Claire - Ose Yoga

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Claire - Ose Yoga

Ose Yoga, c'est des cours, ateliers et stages pour tous les niveaux dans une salle tout équipée à Lamastre Tout est là.

Depuis le corps, jusqu'à l'esprit, et l'inverse, le yoga ouvre un passage plus clair vers l'harmonie. Chemin avec soi, à travers soi, et jusqu'à Soi, il accompagne chacun à son rythme vers sa véritable nature. Les solutions à nos problèmes, les remèdes à nos maux, les réponses à nos questions. Le yoga, c'est faire de la place pour leur permettre d'exister et, chacun à notre façon, prendre le temps de les mettre en lumière.

03/03/2026

C'est le 28 mars ! Une mini-retraite Yoga et naturopathie pour accueillir le printemps. Prenez une demi-journée ou journée complète pour pratiquer et découvrir la naturopathie avec un déjeuner de saison et une conférence. Et dans cette newsletter, je parle aussi de téléphérique, de parentalité (quelle surprise) et d'amour, si vous me lisez sur substack, vous avez mes mots dans vos mails, chaque mois. Bisous ! #65 - https://mailchi.mp/5be47fda0eaa/ose-yoga-14203173

04/02/2026

En février, je suis montée sur mon balai et je suis rentrée à la maison. On vous reçoit pour la 2e édition de la soirée portes ouvertes, une semaine de vacances du 16 au 22 et ateliers danse avec Marie ! Lisez lisez lisez lisez lisez >> Février #64 - https://mailchi.mp/059f956f8963/ose-yoga-14202395

06/01/2026

Mes vœux parlent de raclette mais aussi : que 2026 vous apporte la joie de ces moments ensemble, qu'elle ait la couleur d'instants de communion silencieuse ou bruyante, qu'elle vous enveloppe et vous régénère, vous inspire et vous porte, qu'elle soit pleine et douce, qu'elle vous réunisse, vous répare et vous renforce, qu'elle soit une année de passage, de transition, ou de floraison et de repos, je vous souhaite d'abord la paix, de tout mon cœur. ✨ Bonne année ! ✨ Janvier #63 - https://mailchi.mp/6af643fe2a8a/ose-yoga-14201653

12/12/2025

Mieux vaut le 12 que 31 décembre ! Voilà la newsletter du mois avec des pépites et des mots doux, ouvrez, lisez, bisous ! // Evénements de décembre, fêtes et retraite #62 - https://mailchi.mp/1935f1ced519/ose-yoga-14200866

25/11/2025

Grenoble ! Je viens pour un atelier Yin yoga spécial automne : du repli à la métamorphose. Tu votes pour ta date préférée ?
https://doodle.com/meeting/organize/id/bYXKGDYa

21/11/2025

Vite, vite, lisez ! Il y a un tarif réduit jusqu'au 6 décembre… Elle est là ! La newsletter dédiée à la retraite d'hiver : pratiquez le Yoga et découvrez le Ta**ra en Ardèche ! #61 - https://mailchi.mp/994f1d21062c/ose-yoga-14200364

06/11/2025

Découvrez l’équipe ! 2/6 ~ Joris 🦁
Facilitateur psycho-corporel, formé à la somatopathie, au coaching et au yoga, Joris accompagne celles et ceux qui traversent stress, fatigue, blocages émotionnels ou perte de sens à remettre l’essentiel au centre de leur vie. À travers des pratiques corporelles, le souffle et des espaces de transformation profonds, il aide à avancer avec plus de clarté, de joie et de justesse.
Au studio depuis 2025, Joris propose deux cours :
🐆Mardi à 12h - Yoga flow, un mélange de yoga, animal flow et mouvements de callisthénie qui dynamisent et harmonisent le corps et l’esprit avec un travail de régulation du système nerveux.
☯Mardi à 18h - Hatha yoga, un yoga complet dans lequel la plupart des postures sont tenues et qui favorise l’équilibre des différents systèmes.
Envie d’en savoir plus ? Venez essayer !

31/10/2025

Tant de choses à vous dire ! Atelier Yin yoga, yoga enfants, danse parent-enfant, retraite Ta**ra et Yoga… Lisez la dernière newsletter : planning de novembre et retraite d'hiver #60 - https://mailchi.mp/6d4cb8895a02/ose-yoga-14199618

29/10/2025

Encore une semaine de pause avant la reprise en novembre, avec un programme toujours aussi joyeux :
- Naturopathie avec Céline qui sera présente les 5 et 6 novembre
- Yoga enfants samedi 8 novembre avec Mathilde
- Danse parent-enfant samedi 15 novembre avec Marie
Et bien sûr les cours hebdomadaires auxquels nous sommes ravis de vous retrouver Joris, Océane et moi.
Vous avez envie de vous lancer ? Il est toujours possible de rejoindre une séance car nous fonctionnons aussi à la carte de 5 cours : et grande nouvelle, ces 5 séances sont utilisables sur les cours de tous les profs du studio !

