Bien être & santé Réflexologie

Bien être & santé Réflexologie La santé naît de l’équilibre intérieur
La Réflexologie 👣pour harmoniser corps, émotions & esprit.🌿

✨Programme de fidélité ✨🌿 Parce que chaque pause bien-être compte... 💚 Prendre soin de soi régulièrement, c'est investir...
13/04/2026

✨Programme de fidélité ✨

🌿 Parce que chaque pause bien-être compte... 💚

Prendre soin de soi régulièrement, c'est investir durablement sur son équilibre physique, émotionnel et mental.

Pour t'accompagner dans cette démarche, j'ai créé une carte de fidélité...pour que chaque séance compte...👣

Les avantages :

💫 5ème séance = un petit cadeau bien-être

💫 10ème séance = elle est offerte

Cette carte est une façon simple et bienveillante de rendre ton bien-être plus accessible et d'encourager la régularité qui fait toute la différence dans la gestion du stress, de la fatigue et des émotions.

👣 Aujourd'hui plus que jamais, tes moments de bien-être compte 🙏💚🌿

12/04/2026

👣 Sous nos pas se cache le chemin du bien-être. Prendre soin de ses pieds, ses prendre soin de soi.💚

👣 Nos pieds portent le poids de nos vies. Ils nous ancrent à la terre, soutiennent chacun de nos pas, chacune de nos journées. En chinois, l'idéogramme du mot PIED signifie "partie du corps qui préserve la santé". Quelle merveilleuse vérité ! 💚

👣 Se masser les pieds, même sans connaître la réflexologie, c'est déjà s'offrir un instant de douceur, un soin pour tout l'être. Le pied est un univers à lui seul, tissé de connexions secrètes et de pouvoirs insoupçonnés. 💚

👣 La réflexologie n'est pas qu'un simple massage : c'est un voyage intérieur, pour se reconnecter à soi-même. Chaque point du pied reflète une partie du corps, un organe, une émotion. Sous la pression des doigts, le corps s'exprime et l'âme répond : le stress s'efface, la respiration se fait plus profonde, la douleur se dissout, parfois même une émotion se libère. 💚

👣 Chaque séance est une rencontre unique. Les âmes fatiguées, tendues, écorchées par la vie, repartent plus légères, apaisées, recentrées. 💚

👣 La réflexologie est une passerelle vers soi, une invitation à ne plus s'oublier et à écouter son corps...ce gardien bienveillant de notre santé, de notre équilibre et de notre paix intérieure. 💚

08/04/2026

🌿 "Parce que le bien-être n'a pas d'âge" 💚

👣 La réflexologie plantaire accompagne chaque étape de la vie, en douceur🌿
👣 Elle peut être un atout précieux et complémentaire, en parcours de soin 🌿

💚 Angélique DUPUYDUPIN
Réflexologue certifiée RNCP niveau 5,
Membre de la FFR 👣

📍sur rdv en cabinet
(tous les vendredis après-midi et
mardis matin sur demande)
MSP MONTS D'ORB
32 Avenue de la Gare
34240 Lamalou-Les-Bains

📍à votre domicile

📍en entreprise (pour promouvoir la Qualité de Vie et des Conditions de Travail des salariés)

📞07.69.51.25.32

📧bien.etre.et.sante13@gmail.com
santereflexologie

Centre De Formation du Sud Est
07/04/2026

Centre De Formation du Sud Est

06/04/2026

🌟Le soin personnel est le fondement d'une vie épanouissante et relationnelle.

🌟En cultivant notre bien-être, nous renforçons notre connexion avec le monde et favorisons un environnement harmonieux.

👣 Lréflexologie plantaire peut contribuer à l'équilibre personnel et à la connexion avec soi-même.

👉N'hésite pas si tu as des questions sur cette technique, ou savoir en quoi elle peut t-aider ...

