ce que les constellations rendent possible

👉Dans un atelier, nous pouvons observer :

✨ L’enfant rabaissé retrouver sa dignité.
✨ L’ancêtre humilié voit enfin sa douleur reconnue.
✨ Le droit à l’erreur redevient un droit.
✨ Les injonctions peuvent être rendues à ceux à qui elles appartenaient.
✨ La honte se transforme en respiration.

Ce n’est pas “comprendre le passé”, c’est lui redonner une place juste.
Ce n’est pas accuser, mais remettre du lien là où il y a eu du silence.

Avec le sécurité de chacun(e) en priorité, nous pouvons alors passer en zone d'apprentissage, notre corps peut alors intégrer de nouvelles dimensions.

Parfois avec des gestes simples :

✨Nommer ce qui a été tu.
✨Honorer les efforts de celles et ceux qui n’ont pas pu apprendre librement.
✨Reconnaître les parts blessées, lentes, rêveuses, paniquées.
✨Libérer les rôles (“bon élève”, “mauvais élève”, “celle qui doit réussir”).
✨Rendre ce qui a été projeté, attendu, exigé.

👉Dans les constellations, on remet de la chaleur là où il y a eu de la pression.
On réintègre les exclus : celui qui n’y arrivait pas, celle qui avait peur, celui qui a arrêté l’école, celle qui rêvait ailleurs.

🧡 Ce qui n’a jamais pu être soutenu, peut enfin l’être.

Les traces d’hier dans nos gestes d’aujourd’huiCes traumas d’apprentissage ne disparaissent pas avec le temps.Ils se tra...
18/10/2025

Les traces d’hier dans nos gestes d’aujourd’hui

Ces traumas d’apprentissage ne disparaissent pas avec le temps.

Ils se transforment en comportements qu’on croit “personnels” :

Auto-sabotage dès qu’on progresse trop.
Perfectionnisme qui épuise.
Honte de ne pas savoir faire du premier coup.
Difficulté à commencer une nouvelle formation, un projet, un rêve.
Peur panique d’être “débutant”.
Incapacité à demander de l’aide.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux qui protège encore l’enfant exposé, corrigé, humilié ou comparé.

✨Apprendre demande alors de désapprendre la peur.✨

“Chez nous, on n’est pas faits pour les études.”
“Il faut être irréprochable pour être respecté.”
“On n’a pas le droit à l’erreur.”

🌸Ces phrases ne sont pas anodines. Elles viennent d’histoires de :

redoublements vécus comme des hontes,
humiliations en classe,
exclusions sociales,
échecs vécus comme des fractures familiales.

Dans une constellation, ces croyances apparaissent pour ce qu’elles sont :

🧬 des fidélités invisibles, des traces de survie, des loyautés inconscientes.
Ce que nous appelons “difficulté” est parfois juste une mémoire qui cherche à être vue.

👉 Quelle phrase, croyance ou phrase “de famille” vivez-vous encore sans l’avoir choisie ?

Quand apprendre à la maison devenait une épreuveAvant même l’école, l’apprentissage s’est souvent joué dans la famille :...
16/10/2025

Quand apprendre à la maison devenait une épreuve

Avant même l’école, l’apprentissage s’est souvent joué dans la famille :

“Tu devrais comprendre ça plus vite.”
“Refais, c’est pas bien.”
“Tu peux mieux faire.”
“Ne fais pas perdre du temps.”
“Ce n’est pas compliqué.”

Derrière ces phrases, parfois bien intentionnées, se loge une peur :
💥 peur d’échouer, de décevoir, d’être “bête”, de ne pas être aimé.

Apprendre n’était pas un espace d’exploration, mais un terrain d’évaluation.
Et beaucoup d’adultes portent encore en silence ces injonctions :

👉 faire bien
👉 faire vite
👉 ne pas déranger
👉 ne pas rater

J'aime utiliser l'exemple de la veste pour mon enfant en hiver.
"Mets ton manteau, il fais froid dehors ou il pleut".
A lui de me répondre, "j'ai chaud là, je suis au sec..."

À ce moment, j'avais le choix entre le forcer à mettre son manteau parce que je sais mieux que lui ce qui est bon ou pour sa sécurité.
Cette méthode est une injonction.

Ou alors, lui dire, "oui c'est vrai, ici il fait chaud. Dehors, il fait froid. Je prends ton manteau et si tu as froid tu pourras le mettre."
Cette deuxième méthode offre un espace d'exploration, donc limitant les possibles trauma d'apprentissage.

Dans les constellations, ces mémoires réapparaissent dans le corps avant même les mots.

Ce qui bloque quand on essaie de comprendre, ce n’est pas l’intelligence.
C’est la mémoire du corps :

✏️ Une main qui tremble quand quelqu’un regarde.
📚 Un vide intérieur face à une consigne.
🗣️ Une sensation d'urgence dès qu’il “faut répondre”.

Dans les constellations, on voit comment ces réactions viennent d’un enfant intérieur… ou d’un ancêtre humilié, puni, corrigé ou réduit au silence parce qu’il “ne faisait pas comme il faut”.

Le système nerveux ne fait pas la différence entre hier et aujourd’hui.
💫 Il rejoue ce qui n’a pas été reconnu.

👉 Votre corps réagit-il encore à des situations qui semblent pourtant anodines ?

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