16/10/2025

Le vinyasa, c’est quoi ? Tous les lundis avec Claire et vendredis avec Océane, venez découvrir ce yoga dynamique qui met la synchronisation du souffle et du mouvement au centre de la pratique.
On voit apparaître le concept de vinyasa au XXème siècle, dans les enseignements de Krishnamacharya, un maître yogi qui a révolutionné la façon dont on pratiquait le yoga jusque là. Installé à Mysore en Inde, il est à l’origine des lignées de yoga dynamique, en utilisant les transitions entre les asanas (postures) comme espaces de pratique. De nouvelles façons de faire du yoga qui conviennent particulièrement à des sociétés en pleine transformation et un monde qui va de plus en plus vite.
Ainsi, le yoga vinyasa convient aux yogis qui cherchent une pratique dynamique (douce ou sportive), avec des transitions fluides entre les postures, comme de petits enchaînements valorisant la synchronisation du mouvement et du souffle. Selon les enseignants, on retrouve en proportion variable l’exercice des pranayamas (techniques de respiration) et la méditation. Il encourage la créativité et mélange de façon joyeuse une multitude d’éléments pour un yoga riche, diversifié et adaptable !
Photo :
Inspiration : https://www.alexblakeyoga.com/post/le-vinyasa-yoga

01/10/2025

En octobre, participez à l'atelier Yin yoga d'automne à Lamastre ! Posez vos enfants au Yoga pendant le marché du samedi 4 octobre et dansez avec les petits le samedi 11 octobre. Et puis… SURPRISE ! Inscrivez-vous à une infolettre inédite avec de vrais morceaux de moi dedans. Elle s'appelle Intime, et c'est un carnet numérique que je vous dédie, pour prolonger le plaisir de mes éditos mensuels. Vous me lirez ? // Octobre, des ateliers et des sensations #59 - https://mailchi.mp/05534ef02356/ose-yoga-14198705

04/09/2025

C'est la rentrée le 8 septembre ! Rendez-vous au forum des associations le vendredi 5 à 17h et découvrez le nouveau planning augmenté avec 5 intervenants pour cette nouvelle saison qui s'annonce incroyable ! Lisez : Les nouvelles de septembre #58 - https://mailchi.mp/1520c881dff9/ose-yoga-14197788

Adresse

25 Rue Camille Gaudemard
Lamastre
07270

Téléphone

+33667055660

Site Web

http://ose-yoga.fr/

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Le yoga, c’est la réalisation de l’union. Entre le corps et l’esprit. Entre soi et les autres. Entre vous et l’Univers. C’est un chemin avec soi, à travers soi, jusqu’à Soi.

Prof de hatha yoga traditionnel, essentiellement formée à la tradition tantrique, j’ai à cœur de partager ce que mes voyages et mes enseignants m’ont transmis. Avec passion, je donne des cours et atelier de yoga, principalement méditatif, aujourd’hui en France. J’organise des cercles de femmes et des ateliers découverte autour du Ta**ra.

Ma vision ? La liberté. Je souhaite apporter à chacun des outils et des idées pour se libérer des programmes et conditionnements induits par notre société, notre culture, notre éducation. Grâce à une plus grande attention portée à notre corps et notre esprit, gagner en conscience pour une vie plus harmonieuse et apaisée.

En laissant tomber les masques, les “il faut”, les “je dois”, reconnectez-vous à votre véritable nature et faites l’expérience de vous-même.

Au plaisir de se rencontrer en vrai !

Claire www.ose-yoga.fr

Photo: avec la lumineuse Lola, https://www.facebook.com/yogalolayoga/ Voir le planning des cours

__ Formation __

Tout a commencé en 2013, au studio YogaStyle à Paris où j’ai pratiqué pendant 2 ans. De la méditation pour survivre dans le métro, et puis un départ en Australie qui m’amènera plus loin que prévu…

2016 - Hatha Yoga, niveau 1 Agama (1 mois), Thaïlande

2016 - Neo Ta**ra & Tao workshops (Ta**ra Heart, Sashi Solluna, Shaft Uddin…), Thaïlande

2017 - Complete Femininity Agama (8 jours), Thaïlande

2017 - Hatha Yoga, niveau 2 Agama (1 mois), Thaïlande

2017 - Inversions and arm balances, Workshop with Ana Forrest (2 jours), Bali

2017 - Multistyle Yoga Teacher Training (1 mois), Inde

2017 - Retraite bouddhiste en silence (10 jours), Inde

2017 - Hatha Yoga, niveau 3 Agama (1 mois), Colombie

2017 - Ta**ra workshop (1 semaine), Colombie

2018 - Hatha Yoga Teacher Training (1 mois), Thaïlande

2018 - Hatha Yoga, niveau 4 Agama (1 mois), Thaïlande

2018 - Art of Dying, théorie et rites de l’Art de Mourir (1 semaine), Thaïlande

2018 - Yoga & Psychotherapy (1 semaine), Thaïlande

2018 - Path of Partnership, Being Human Project (3 jours), Thaïlande

Et depuis, des heures de lecture et d’écoute attentive de Hareesh, fondateur de Tantrika Institute auprès de qui je me forme en continu.