Les trésors de Merryl

09/09/2025

Pique-nique du Parc des Alpilles | J-7 🌳🥳

📅 Dimanche 14 septembre, retrouvons-nous à Lamanon pour une journée festive à l’occasion de la réouverture du site troglodytique médiéval de Calès !

✨ Au programme :
🏰 Toute la journée : animations médiévales dans le cirque de Calès prposé par la commune de Lamanon
🏃 9h30 - 11h : départ et arrivée de la course du Parc des Alpilles (Stade de Lamanon) - venez encourager les coureurs !
🥪 12h : pique-nique tiré du sac dans le cirque de Calès + apéritif offert par le Parc + remise des prix de la course
🥾 14h30 : balades découvertes (inscriptions dès 11h sur le stand du Parc - places limitées)

On vous attend nombreux pour partager ce moment convivial au cœur des Alpilles 💚

Infos et programme : parc-alpilles.fr

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27/08/2025

✨ Nouveau planning à partir du 8 septembre 2025 ✨

Quelques changements s’invitent dans l’organisation des cours cette année.
👉 Le Pilates sera désormais le lundi de 18h45 à 19h45, et le Yin Yoga passe au mardi de 18h45 à 19h45.

Les autres cours restent inchangés !

📅 Nouveau planning :

Lundi : Yoga - 9h15
Pilates - 18h45

Mardi : Yin Yoga -18h45

Jeudi : Yoga Mobilité - 18h45

Samedi : Yoga douceur - 9h15
Fit Yoga - 10h30

Merci à tous pour votre compréhension 🙏

Hâte de partager cette nouvelle année de pratique avec vous !

03/06/2025

Un excellent moment de partage en compagnie des assistantes maternelles de Les Zébulons de Lamanon !
Merci pour votre chaleureux accueil 🌞🌼

01/06/2025

📚🧘‍♀️ Yoga en lecture – Un voyage intérieur
✨ Ateliers gratuits dans le cadre du festival "Alleins se livre" ✨

Le 9 juin 2025, viens vivre un moment de détente et d’imaginaire au cœur du Festival littéraire d’Alleins 📖🌿

Je te propose deux séances de yoga douces et accessibles, où le corps et l’esprit entrent en résonance avec les mots…

🧘‍♀️ Adultes : 14h30 – 15h15
🧘‍♂️ Enfants : 17h00 – 17h45

📍 Au Couvent - Rue Sadi Carnot, Alleins (13)
📖 Entrée libre, dans la douceur et la bonne humeur !

Un atelier pour respirer, bouger, s’apaiser… et laisser la lecture nous guider vers l’intérieur ✨

Enregistre, partage et mets-toi un rappel pour profiter d'un moment à toi !

30/05/2025

Et maintenant, on y va ?

✨ Tu aimerais que le douleur ne dirige plus ta vie.

Tu veux :
✔ Bouger de nouveau, en confiance
✔ Ne plus avoir peur de ton propre corps
✔ Avancer avec douceur et clarté

💛 Je suis là pour t’accompagner. Que ce soit en séances individuelles, en ateliers ou par des outils personnalisés, on avance ensemble avec tout mon soutien.

Pose moi tes questions sans hésiter, par mail ou message !

A très vite !

30/05/2025

La Ville de Lamanon vous invite à participer à un atelier de réflexion collective autour du devenir de la commune.

28/05/2025

Retrouve dans les slides comment je peux t’aider à retrouver confiance dans ton corps 🌸

23/05/2025

🔵 Jeunes de Lamanon, parents, habitants… on a besoin de vous !
👧🧑‍🦱👨‍👩‍👧‍👦 Que manque-t-il aux jeunes de 11 à 17 ans à Lamanon ?
🎯 Comment leur donner envie de rester, de s’impliquer dans la vie du village ?

📣 Vous le savez probablement, la commune a été retenue par la Métropole dans le cadre du dispositif « Envie de ville ».
👉 Participez à notre questionnaire (5 min) pour imaginer ensemble l’avenir des jeunes à Lamanon !

📅 Vos réponses seront partagées lors de la réunion du mercredi 11 juin.

📝 Répondez ici ➡️ https://forms.gle/S3LbYwSVg6SaSQJW6

🙏 Merci pour votre participation et vos idées 💡

Bonjour, Dans le cadre du dispositif « Envie de ville », pour lequel la commune de Lamanon a été retenue par la Métropole, nous souhaitons recueillir vos idées et vos besoins concernant la jeunesse à Lamanon. L’objectif est de présenter vos retours lors de la réunion participative du merc...

23/05/2025

Elle pensait que son corps l’avait abandonnée… et pourtant.

👉 Après une blessure, après des douleurs chroniques, elle avait peur de bouger. Elle s’était résignée.
Mais petit à petit, en écoutant son corps différemment, en bougeant en douceur, elle a retrouvé le goût du mouvement.
Pas pour performer. Juste pour vivre mieux.

🎯 Ce qu’elle a changé :
✔ Elle a remplacé la pression par la régularité
✔ Elle a appris à respirer dans le mouvement
✔ Elle a écouté les signaux de son corps au lieu de les redouter

💬 Et toi, tu te reconnais dans son histoire ? Tu aimerais toi aussi retrouver cette sensation de confiance dans ton corps ?

➡ Dis-moi en commentaire, ou envoie-moi un message si tu veux en parler en toute confidentialité. 💛

21/05/2025

Tu crois que tu ne peux plus bouger comme avant ?

C’est peut-être vrai… mais tu peux bouger autrement. Et ça change tout.

Lis les slides pour en apprendre plus !

16/05/2025

💡 Vendredi – Défi : Le mouvement du cœur

✨ Ton corps a besoin de bouger, ton esprit aussi.
Mais il y a d'autres options que de faire une séance d'une heure de sport, ou te forcer.
👉 Ce que je te propose aujourd’hui, c’est un micro-défi pour t’aider à faire le premier pas (ou à en refaire un).

🎯 Défi du jour :
👉 Choisis un micro-mouvement (un que tu aimes).
➡ Fais-le chaque jour jusqu’à dimanche au moins, en y mettant toute ta présence, toute ta douceur.

💬 Et si tu veux, partage en commentaire ce que tu choisis et comment tu te sens.
On avance ensemble, pas à pas. 🌱

14/05/2025

Tu veux bouger, mais tu as peur d'aggraver la douleur ?

Fais défiler les slides et essaie ces astuces !

Dis-nous en commentaire tes ressentis et n'hésite pas à poser des questions si tu souhaites !

Belle journée !

́motionnelle