✨ Un peu plus sur moi…46 ans, réflexologue plantaire certifiée, inscrite au RNCP et membre de la Fédération Française de...
05/04/2026

✨ Un peu plus sur moi…

46 ans, réflexologue plantaire certifiée, inscrite au RNCP et membre de la Fédération Française des Réflexologues — mais avant tout, une femme de cœur💚

Qui suis-je vraiment ? Comme Obélix, je suis tombée dans une marmite… mais la potion qui mijotait dedans était faite d'empathie, de douceur et de bienveillance. Ce besoin d'apporter du bien-être autour de moi ? Il est là depuis toujours — toute petite, je rassurais et consolais ma grande sœur devant l'école : "Ça va aller, ne pleure pas, maman va revenir nous chercher." 💚

Mon chemin... Enfance dans une ferme, bercée par la nature et les animaux, une source de bonheur pur encore pour moi🌿
23 ans en tant qu'assistante médicale en santé au travail, sur la voie médico-sociale, à allier bienveillance et relationnel.. Chaque rencontre m'a enrichie… mais quelque chose me manquait pour aider plus.

La vie m'a mis des épreuves sur le chemin — relation toxique, burn-out — et c'est en les traversant que j'ai appris à mieux me connaître, retrouver confiance et estime de moi. C'est d'ailleurs après avoir repris ma liberté, que j'ai passé mon permis moto, pour me prouver que j'en étais capable, que je n'étais pas nulle.

Un soir, un documentaire sur l'Hôpital Necker a tout changé : j'y découvrais la place des médecines douces, et notamment de la réflexologie plantaire dans l'accompagnement des patients....Voilà, c'est ça que je veux faire. À 41 ans, j'ai repris des études et je ne le regrette pas une seule seconde.

Aujourd'hui, j'accompagne les personnes pour soulager leurs douleurs, comprendre leurs émotions, pour les aider à retrouver leur équilibre intérieur. 🌸

Sage et résiliente, je crois que chacun porte en lui les ressources pour aller mieux. Mon rôle ? Vous aider à les retrouver. 💫

✨ Vos mots me touchent profondément… 🙏💚🙏Chaque séance de réflexologie plantaire est pour moi bien plus qu’un simple soin...
01/04/2026

✨ Vos mots me touchent profondément… 🙏💚🙏

Chaque séance de réflexologie plantaire est pour moi bien plus qu’un simple soin.
J’y mets tout mon cœur, toute mon âme et toute ma bienveillance, avec l’intention sincère de vous accompagner vers plus d’équilibre, de détente et de mieux-être.

Lire vos messages et vos ressentis après une séance est toujours un moment très précieux. Ils me rappellent pourquoi j’aime tant ce métier : vous voir repartir plus apaisé(e), plus léger(e), et parfois simplement avec un sourire.

Si ces témoignages peuvent aussi aider certaines personnes à franchir le pas, à s’autoriser un moment pour elles et à s’engager sur le chemin du mieux-être, alors ils prennent encore plus de sens.

Merci pour votre confiance. 🌿

Et si vous aussi vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, sachez que je serai ravie de vous accompagner.

30/03/2026

✨Soulage tes céphalées, maux de tête, migraines avec la réflexologie 🤚✋

Dans cette vidéo, je te propose un auto-massage de réflexologie palmaire, avec quelques points importants, qui visent à réguler ton système nerveux, dénouer tes tensions et apaiser ton mental. Mais attention, cela ne remplacera jamais une séance complète et adaptée. Car, selon l'origine de tes maux de tête, d'autres zones réflexes seront à travailler.

⚠️Si tes douleurs sont récurrentes, il est indispensable d'avoir un avis médical, pour écarter certaines pathologies.

N'hésite pas si tu as des questions,

Ou si tu souhaites réserver ta séance :

Angélique DUPUYDUPIN
Réflexologue certifiée niveau 5, enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles
Et membre de la Fédération Française des Réflexologues

📍 En cabinet
(tous les jeudis et vendredis après-midi)
à la maison de santé pluridisciplinaire MSP Monts d'Orb
32 Avenue de la Gare
34240 Lamalou-Les-Bains

📍 A domicile
(les lundis, mardis et mercredis)

📍En entreprise/établissement de soins
pour favoriser la Qualité de Vie et des Conditions de Travail des salariés

📍Dans les hôpitaux/maisons de retraite
Comme soin de support complémentaire, pour améliorer le confort et la qualité de vie des personnes en parcours de soins, ou des personnes âgées.

