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Le Boudoir Zen Virginie
🧘‍♀️ Prof de yoga en entreprise particulier collectif retraite de yoga
💆‍♀️ Coiffeuse100% bio
Massages réflexologie.

✨ Comment le yoga a changé ma vie ✨Il y a quelques années, j’avais 20 kilos en trop.Avec le confinement, je pratiquais b...
19/08/2025

✨ Comment le yoga a changé ma vie ✨

Il y a quelques années, j’avais 20 kilos en trop.
Avec le confinement, je pratiquais beaucoup le yoga, mais mon corps ne suivait pas…
Ma gynéco m’a parlé de régime, ma belle-sœur naturopathe m’a parlé de jeûne intermittent.
Au début, c’était impensable pour moi de sauter le petit-déjeuner.
Puis j’ai essayé.

👉 Résultat : en 2 ans, j’ai perdu 30 kilos.
👉 Je n’ai jamais repris de poids.
👉 Mon corps est plus fort, mon mental aussi.

Aujourd’hui, ma routine est simple : yoga + méditation chaque matin.
Un vrai équilibre de vie, trouvé sur le tapis. 🧘‍♀️

Merci a

Virginie 🌸.


🌬 Un instant pour vous ici et maintenant :➡ Inspire 4 temps➡ Bloque 4 temps➡ Expire 4 temps➡ Bloque 4 tempsRépète 3 fois...
28/07/2025

🌬 Un instant pour vous ici et maintenant :
➡ Inspire 4 temps
➡ Bloque 4 temps
➡ Expire 4 temps
➡ Bloque 4 temps
Répète 3 fois.
Comment tu te sens après ? Partage si tu veux 💫

Virginie🌸

📖 Mon carnet… un espace pour déposer ce qui traverse, ce qui apaise, ce qui éclaire.Ce matin, j’y ai écrit une intention...
24/07/2025

📖 Mon carnet… un espace pour déposer ce qui traverse, ce qui apaise, ce qui éclaire.
Ce matin, j’y ai écrit une intention pour l’été :
« Accueillir chaque journée avec douceur et simplicité. »
Et toi, écris-tu tes intentions ou pensées ? 🌿

Virginie🌸

21/07/2025

Routine matins express ✨!

L’été… une saison d’expansion, de lumière, d’ouverture ☀C’est le moment de nourrir la joie, de se relier au cœur ❤️ et d...
21/07/2025

L’été… une saison d’expansion, de lumière, d’ouverture ☀
C’est le moment de nourrir la joie, de se relier au cœur ❤️ et de célébrer la vie.
🌿 Écoute ton corps : il t’invite à bouger en légèreté, à respirer profondément, à t’ouvrir aux autres et au monde.
Et toi, qu’est-ce que l’été réveille en toi ?

🌸Virginie

✨ Geste tout simple :➡ Chauffe tes mains➡ Lisse doucement ton front, tes tempes➡ Masse le cuir chevelu quelques instants...
17/07/2025

✨ Geste tout simple :
➡ Chauffe tes mains
➡ Lisse doucement ton front, tes tempes
➡ Masse le cuir chevelu quelques instants
Un instant pour relâcher la tension… À faire avant de dormir ou quand la charge est trop lourde 💛

Virginie🌸

Commence la journée en douceur…🌿 1 bol chantant (bol tibétain)🌬 3 respirations profondes☀ 1 intention : « Je m’ouvre à l...
14/07/2025

Commence la journée en douceur…
🌿 1 bol chantant (bol tibétain)
🌬 3 respirations profondes
☀ 1 intention : « Je m’ouvre à la sérénité. »
Et toi, quel est ton rituel du matin pour bien démarrer ?

Virginie🌸

La posture de l’enfant : un refuge simple pour relâcher, se recentrer.🌸 Astuce : inspire profondément par le nez, expire...
10/07/2025

La posture de l’enfant : un refuge simple pour relâcher, se recentrer.
🌸 Astuce : inspire profondément par le nez, expire lentement par la bouche, le front posé au sol. Laisse le corps s’adoucir.
Tu prends le temps de t’y installer aujourd’hui ?

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »🌿 Aujourd’hui, un simple rappel : ton corps est ton r...
07/07/2025

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »
🌿 Aujourd’hui, un simple rappel : ton corps est ton refuge. Ralentir, respirer, t’accorder un instant de douceur.
Et toi, quelle petite chose vas-tu faire pour toi aujourd’hui ? Partage en commentaire 💛

Virginie 🌸.

🌸 Et si vous offriez du bien-être à votre maman ? 🌸Pour la Fête des Mères, faites-lui vivre un moment rien qu’à elle… 💗✨...
20/05/2025

🌸 Et si vous offriez du bien-être à votre maman ? 🌸
Pour la Fête des Mères, faites-lui vivre un moment rien qu’à elle… 💗

✨ Massage relaxant
✨ Soin ou coupe de cheveux
✨ Séance de yoga douce et ressourçante

🎁 Bons cadeaux de 30€ à 80€, à choisir selon ses envies.
📧 Envoi par mail possible pour les retardataires !
📞 Réservation simple : envoyez-moi un message ✨

Faites-lui ce cadeau de douceur qu’elle mérite tant 💆‍♀️🧘‍♀️💇‍♀️

Virginie 🌸

✨Respirer, bouger, se recentrer… même pendant les vacances ! 🧘‍♀️Les cours de yoga continuent pendant les vacances d’avr...
14/04/2025

✨Respirer, bouger, se recentrer… même pendant les vacances ! 🧘‍♀️

Les cours de yoga continuent pendant les vacances d’avril :

Mardi 19h30 : Yoga Flow 🔥

Jeudi 18h15 : Yin & Voyage Sonore 🧘‍♀️

🌿 Que tu sois fidèle ou que tu aies envie de tester pour la première fois, le cours d’essai est à 5€.
Prends ce temps pour toi, pour t’ancrer, t’apaiser, te reconnecter.

📍Lieu : 3 rue du Dr Lansac - Tarbes
⚠️Places limitées, réservation conseillée.

Virginie 🌸

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1 Rue Louis Médous

65310

Telephone

+33634890262

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