☎ 07 69 51 25 32

📧 bien.etre.et.sante13@gmail.com

Bien être & santé Réflexologie

28/03/2026

424 Followers, 537 Following, 197 Posts

23/03/2026

🧠 Maux de tête, migraines à répétition ? Ton corps tire la sonnette d'alarme : ton système nerveux est en surchauffe.

🧯Avant d'atteindre le point de rupture, voici 10 gestes simples pour relâcher la pression :


1️⃣Auto-massage du point Hegu (entre pouce et index)
✨Un réflexe ancestral pour relâcher les tensions de la tête et du cou.

2️⃣Respiration 4-7-8 pour activer le mode "calme"
✨Active ton système parasympathique en moins de 2 minutes. Idéal dès les premiers signes de tension.

3️⃣ Règle 20-20-20 pour tes yeux
✨Tes yeux fatiguent ton cerveau. Soulage-les, ta tête te remerciera.

4️⃣ Grounding : pieds nus dans l'herbe
✨Reconnecte-toi à la terre pour réguler ton système nerveux et diminuer l'inflammation silencieuse.

5️⃣ Brain dump : vide ta tête sur papier le soir
✨Le surmenage mental commence par un cerveau qui ne s'arrête jamais de "mouliner".

6️⃣ Hydratation régulière (avant la soif !)
✨Objectif : 1,5 à 2L/jour. Astuce : une gorgée à chaque fois que tu regardes ton téléphone.

7️⃣ Pratiquer la pleine conscience
✨Revenir dans l'instant présent pour stopper le flux incessant des pensées

8️⃣ Mouvement doux quotidien : Marche, yoga, étirements… 20 min suffisent.
✨Le mouvement évacue le cortisol accumulé et oxygène ton cerveau.

9️⃣ Détox digitale régulière
✨Cela permet de retrouver une vraie présence à soi et d’offrir à sa tête un repos bien mérité

🔟 Réflexologie plantaire régulière
✨Un accompagnement de fond pour sortir du cycle tension → douleur → tension.

📩 Besoin d'un accompagnement personnalisé ? Clique sur mon lien en bio.

Ces signaux du corps ne sont pas une fatalité. Ils t'invitent à ralentir et à prendre soin de ton système nerveux.

💬 Tu appliques déjà l'une de ces stratégies ?

Si tes maux de tête sont fréquents ou inhabituels, consulte un professionnel de santé.

🤯Tu penses à 10 000 choses à la seconde ?🤯Ta concentration et ton mental sont à leur paroxysme en non-stop ?🤯 Tu cours t...
22/03/2026

🤯Tu penses à 10 000 choses à la seconde ?
🤯Ta concentration et ton mental sont à leur paroxysme en non-stop ?
🤯 Tu cours tout le temps dans tous les sens ?
🤯 Ton cerveau est toujours sur "ON" ... au cas où ?
🤯 Tu te prends la tête pour la moindre petite chose qui ne va pas comme tu veux ?

Et dans ce "brouhaha" tu n'écoutes pas ! ...mais tes maux de tête te parlent ! 💥

C'est le signal qui te dit "STOP" car tu en fais trop ! Ton corps et tes émotions ont besoin de souffler, de lâcher prise, de libérer, ...

👣 La réflexologie plantaire peut t'aider à :

🧠 Calmer ton système nerveux
😖 Relâcher tes tensions (tête, nuque, cervicales, plexus solaire)
🌬️ Libérer tes émotions non exprimées, bloquées
🌿 Faire circuler l'énergie dans ton corps

🙏 N'attends pas le "Trop Plein" pour penser à toi !

💡Mes 2 prochaines publications seront consacrées aux astuces naturelles pour calmer ton système nerveux et un auto-massage de réflexologie palmaire pour calmer les maux de tête/migraines.


Adresse

Maison De Santé Pluridisciplinaire Monts D'Orb, 32 Avenue De La Gare
Lamalou-les-Bains
34240

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